對小寶寶來說， 睡眠直接影響著身體健康和生長發育。 在睡眠中， 體內分泌出一定的生長激素， 能夠促使寶寶長高；如果睡眠不好， 生長激素分泌就會減少， 影響寶寶發育， 因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠……
主持人：各位網友大家好， 歡迎光臨搜狐母嬰直播間， 我們今天邀請來劉春陽老師， 為我們解答寶寶睡眠問題。
1、孩子夜啼該怎么辦？
網友：我的寶寶現在10個月了， 女寶寶。 身高71CM， 體重9.5公斤。 足月生， 從出生到現在只有6個半月時得過1次發燒， 嗓子有炎癥。 6個月體檢時有一點貧血， 食補到9個月時已經正常。
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我們以前一般10點以前入睡， 夏天的時候早晨6點左右起床， 現在天冷了早晨要8點以后起床。 白天睡兩小覺， 每次1-2小時不等， 1個小時居多。
請問老師我家寶寶這種情況是屬于夜啼嗎， 我們該如何應對， 夜里要不要給她加那頓奶。
劉春陽：孩子以前的睡眠規律， 睡眠習慣還是不錯的。 最近出現睡眠習慣的變化， 可能跟孩子近期身體不舒服，
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現在仍然不要給孩子夜間吃奶， 如果孩子夜醒了， 用其他安撫方法能夠解決的話， 就盡量不要喂食喂水。 如果孩子很明確地就是想要吃東西，
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主持人：這那么夜間喂孩子白水和為孩子奶有什么區別呢？
劉春陽：夜間給白水的話， 水量逐漸減少， 就很容易停掉了。 如果夜間給奶的話， 奶會提供一定的能量， 改變孩子的飲食習慣， 再停就會非常困難。 建議夜里對孩子的哄拍輕一點， 讓孩子回到原來很好的自然睡眠規律中。
主持人：這個網友提到了“夜啼”， 專業上有這種提法嗎？
劉春陽：夜里孩子老驚醒， 出現睡眠障礙的問題， 叫夜啼。 另外對于十個月的孩子來說， 睡前一定不要讓孩子過度興奮。
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2、喂養對寶寶睡眠造成影響?
網友：我家寶寶5個多月了,是足月生的,前4個月都是混合喂養,半個月前突然不吃奶粉了,一點都不吃,之前晚上12:00-1:00喝一次奶粉睡到天亮,自從不喝奶粉以后晚上總是醒,前半夜能連續睡三個多小時,后半夜幾乎沒兩個小時甚至一個小時就醒一次,可能是餓的原因,媽媽奶水不是很多,他又不喝奶粉,不知道怎么辦才好.另外,孩子缺鈣,正在補.白天睡眠大概兩小時睡一次,平均睡半個小時,白天睡眠不好,總是愛支詫,寶寶比較膽小,不知道該如何改善,請大夫給一些建議。
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我家寶寶現在身高70CM， 體重9.3KG， 男孩。
劉春陽：這個孩子是混合喂養， 不知道母乳和奶粉占多少比例？如果大部分是母乳， 奶粉占很小的比例， 對孩子影響不是很大。 如果奶粉占一半， 或者是以上的話， 孩子突然不吃奶粉了， 對孩子影響就比較大。 如果孩子母乳吃的量還可以， 只是不吃奶粉， 可能主要是喂養習慣的一種選擇， 就不是厭奶期的問題。 如果所有奶粉和食物吃得都少的話， 可能還是厭奶期的問題。 如果原來的量是奶粉提供一半或以上的話， 現在來說， 五個月的孩子只靠奶粉和母乳， 而母乳由相對比較差一些， 那么這種孩子對母親乳☆禁☆頭和人工喂養的乳☆禁☆頭的區別比較敏感， 可以試試乳旁加奶， 或者是用小勺給孩子喂奶粉。
乳旁加奶的方式呢，可以用靜脈輸液的小軟管，然后將針頭去掉，前面的尖端很細很軟，可以用小膠布沾在乳☆禁☆頭邊上，孩子在咬住乳☆禁☆頭的時候，把另一端插在奶瓶里面，管里面灌滿奶，當孩子吸吮媽媽乳☆禁☆頭的時候，也能把奶吃進去，如果孩子對奶粉很敏感，對母乳和奶粉之間的差異很敏感，吃幾口以后就會感覺到是奶粉，就會拒絕吃，這個時候可以用小勺喂孩子沖調好的奶粉。這種做法會麻煩一些，不要強迫，一點一點加，開始一點都不吃，在孩子餓的時候，先用小勺給孩子每天分兩到三次喂沖調好的奶粉，喂的時候就是一勺一勺喂，喂的時候倒在舌面上。
這樣做，以前拒絕吃奶粉的孩子也會慢慢吃奶粉，因為奶粉是需要終身吃的。
目前孩子身高、體重發育得不錯，從營養狀態來說，沒有營養缺失的問題。另外可以把輔食喂養的量按照規律加上一些，這樣對于母乳的不足也有很好的補充作用。
這個孩子不吃奶粉以后，睡眠規律有了些變化。尤其在后半夜，醒的次數比較多，這可能跟飲食有關系。可以試著在頭天晚上八點左右的時候，或者七點半八點，在睡前一個半小時（晚飯的時間），給孩子喂點奶粉，讓他吃得相對少一些，這樣睡眠就會相對好一點。
另外就是孩子在夜間醒的時候，就是盡量用一些輕摸皮膚啊，很輕的語言啊，對他進行一些安慰，因為五個月的孩子從能量需要來說，可以不喂了。孩子在睡眠的時候，代謝是低的，所以一般來說，不會處于低血糖狀態，所以可以嘗試其他的安慰方法，看看能不能改善。另外，孩子一直在補鈣，睡眠質量好是很重要的。用這些簡單方法的過程中可以觀察一下。
3、生病對孩子睡眠造成的影響？
網友：我家女寶寶現在差一周7個月了,身高71厘米,足月生的,前幾天發了一次燒,以前晚上睡的比較好,最近一兩個月晚上都睡的晚,而且要人哄,半夜翻身不睜眼就哭,喂奶以后才睡,一晚上要2-3次,以前晚上才吃一次.白天都不怎么睡覺,最多2個小時,請專家給一些建議,謝謝!
