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寶寶睡眠哪種姿勢好？其實寶寶睡姿同大人一樣也分為仰臥、側臥、俯臥三種， 但寶寶頭型還未成型， 科學的睡眠姿勢非常重要。 那麼寶寶睡眠哪種姿勢好呢？
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寶寶睡覺有各種各樣的類型， 我們知道睡姿對寶寶來說非常重要， 不僅關係到睡眠品質， 還關係到頭型的形成， 所以爸爸媽媽們要瞭解睡姿的相關知識。 下面就讓我們一起來瞭解一下寶寶睡姿都有哪些類型吧。
寶寶睡姿有哪些類型
嬰兒睡姿可以有仰臥、側臥和俯臥。 一般情況下， 寶寶最好不會用俯臥睡姿， 因為這樣容易使寶寶窒息。 嬰兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行， 即左側臥、右側臥和仰臥輪流進行。
1、仰臥：仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱， 可以使肌肉放鬆， 對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感， 還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
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正確的做法是：喂完奶後， 先抱起寶寶， 讓他直立地靠在你的肩上， 並輕拍他的後背， 直到寶寶打出氣嗝， 然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥：側臥有左側臥和右側臥， 大人通常提倡右側睡姿， 因為這有利於肌體放鬆， 減少對器官的壓迫。 對寶寶來說， 右側臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作， 促進中耳部位黏液的排流， 降低病菌存留的機會， 降低感染的危險， 從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。 另外， 長期朝同一個方向側睡， 可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
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3、俯臥：有利於頭部面部輪廓的塑形， 但容易堵塞寶寶的鼻嘴， 造成窒息的危險。 且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症（SIDS）最直接的原因（寶寶猝死綜合症（SIDS）是指寶寶不可預見的突然死亡， 常常發生在寶寶小睡或夜裡睡眠的時候）。
除了俯臥睡姿是最不提倡的， 其餘兩種睡姿有利有弊， 爸爸媽媽可以用睡眠定位枕頭， 按需要為寶寶選擇睡姿， 並經常為寶寶變換睡姿， 避免頭型不正。
寶寶睡姿哪種好
在正常情況下， 大部分寶寶是採取仰臥睡覺姿勢， 但寶寶如果習慣性的仰臥睡覺， 時間久了寶寶的後腦勺扁平， 面額顯寬， 十分影響面部五官的比例和美觀。
寶寶睡姿那種最好？新生寶寶最好採用側臥位睡覺，
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要注意的是， 媽媽要經常幫助寶寶左右換位側睡， 避免寶寶一側睡眠時間過久， 造成偏頭。 其實， 寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型並不難。 不過， 如果寶寶天生頭骨前後徑比較大， 臉型偏小， 面部五官比較貼近， 也不適合側臥位。
到底寶寶睡姿哪種最好， 醫學界目前沒有給出唯一的標準答案。 寶寶的睡姿可自行選擇， 不必固守於某一種， 可以根據爸媽的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。 不過請記住， 寶寶睡覺時有大人在旁常常看一看， 確保寶寶的安全。
寶寶睡姿選用左側臥好嗎
寶寶睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能，
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不管寶寶是採用左側臥還是右側臥， 都不能經常睡同一邊。 如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓， 如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑， 如左側會導致左側頭顱扁而右側凸， 右側臥位會導致右側凹而左側凸。
假如你寶寶已經不會吐奶了， 吃飽後可以把嗝打出來了，那麼沒有必要總是側臥位，可以左側、右側、平睡，甚至趴著睡都可以，最好各種姿勢都睡，只是趴著睡要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。
父母如何調整寶寶睡姿
寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿，如果寶寶睡姿需要進行調整，為了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
1、將一條毛巾卷成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部卷起來。
3、讓寶寶躺在步驟2裡卷好的毛巾卷裡，兩邊卷起的部分可以説明寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
4、將步驟1裡卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
寶寶睡姿的健康異常信號
正常情況下，寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當寶寶患病時，爸媽可以初步從睡姿的異常瞭解寶寶健康問題，如煩躁、啼哭、易 驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以，爸媽要細心觀察寶寶睡姿，及時瞭解寶寶的身體資訊，預防疾病的發生。
1、寶寶入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顴骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。信號：這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。爸媽應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。
2、寶寶入睡後面朝下，屁股高抬，並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號：這是“心經熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病後餘熱未淨，提示寶寶的病情尚未痊癒，需要繼續治療，以免病情復發。
