寶寶睡眠好處

父母們一定要讓嬰兒有充足的睡眠， 這對嬰兒的身心健康非常有好處， 比如可以促進骨骼的發育， 可以給嬰兒的大腦足夠的發育時間， 甚至還能讓嬰兒的抵抗力得到增加。

1、促進生長發育。 人體的生長激素大部分是在睡眠中分泌， 生長素能促進人體身高的增長。 生長素分泌不足的人， 個子會長得矮小， 甚至患“侏儒症”。 生理學家做過多次實驗：每30分鐘測定血液中生長素一次， 發現所有人的一天24小時中， 大多數醒覺時間內生長素的濃度都很低， 但在睡著1小時之後， 都會出現一次明顯的生長素分泌高峰，

2、提高孩子的智力。 兒童的器官稚嫩， 容易產生疲勞， 大腦也是如此， 當睡著時， 大腦皮質的神經細胞處於保護性抑制狀態， 得到能量和血氧的補充， 在消除疲勞之後， 就具有更高的興奮性。 科學家研究表明， 睡眠時間的長短直接影響到學習成績， 夜間睡眠不足8小時的7～8歲孩子中， 有61%成績低劣， 39%成績平平；睡眠10小時以上的學生中只有13%學習落後， 76%都在中等左右， 11%出類拔萃。 專家們還發現， 在睡眠不足的孩子中， 口吃和其它語言障礙的傾向相對嚴重一些，

3、增強孩子的抗病能力。 機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的， 神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。 睡眠可以調節人體神經系統的功能， 改善精神狀態， 因而也就增強了人體免疫力。 美國一位醫學教授認為：人在睡眠時， 體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質， 這種物質是人體內的免疫機制， 它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。 我們知道小兒抗病免疫能力是很微弱的， 因此， 睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。