劉春陽：孩子在生病之后，比如像發燒，患中耳炎、濕疹之后的睡眠往往會發生比較大的變化。而且家長需要采取不一樣的護理措施，比如夜間開燈看看孩子是否發燒？睡著后的呼吸聲是不是比原來大一些？……如果有這些現象，當孩子疾病恢復的時候，很可能睡眠規律也發生很大的變化。如果這種變化持續三天到一周的話，孩子的生物鐘可能都會發生特別大的變化。
所以一般來說，我們會提醒家長，孩子在生病狀態時，睡眠規律盡量跟以前要保持一致。夜里護理孩子的時候，比如給孩子喂藥，諸如此類的事情，室內的光線一定要非常暗，能看見就可以；聲音要很輕；動作盡量簡短；這樣對孩子睡眠的擾動就不會很強。
因此，比如，有些孩子因為夜里發燒，家里人怕他抽風，就開著很亮的燈跟孩子玩，玩了之后，孩子就興奮了，以后一到那個時間眼睛就睜開了，睡不著了。
所以家長在護理生病的孩子的同時，對方方面面要有所顧及，只有這樣，在孩子身體康復之后，睡眠才能相對容易平穩。
4、喂養對寶寶睡眠造成影響?
網友：你好，我兒子現在是快兩個月了，白天抱著睡差不多兩個小時，晚上八點半睡到第二天五六點，中間會起來兩次吃奶。 這樣會不會影響他的發育？謝謝！
劉春陽：孩子現在的睡眠時間和睡眠規律還是不錯的，但是睡眠方式呢不太好。因為現在孩子在三個月之內，正是孩子養成睡眠規律的時候，如果現在睡眠規律和睡眠方式不好，這個時候不注意養成一些好的習慣，那么以后養孩子會非常累。而且總是抱著孩子睡，孩子的深度睡眠受到影響。
建議：目前的睡眠時間和夜間喂養方式都是正確的，但是，白天不要抱著睡。
孩子在白天的睡眠也一定要有規律，有規律的結果就是孩子到時間以后就犯困了，把窗簾拉上，光線變暗后，用手拍一拍，輕輕撫摸一下皮膚，孩子就睡著了。可能孩子不太接受，如果孩子一定要家長抱起來才肯睡，可以嘗試把手放在孩子的背下面，輕輕動動，兩個月的孩子可能感覺你已經在抱他了，這樣刺激量逐漸減少，一兩個月以后，不用把手墊到孩子背下，孩子也會形成一個自動入睡的習慣。建議白天晚上都不要抱著孩子入睡，讓孩子逐漸養成自動入睡的習慣。
在孩子清醒的時候多抱一抱是非常好的。清醒時候的抱，家長和孩子進行交流、說話，對促進智力發育是非常有好處的。清醒的時候不要怕會抱出毛病，睡眠的時候盡量就不要抱了。
5、如何判斷孩子是否睡眠充足？
網友：6個月女孩，70CM，8KG；足月出生51CM，4KG，一直健康，二個月驗血少量缺鈣，嚴重缺鋅，補一個月后偶爾吃少量鈣鋅，每天一粒伊可欣VD；母乳，自5個月起需邊走邊搖10分鐘哄睡后放小床，上午9點睡45分鐘，中午12點睡2小時，晚7點睡到早5點10小時，半夜1點左右吃5分鐘繼續睡，睡眠踏實，時間固定，但每天只睡13個小時，再怎么哄也不多睡。
請問專家，書上說這個月齡嬰兒充足睡眠應在15小時以上，我家寶寶13小時睡眠是否太少，怎樣讓她多睡？
劉春陽：就睡眠時間來說，六個月的孩子一般睡十五個小時左右是對的。但是，睡眠時間對每個孩子來說，個體差異非常大。有的孩子天生覺偏少一些，有的相對多一點，這個范圍一般來說是十四到十六個小時。
至于看孩子是否睡眠足夠，因為孩子在睡眠的時候生長激素分泌量很高的，所以您這個孩子發育情況還是可以的。
這個孩子的身高、體重都比平均值要高，所以對這個孩子來說，她的睡眠狀況對生長發育沒有影響。另外孩子白天睡醒的時候正面情緒多，動作敏捷，這種表現判斷孩子的睡眠肯定是夠的。如果孩子缺覺，他會一直在哭，叫不醒，另外白天負面情緒多，煩燥，看什么都不對，這種孩子可能存在一些潛在的睡眠問題。
如果偶爾有一兩次，孩子睡眠的偏多了一些，需要注意和她自己平常的睡眠規律情況跟對照一下情緒的變化，如果情緒跟平時差不太多的話，說明對她來說，這個睡眠就是夠的了。
孩子睡眠時間少的原因：一個是睡眠習慣不良。像您這樣又拍又哄又搖的睡覺，肯定影響睡眠深度。另外，孩子在睡眠的時候，是否睡得很沉，有沒有不停地翻身或者驚？如果有的話，這種睡眠深度可能是不夠的。如果孩子入睡以后，睡得比較安穩，也比較沉。清醒的時候狀態都很正常，就可以暫時先觀察看看。
主持人：這位網友提到孩子每天要睡十五個小時是科學的說法嗎？
劉春陽：6個月的孩子，一般要睡十四到十六個小時。
6、如何養成孩子良好的睡眠規律？
網友：我家男寶寶剛剛22天,是38周多4天生的,出生時49CM,3.5KG,純母乳喂養。從出生第2周開始就睡眠不好了，一開始可能是奶癬鬧的，后來看過醫生用藥后已經好轉了，但睡眠情況沒好轉。
現在變成一直要人抱著才睡覺,一放下就醒,就哭。而且要一直給他吸著乳☆禁☆頭才肯睡覺，睡覺的時候經常會驚醒。
最近兩天白天有人抱著能一下睡2,3個小時，但晚上就不行了，明明吃得很飽了,但放下就醒,就要找乳☆禁☆頭吸,一吸上就睡覺,可一拿掉就醒，哭鬧。每次只能睡1個多小時就醒，每天睡眠時間基本不超過12個小時，長久下去真當心對他的生長發育會有影響!