3、寶寶入睡後翻來覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。信號：這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現在的飲食結構讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時哭鬧不停，時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發燒現象。信號：這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡後四肢抖動，好像“一驚一乍”。信號：寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過於疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有，那麼就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經系統的病變。
6、寶寶入睡後用手去搔抓屁股。信號：爸媽細心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病，應帶寶寶到醫院就診，進行醫治。
7、寶寶熟睡時，特別是仰臥睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。信號：這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫院詳細檢查，如果有必要，可手術摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。信號：寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。
看著寶寶千姿百態的睡姿，爸爸媽媽們可是喜愛到不行，但是，寶寶睡姿不僅僅只是可愛，還關係到其健康和頭型美觀，所以爸爸媽媽們要瞭解各種睡姿的利弊，及時為寶寶調整好，讓寶寶能夠睡得更健康。
寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰臥、俯臥和側臥等幾種。從醫學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果採取右側臥則更合理。
對於消化道功能還未健全、吃奶後容易回奶的寶寶來說，側睡還可以使回奶吐出的嘔物不易進入呼吸道而引起窒息。在右側臥時，寶寶的心臟不會受到壓迫，位於右上腹部的肝臟也能得到較多的血液。同時，這種右側臥的睡姿，還能幫助寶寶胃內食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分的發揮。
吃飽後可以把嗝打出來了，那麼沒有必要總是側臥位，可以左側、右側、平睡，甚至趴著睡都可以，最好各種姿勢都睡，只是趴著睡要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。父母如何調整寶寶睡姿
寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿，如果寶寶睡姿需要進行調整，為了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
1、將一條毛巾卷成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部卷起來。
3、讓寶寶躺在步驟2裡卷好的毛巾卷裡，兩邊卷起的部分可以説明寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
4、將步驟1裡卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
寶寶睡姿的健康異常信號
正常情況下，寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲。但是，當寶寶患病時，爸媽可以初步從睡姿的異常瞭解寶寶健康問題，如煩躁、啼哭、易 驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以，爸媽要細心觀察寶寶睡姿，及時瞭解寶寶的身體資訊，預防疾病的發生。
1、寶寶入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顴骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。信號：這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。爸媽應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。
2、寶寶入睡後面朝下，屁股高抬，並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號：這是“心經熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病後餘熱未淨，提示寶寶的病情尚未痊癒，需要繼續治療，以免病情復發。
3、寶寶入睡後翻來覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。信號：這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現在的飲食結構讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時哭鬧不停，時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發燒現象。信號：這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡後四肢抖動，好像“一驚一乍”。信號：寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過於疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有，那麼就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經系統的病變。
6、寶寶入睡後用手去搔抓屁股。信號：爸媽細心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病，應帶寶寶到醫院就診，進行醫治。
7、寶寶熟睡時，特別是仰臥睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。信號：這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫院詳細檢查，如果有必要，可手術摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。信號：寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。
看著寶寶千姿百態的睡姿，爸爸媽媽們可是喜愛到不行，但是，寶寶睡姿不僅僅只是可愛，還關係到其健康和頭型美觀，所以爸爸媽媽們要瞭解各種睡姿的利弊，及時為寶寶調整好，讓寶寶能夠睡得更健康。
寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰臥、俯臥和側臥等幾種。從醫學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果採取右側臥則更合理。
對於消化道功能還未健全、吃奶後容易回奶的寶寶來說，側睡還可以使回奶吐出的嘔物不易進入呼吸道而引起窒息。在右側臥時，寶寶的心臟不會受到壓迫，位於右上腹部的肝臟也能得到較多的血液。同時，這種右側臥的睡姿，還能幫助寶寶胃內食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分的發揮。