寶寶睡眠多久最好呢

總的來說， 寶寶的睡眠時間不是很長。 寶寶在睡眠的時間一般不過12小時， 很多媽媽都以為是睡眠不是很足。 其實每個寶寶的睡眠時間都是不同的， 但是有的寶寶能睡14個小時以上， 也有的能睡10小時左右。 在一般情況下， 正常的情況下寶寶睡12個小時左右就算是很正常了， 要是寶寶睡覺不到9個小時， 那就是睡眠不足， 那就要去寶寶醫院看看了。

一般白天的睡眠時間沒算到睡眠內

很多媽媽以為晚上睡覺的時間才算是總的睡眠時間， 不把白天的時候睡覺的時間算到內， 理由是寶寶白天每次睡眠都沒有超過半個小時，

儘管睡兩三次， 但大多是20分鐘就醒了。 寶寶總的睡眠時間是指一天24小時內所有睡眠時間的總和， 不能只算晚上， 不算白天， 所以應把白天的睡眠時間計算在內。 如果可能的話， 儘量減少白天睡眠時間， 以便增加寶寶晚上睡眠時間。 如果是保姆看護， 也要讓保姆這樣去做。

睡眠時間一般不能減掉吃奶的時間

到了晚上， 寶寶吃奶的時候是沒有醒過來， 這個時候屬於睡眠時間， 很多媽媽都把這個時間個不算是睡眠時間。 每吃1次奶， 減半個小時或20分鐘的睡眠時間。 寶寶吃奶， 沒有睜眼醒來， 處於淺睡眠狀態， 應該計算在寶寶總的睡眠時間內， 不能減掉。

什麼才是非正式睡眠的時間呢

寶寶在吃了晚飯後，

在脫衣服之前會睡上一會， 很多媽媽都不會把這個時間算到睡眠裡。 無論是小睡， 還是大睡， 都是睡眠， 哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢？

怎麼老是感覺寶寶的睡眠時間不足呢

很多的媽媽都說不出寶寶睡了多久， 他在睡的時候沒有什麼規律， 所以媽媽都感覺寶寶睡的時間很少。 從這點看的出來， 寶寶的睡眠時間媽媽們都沒有認真的計算過， 都是大概的算了下， 都以為寶寶的精神狀態不是很好， 首先想到的就是寶寶沒有睡好， 其實每個寶寶的睡眠時間是不同， 有的時間長， 或者時間短， 這就是與其他的寶寶不同之處了。