劉春陽：孩子在一兩個月的時候，睡眠規律是比較穩定的，一般來說養成一個好的睡眠規律是需要六周到十二周的時間。所以在這期間，對孩子會形成不良睡眠習慣的方式方法都要特別的注意。
就您這種哄孩子入睡的方式和睡眠時候的護理方法，基本上是培養孩子睡眠習慣最不良的方式。才22天大的孩子，在睡眠的時候家長的一些護理的方式方法對他來說影響是非常大的。
對于您這個孩子來說，哭鬧情況比較多，第一，看孩子有沒有先天缺鈣的情況，比如母親在孕后是否有腿抽筋啊，如果有的話，那么產后孩子缺鈣的幾率比較大。孩子如果缺鈣的話，睡眠情況會稍差一些，睡眠沒有規律，所以，首先看一下孩子的營養情況。第二，現在要注意給孩子養成晝夜節律習慣。晝夜有別對孩子的睡眠是非常有幫助的。晝夜有別的方式：1、白天，孩子在睡眠的時候，不允許抱著睡，放在床上輕輕地拍一拍，然后拉上窗簾，使室內的光線暗下來，但注意不是完全黑掉。人可以輕輕走動，說話有輕微的聲音都是可以的，甚至放一些輕柔的音樂也是可以的。到夜里八九點鐘以后，在護理的時候，可以給孩子開個夜燈，護理完成以后，燈一定全部關掉。2、夜里，媽媽護理的手法，說話的聲音要非常輕，夜里面絕對安靜，這樣孩子逐漸就會發現晝夜是不同的，睡眠習慣就會發生變化，對于沒滿月的孩子，這種方式是非常有效的。
另外，有些家長覺得，抱著孩子的話，入睡會快。其實，家長們在抱著孩子的過程中會動，一動就會影響孩子的睡眠深度。家長自己感覺抱著孩子睡比不抱著要好一些，但是從長期來說，還是讓孩子自動入睡會更安穩。
主持人：而且，家長抱著睡也不能抱太久，因為家長也會累啊。
劉春陽：對，家長抱累了就會變姿勢，一變姿勢孩子就會醒。現在盡量不要抱著孩子睡，或者使勁的拍、搖、走、晃。在孩子吃好，換好尿布，包裹好，使他處于很舒服的狀態下，一到孩子睡眠時間，就使室內光線暗下來，家長哼點催眠曲，輕輕拍一拍，讓孩子接受這種自動睡眠的方式。長期來看，最難調整睡眠規律的孩子，一般來說十二周左右也會形成一個良性的睡眠規律。
如果護理狀況不當，孩子一直到一歲左右，睡眠都是無序的狀態，這種狀態肯定會影響孩子的生長發育的。
主持人：所以家長朋友們要及時意識到，并改正這種不好的睡眠護理習慣。
劉春陽：暫時看有好處，但是長遠看不好的方式是要及時改變的。
另外，小嬰兒的睡眠周期比成人要短，是五十分鐘。
所以孩子在睡眠期間可能會出現一些哭兩聲，翻翻身，會有一些變化，這個時候只是睡眠周期的轉換而已。家長千萬不要打開包，換尿布，大聲說話。所以到每個睡眠周期的轉換的時候，都讓孩子完全清醒，是不當的方式，會造成孩子全部都是片斷睡眠。
在睡眠周期的時候，要輕輕地拍一拍。而沒滿月的孩子，可以輕輕給孩子的雙手撫摸一下，從肩到胳膊到手，用薄薄的被單裹一下，孩子可能睡得更安穩，但是不要裹孩子的腿，讓腿能自由的活動。
7、孩子喜歡趴睡與疾病有關嗎？
網友：我寶寶剛1歲,男孩,39周時生的.出生52CM.現在一歲,體重將近19斤.身高73--74CM./個兒比較小.大概8個月時發過一次燒.其他的還正常.我就是覺得不怎么長.另外,他睡覺時老是趴著睡。
劉春陽：從孩子的身高體重來說，屬于正常范圍，但屬于正常偏低。所以這個一般來說，如果沒有特殊情況的話，對孩子的睡眠、營養、護理都觀察密切一點就可以了。
因此，如果孩子睡眠狀態還可以，睡眠規律也還不錯。那么孩子老是趴著睡，可能跟消化功能不是很好有關系。如果孩子有消化不良的情況，那么夜間，孩子的胃腸道會收縮，孩子會本能地喜歡趴著睡。
當然有些孩子的身體非常正常，那么喜歡趴著睡就不用管，可以允許，有些孩子從心理上就是喜歡趴著睡，那是沒關系的。
但是原來不趴著睡，后來變成趴著睡，估計就會是有消化的問題，可以使一點藥物幫助孩子恢復健康。如果不看醫生，自己也可以吃一些益生菌類的藥物，這是比較安全的藥物，家長可以自己給孩子服用。如果服用五天到七天，感覺沒有太大的變化和好轉，可以帶孩子看看醫生，根據孩子的狀況，開一些健胃的藥物。
如果孩子的睡眠姿勢突然改變，一定要檢測孩子的身體變化。季節轉換的時候，孩子容易不舒服，家長在護理上要精心一些。
8、夜奶對孩子睡眠的影響？
網友：寶寶從八個月起,每天晚上睡不踏實,老是翻身,打呵欠,揉眼睛.尤其從早上三四點鐘開始到六點多,總是翻來翻去,有時給奶吃了能睡一會兒,有時給奶也不吃.到七點左右要吃一次,吃完可以好好睡一小時左右.一直是母乳填輔食喂養.不知是什么原因?有什么辦法可以糾正?小時候晚上吃兩次,現在怕哭要哄要吃好多次,不知道該怎么辦?
劉春陽：實際上六個月以后，孩子夜間吃奶的次數超過兩到三次的話，長遠來看對孩子睡眠是非常不利的，也容易形成睡眠深度不夠，頻繁夜醒的習慣。所以一般建議六個月后，孩子夜間不需要喂奶了，天氣熱的時候，喝一點點水是可以的，但次數一定不要多。
就您的孩子來說呢，估計夜里吃母乳的次數也不多。所以實際上，喂母乳已經變成了哄孩子的方法，孩子一醒就把乳☆禁☆頭給他，這種方式就會使孩子夜醒次數增多。將來孩子出牙后，孩子的牙齒還有可能發生變形，所以這個習慣一定要慢慢改掉。
也就是說，喂奶的時間拉長，逐漸有計劃的比如說兩周，或者一個月左右，夜里完全停止喂母乳，這樣最好。
這個期間孩子睡得不踏實，可以吃一點助消化的藥物，如果孩子沒有腸痙攣的情況，沒有過饑過飽的情況，孩子的睡眠是比較容易調整的。也建議可以吃一點益生菌類的藥物，夜里睡覺的時候，一定把燈全部關掉，注意一下睡眠環境，溫度、濕度、噪音等方方面面。當然，孩子睡眠的用具要用純棉制品，從環境、生理狀況等方面達到最舒服的狀態，所以很多方面都需要關注一下。
9、孩子生病打針輸液會影響睡眠？
網友：不知道是不是前段時間生病打針輸液嚇著了,現在白天睡覺老讓抱,有時候睡著了還哭.早上醒來先不睜眼,先哭.現在九個多月,好象懂點話了,特粘人,我一走開就哭.這正常嗎?不知道該怎么辦?
劉春陽：六個月以后孩子喜歡粘人，這是孩子的特殊時期，這個時候媽媽一定盡量滿足孩子。平時多跟孩子在一起，多跟孩子說話，多撫摸孩子的皮膚，讓孩子有一種安全和滿足的心理狀態。這樣當媽媽需要孩子分離的時候反而容易分離。如果孩子情感需求滿足不夠，或孩子老是處于一種情感饑渴的狀態的話，分離起來比較困難。
孩子睡眠習慣的改變，跟那次生病打針輸液的驚嚇是絕對有關系的，很多孩子會有這種狀況。因為孩子生病以后不舒服，打針輸液用強制性的手段治好的。六個月以后的孩子能記得很多事情了，這時候會非常害怕。因此家長要多跟孩子說話，在孩子睡覺之前的時候，可以輕聲細語地說一下：“媽媽哄寶寶睡覺了。”……孩子會很明白這些話的意思的。這樣做后，孩子經受驚嚇的心情會慢慢平復。
此時不建議抱著孩子睡，抱著睡會改變孩子的睡眠習慣，變成一種常態就會非常麻煩，以后糾正起來會非常困難。而且抱著睡對孩子的睡眠深度肯定也會有影響的。另外如果孩子在生病以后，輸液啊，打針啊，感覺驚嚇比較明顯的話，建議可以吃一到三天猴棗散，可以每天晚上吃一次，連服三天，對減輕孩子的驚嚇很有幫助。
10、孩子喜歡叼著乳☆禁☆頭睡怎么辦？
網友：我寶寶4個月，女孩，38周出生，現在身高是65厘米，體重8.2kg。孩子白天睡覺一直是我感到頭疼的，一直白天不怎么睡覺，有時抱著能睡會。中午要叼著乳☆禁☆頭睡，但是一拔出來就醒。晚上睡覺還可以能睡11個小時左右。我想問一下該如何改善她中午叼著乳☆禁☆頭睡覺的習慣，還有孩子睡眠太少，會不會影響她的發育，孩子睡眠少是不是應該去檢查一下。謝謝專家可以幫忙解答一下。
劉春陽：按一般來說四個月的孩子夜間睡兩到三次，每次睡兩到兩個半小時， 是很正常的，您的孩子晚上睡得還可以還是不錯的，白天睡眠比較差一些。目前來看白天孩子叼著乳☆禁☆頭能睡，拔出來就醒，跟長期的睡眠習慣是有關系的。
叼著乳☆禁☆頭睡，孩子的睡眠狀態是不夠的，是淺睡狀態。這種習慣得慢慢調整，孩子才能接受。這需要每天，在白天要按點睡覺，戶外活動九、十點鐘就回來，按規定的時間回來，回來以后給孩子吃奶，或者護理，換換尿布，然后給孩子造成一種睡眠的特殊環境，我們叫入睡前模式。比如拉窗簾，放音樂，媽媽輕輕說話，孩子會處于睡眠的狀態。
只要每天這個時候給孩子創造睡眠的環境，孩子睡不睡都不要著急，一定不要給乳☆禁☆頭，吃奶吃十分鐘左右，吃飽了，就把乳☆禁☆頭拔出來。再哭也不要給乳☆禁☆頭了，逐漸的，孩子就會有一種到那個點之后，就處于睡眠狀態的習慣。
這個時候外界環境是有非常大的變化的，從有各種聲音的戶外活動，到很暗的光線，媽媽輕輕地說話，背景音樂，還有輕輕地拍，撫摸孩子，這就反差非常大。
逐漸孩子就會變成一種有規律的睡眠，這種有規律的睡眠才會逐漸持續下去，達到一定的目的。老是叼著乳☆禁☆頭睡，貌似孩子睡了一會兒，但是實際上他的睡眠質量都是不夠的。所以醫生建議，即使難一點，也要逐漸向良性的睡眠習慣過度，這樣比較好。
11、睡眠環境變化對孩子的影響？
網友：我家寶寶4個多月，女孩。足月，從生下來一直晚上醒2-3次，半個月前回了一次奶奶家，呆了一天，回來晚上就睡覺不好了，8點睡覺，平均一個小時醒一次，有時十幾分鐘就醒一次，睡覺還翻來翻去的總哭，白天正常，這該怎么辦？
劉春陽：睡眠環境的變化，比如說像更換睡眠的地方，或者換撫養人，這種睡眠環境的變化對孩子影響非常大。
所以孩子去一次奶奶家，回來以后睡覺不好了，這是非常常見的情況。就因為環境變化對四個月的孩子來說，是非常大的。原來您四個月大的孩子睡覺是晚上醒兩到三次，這種規律應該還是可以的，。
那么，目前的方法就是：還要回歸到原來的睡眠節律和睡眠規律，一點一點調整就可以了。到每天上床睡覺的時間就上床睡覺，睡覺以后如果孩子有夜醒的話，要輕輕安撫孩子，跟原來的護理模式一樣，不要發生太大的變化。
另外，孩子在大的環境變化下，比如離開原來住的地方，或者這兩個地方的氣候不同，等等方面差異比較大的時候，孩子會同時存在生理上的不舒服，比如消化功能不良，或者是其他一些不適，所以身體的不適也是影響孩子睡眠的很重要的方面。給孩子吃點助消化的藥物，然后另外注意孩子有沒有鼻子不通氣，耳朵有沒有不舒服，有沒有濕疹的情況，方方面面注意一點，護理手法回歸到原來的方式，逐漸使孩子回歸到原來的睡眠規律。
當然每個孩子回歸的周期是不一樣的，有的要三到五天，有的孩子要兩周甚至一個月的時間，一定要目的比較明確的，讓孩子向這個方面去發展，逐漸就可以恢復了。
再有，孩子睡眠規律的養成和恢復，也跟孩子本身的氣質類型有關系。有些孩子的氣質類型就屬于難養型的孩子，他的睡眠規律形成是非常混淆的，或者是一旦有變化再恢復成原來的情況也是非常困難，這就要有足夠的耐心和愛心來幫助孩子。只要你持之以恒，用并不過激的行為去安撫、幫助孩子，孩子逐漸會接受你設定的睡眠規律。這種孩子，媽媽帶起來有的會難一些，但是最后也一樣會形成好的睡眠習慣和規律。
而對容易養育型的孩子來說，就比較容易了，一般情況下，三到五天的變化，孩子就能適應過來。不管什么類型的孩子，媽媽都需要有耐心地去幫孩子。
12、孩子睡眠時間太短怎么辦?
網友：我家寶寶現在雖然有3周歲了,但他的睡眠問題一直困饒著我: 男,3周歲,身高97cm,體重15公斤。
自從出生以來,他就不愛睡覺,一天24小時只睡5個小時,并且不是連在一起睡的,是睡15分鐘或半小時醒一次,玩幾個小時才好不容易把又把他哄睡,這種情況持續了一年多,后來好了些,但也只睡8小時左右,其中還要醒多次.而且他自己是不會主動睡覺的,必須在大人的恐嚇下才睡,他的精力好象過剩,永遠沒有累的時候,和同齡的小孩相比他的運動量是人家的5倍都不止,但到了晚上他就是不要睡覺.我也試過減少他的運動量,但還是一樣.現在已經上幼兒園了,情況也沒有好轉.還有孩子的身高好象不見長,而且頭發發黃還有開叉現象!我咨詢過一些醫生,也沒檢查出來什么。
醫生,我的小孩到底怎么了?請幫幫我吧!
劉春陽：如果您的孩子從出生以來睡眠一直是時間少，單次睡眠的時間不夠長，但是從目前孩子生長發育情況來看，身高、體重都是平均值偏上一點，所以您的孩子應該是比較特殊的，就屬于這種精力比較旺盛，睡眠時間低于平均值的孩子。這是孩子的特殊類型，孩子的氣質類型就是如此，如此來說，家長不用太著急。
另外，對于這種不愛睡覺的孩子可以先觀察幾次，看他到什么情況下能夠自動入睡。不要采取恐嚇的情況，因為恐嚇下入睡是最不好的方式。家長恐嚇以后，孩子在睡眠中，睡覺之前的談話和一些談話內容，對兩歲以后的孩子來說影響是很大的。比如像恐嚇以后，一些話語在夜間睡眠狀態下會在腦中出現，孩子會有夜驚，睡眠不安的情況。這種孩子睡眠少，又需要特殊的安撫方式才能入睡。家長不妨講一些心理暗示的故事誘導其入睡，比如說例舉個小動物，它白天玩了一天，到這個時間，太陽下山了，它累了一天了，需要安安靜靜躺在那兒，聽媽媽講個故事，回憶一下白天的鮮花之類的場景，給孩子呈現一個安靜、美好的畫面，孩子在這種狀態下入眠，睡眠和質量和情緒都會非常好的。
驚嚇、恐嚇這種方式的入睡是不可取的。另外來說，注意孩子的營養狀況啊，情緒發展啊，智力發展，如果孩子是體格發育正常，智力發展也正常，雖然有一些比較好動，睡眠少的情況，這也基本是正常的。因為長期睡眠不足的孩子，生長發育會受到影響，智力發育也會受到影響。而且孩子和同齡孩子交往也會受到障礙，建議帶孩子去相應的保健部門，做一下全面的測查，確定孩子是健康的孩子還是問題比較大的孩子，這樣判斷孩子的睡眠狀態對孩子的健康發展的影響有多大，再決定改善孩子的一些睡眠，包括游戲規律的方式，采取多大。
現在最好的養育方式就是適合孩子個體的這種，比較有特殊性的這種的方式，只要適合孩子自己就是可以的。所以呢，看是否正常，一般來說，主要看孩子體格發育和他的心理、精神發育，如果都正常，就不用太擔心。
網友：我家寶寶(男);身高:近66cm 體重:8公斤 超月(大概一星期);還有5天就半歲了.就是感冒肚子疼...一些小疾病.一直都是母乳喂養,現在給他吃點副食.之前幾個月寶寶睡覺就是很不好.現在5個多月了一天都睡不到11個小時.請問醫生這樣是不是少,會影響身體成長嗎?特別是5個月開始晚上要醒來5\6次.每次醒來我都給他吃奶.(偶而哄哄)因為白天晚上都一個人帶小孩.到了晚上就很累很累.就躺著喂到寶寶睡著為止.(寶寶白天睡覺基本上還有些規律:早:7點左右醒.中午9-10點又小睡.(30分鐘左右)下午2點左右睡會(40分鐘左右)..可能是睡眠不好吧?還是喂養方面?到現在才16斤到現在我都快瘋掉了!有什么好方法?請醫生幫幫忙，謝謝了。
劉春陽：五個多月的孩子從睡眠時間來看，應該十五個小時左右比較好一些。您這個孩子睡眠時間確實是偏短一些，但他夜間的睡眠習慣是很不好的。就是叼著乳☆禁☆頭睡，吃著睡，然后醒了做吃，是用喂奶哄孩子睡覺，孩子一夜都可能處在一個比較淺的睡眠狀態。
一個人帶孩子也不好。一歲以內的孩子一個人帶，實際上從成人的生理狀態來說也是不適合的，因為一個人帶一個孩子是非常累的。如果人處于過于疲勞的狀態，對孩子從情感方面的關懷，從生理上來說，都照顧的不周。孩子也許一樣餓不著，渴不著，但是家長多跟孩子玩的情況會少一些，孩子還是對情感的需求可能更大一些，所以一個人帶孩子實際上挺困難的，如果有條件的話，建議再找一個幫手。媽媽每天要有充分的休息時間，這樣再面對孩子就會有十足的精力和非常愉快的情緒和非常愉悅的游戲方式對待孩子。這樣，孩子一般來說動靜結合，活躍的時候非常活躍，情緒非常飽滿，非常開心，睡眠會有非常好的狀態。如果玩得不充分，孩子的睡眠自然會受到一些影響。
建議：所有的孩子睡眠和生活要有節律，戶外活動不能少，每天要有戶外活動。日光、空氣和環境的變化，色彩的變化，對孩子視覺、聽覺發育有非常好的刺激作用。一旦回到室內，室內室外這種非常大的反差，對孩子睡眠也有非常好的幫助。
所以我們從經驗來看，有些睡眠特別不良的孩子，下午三點到六點多鐘到戶外活動，對夜間睡眠的幫助非常大。孩子下午充足的戶外活動，夜里睡眠時間會拉長，夜醒的次數就會減少。1、白天讓孩子盡量多的增加戶外活動時間，然后增加游戲的時間，孩子心里就會高興。2、夜里取消用乳☆禁☆頭喂奶的方式，多一些精神上的撫慰方式，這樣孩子逐漸進入一個良性的心理狀態，睡眠時間也會拉長。
所以從多方面來說，關注一下孩子的生活環境，看看睡眠能有什么變化。
13、外界環境對孩子睡眠的影響?
網友：我家女寶寶2個半月了，因破水35周早產，出生時體重2.3公斤，身長46厘米，全身通紅，3天后因ABO溶血住院，醫生說溶血后血紅蛋白190血液粘稠可能有高血紅蛋白血癥。
滿月前吃了睡睡了吃，是混合喂養，出生十余天碰巧樓下及隔壁輪流裝修房子，經常被突發響聲驚醒，將近滿月時白天就要人抱著才肯睡，放下即醒且哭鬧，現在白天吃奶后抱著可睡約6小時（吃奶時也是睡的，白天喂奶約5次，每次前后約5-40分鐘不等），晚上有時8點吃了到凌晨3、4點醒，有時12點吃了6、7點醒，睡覺時經常全身扭動后放屁，有時突然大哭或會驚跳。
2個月時體重4.3公斤，身長53厘米，吃奶極容易吐奶，有時吃后2小時還吐，有時從口、鼻噴出，滿月前一天大便4-6次量較少，現停牛奶后3-5天才大便一次，3天不大便時就較煩躁易哭鬧吃奶少，經常需用肥皂塞入肛門通便，現已添加青菜汁及橙汁，仍然一樣，真希望專家能幫忙解決這些難題！
劉春陽：在嬰兒早期睡眠規律形成的時候，受到環境非常大的干擾，這個對孩子影響非常大。不知道現在裝修是不是停止了，如果仍然處在那種裝修環境的話，建議給孩子換個環境，如果已經停止了，就慢慢調整好了。
因為現在孩子還小，改變睡眠規律相對來說比較容易一些，所以就將白天抱著孩子睡變為把孩子放在床上，把手放在后背睡，幾天以后把手拿出來，手放在被子下面，讓孩子感覺到有人似乎抱著她的感覺，再過一周左右，可以將手拿出來，直接過渡到自己躺著睡了。如果一直抱著睡對孩子影響非常大。隨著孩子身高、體重增加，大人一直抱睡也是非常吃力的。一旦大人要是調整姿勢的話，對孩子睡眠影響也不好。
現在夜里吃一到兩次奶是正常的，但吃奶盡量讓孩子慢慢做到有規律，然后慢慢的拉長睡眠時間，以至于停掉夜間的喂養，這么做是有幫助的。另外，孩子睡覺的時候扭動是正常的，孩子的生長發育非常迅速，孩子在睡覺的時候會在一種淺睡狀態，扭動，胳膊、腿使勁，臉發紅，這是完全正常的，不用擔心，孩子仍處于睡眠狀態。
如果聽到孩子肚子里咕咕響，或者排氣比較多的情況，可以給孩子吃益生菌類的藥物，調整消化功能，效果非常好。嬰兒時期，孩子發育非常迅速，出現生理功能紊亂對孩子的睡眠狀況是有影響的。
孩子兩個月的時候，體重是4.3公斤，跟出生時比長了兩千克，還是完全正常的。
吃奶以后容易吐的情況跟孩子喂養有關系，一般來說，三到四個月后，吃奶就吐的情況會有好轉，吃奶以后，孩子需豎抱拍嗝，有的孩子如果一次拍嗝排出來氣體的不多，建議多拍幾次，看看孩子吐的規律如何。睡眠過程中抱起來拍嗝也是可以的，一旦排出氣體以后，孩子會很舒服，會接著睡。如果睡前不拍嗝，孩子的睡眠會很淺，而且會不停地動來動去所以孩子在睡眠的時候，仍然會抱起來拍一下嗝，能夠幫助喂里面氣體的排出。
一般來說，嬰兒一天三次大便都屬于正常的，主要看大便的性質，如果成黃色，糊狀，就正常。如果大便很硬，或者成球狀，排不出來，就屬于便秘的范圍了。如果您的孩子沒有便秘的情況，可以不用開賽露，可以用手順時針按摩腹部，每次做十五到二十分鐘，在揉的時候盡量輕揉一些，如果一揉孩子有很舒服的感覺，不哭了，面部感覺很愉快，一天揉兩三次都可以了，能幫助胃腸道的正常蠕動。如果孩子大便很干硬，或者排便很困難，或者三天不便，有脹的情況，可以加一些益生菌的藥物，不建議用誘導排便的方式，如果過于頻繁的話，會干擾孩子正常排便規律的形成，使孩子自動排便的能力下降。每周用一到兩次以上就屬于偏多了，每個月用一次還是可以的。所以如果孩子總是不能夠自動排便，都需要誘導以后才能排便的，建議帶孩子去醫院看一下，在醫生具體分析以后，看孩子是哪方面的問題。
14、孩子睡眠不踏實，小動作多咋辦？
網友：寶貝1歲2個月，女孩，從小就不睡長覺，只要睡眠時間超過2個小時，她就會不斷出現翻滾現象，之前她稍微有點缺鈣，補了一段時間后鈣含量達標了睡眠卻沒有改善。白天因為睡眠時間短，睡醒就起來，所以沒有這種現象，但晚上的睡眠天天如此，翻來覆去，有時還閉著眼睛爬，我一直都很擔憂，煩請為我解答好么？
劉春陽：如果孩子夜間睡眠的時候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，這個應該是屬于夜驚的范圍。從幾方面注意調整就可以了，一般來說這種情況如果不是非常頻繁的話，也不會影響孩子的生長發育。第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，夜間會出現這種情況。第三：消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。從相應情況的調整看看有什么變化，睡前一小時相對做一些安靜的游戲，或說一些語言性的一些，講講故事這方面的游戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。
然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。
網友：請問13個月的寶寶睡覺之前總是喜歡使勁揉眼睛怎么辦呢？從小一直都是這樣，把眼睛揉的通紅，而且把皮膚都摳破了！有時候還會把手指捅到眼睛里，把自己弄哭了！也懷疑過眼睛有問題，但是她只有在睡前才這樣，一困了就這樣！平時完全不會！這是怎么回事呢？
劉春陽：在孩子困倦的時候或入睡前揉眼睛，很多孩子會有這種狀況，程度會不同。一般揉幾下，眼皮發沉，揉幾次睡著是完全正常的，不用去改變。如果揉得過度了，甚至把皮膚揉破了，眼睛揉紅了，就有些過度了。對您的孩子來說，已經一歲多了，對有些語言還是懂的，護理方式孩子也接受，適當的方法調整還是可以的，在孩子困，揉眼睛的時候，你來跟孩子講：“媽媽幫你揉一揉”，然后你用手的平面對整個面部皮膚撫摸一下，使孩子焦點只在眼睛的感覺擴散一下。整個面部皮膚都有一些變化就松動了，另外一個呢，揉幾次之后，可以握住孩子的手，撫摸孩子的手，同時講故事，分散孩子的注意力。比如孩子喜歡聽的故事什么的，媽媽給你揉揉手，很舒服吧。隔一會兒之后，再輕輕撫摸一樣臉，讓孩子眼部癢的感覺逐漸下降的，分散的，做一到兩周就會有效。孩子揉眼部的習慣就會減少，在這個習慣改變過程中，每次睡覺前摸摸孩子的手，講一些小故事。
有些孩子長大了之后習慣于摸著媽媽的手睡覺，一歲半左右，可以嘗試弄一個軟軟的小動物放在孩子手里面，你摟著它，媽媽拍著你睡覺，這樣孩子目標又轉移到另外一方面。
像小女孩，一直抱著一個小動物睡覺也是可以的，有的到成人還抱呢。
另外要注意孩子眼睛有沒有炎癥的情況，如果有炎癥一定要及時治療，因為孩子有非常癢的感覺，這時候完全用安慰的方式是不解決問題的，給孩子用一到三天的康復眼藥水是可以有幫助的，關注一下就可以。
網友：我家寶寶剛滿月,從出生睡眠就很不好,一天大概睡11、2個小時左右，夜間稍微好些，白天基本不怎么睡，混合喂養，有的人說是缺鈣，有時看見孩子很困，但就是不閉眼睡覺，或者睡一下馬上睜眼，這樣的情況讓我很焦急，請您幫忙給指點一下，我該怎么辦！
劉春陽：對于剛滿月的孩子來說，睡眠的影響因素跟大點的孩子不一樣。首先考慮孩子有沒有懷孕期就缺鈣的情況，如果先天缺鈣會睡眠不足。另外對于三個月的孩子，環境對孩子影響非常大，有沒有溫度的、濕度的、衣服挨著皮膚不舒服的感覺。然后是過饑過飽或者饑渴都會影響孩子的睡眠。
此外，看孩子的消化功能情況，大便情況，消化功能不好，也會使孩子睡眠不踏實。
還需要注意一下噪音和光線的問題。如果是因為環境安全度不夠，也會使孩子的睡眠周期很短。
最后一點是護理方式，在孩子清醒的時候，一定要多跟孩子說話，然后呢，看孩子笑，逗他，可以經常豎抱，臉沖前抱著孩子，天氣好的時候，可以從短到長一點加強戶外活動。在逗孩子玩的時候，讓他體味多種姿勢變化。比如一個月的孩子，可以讓他趴，然后可以幫助他翻一翻。趴的時候可以讓孩子往前拱拱，增加孩子的主動運動。
該睡覺的時候，讓光線暗下來。孩子眼睛發沉，有點疲勞的情況出現，就讓孩子馬上處于安靜的睡眠狀態，這樣孩子的睡眠就會逐漸好起來。
15、孩子總喜歡一個姿勢睡覺，如何矯正？
網友：我的寶寶快兩個月了，但由于早期沒有注意，頭睡偏了，現在想糾正，但是每次幫她睡另一邊時，他都會哭鬧不肯，直到她把頭轉到喜歡的位置，想問教授該如何幫他糾正。
劉春陽：孩子經常處于一個體位睡眠的話，頭就會睡偏，另外，孩子這個體味跟他孕期時在媽媽子宮內位置的姿勢也有關系，應該糾正一下。
六個月以內的孩子睡眠姿勢改變，對于偏頭會有很好的糾正作用，逐漸頭就會圓起來。糾正方式：孩子在睡眠比較淺的時候不要動他，他會不接受，會哭鬧不安，轉到他喜歡的位置接著睡。在孩子睡著十五到二十分鐘，比較沉的時候，幫助他改變一下體位，是循序漸進的改變，開始少一點，然后再多一點。改變以后，幫他用舒適的枕頭、被子倚一下，保持這種體位。剛睡著，不要動他，動他也不會接受，孩子逐漸變成轉動的睡就可以了，兩側臥位，加平臥位，都是可以的。如果這樣轉著睡的話，孩子的頭逐漸就圓起來。
主持人：由于時間關系，我們今天的訪談到此結束，感謝劉老師的光臨，希望您下次再來回答網友的問題。
乳旁加奶的方式呢，可以用靜脈輸液的小軟管，然后將針頭去掉，前面的尖端很細很軟，可以用小膠布沾在乳☆禁☆頭邊上，孩子在咬住乳☆禁☆頭的時候，把另一端插在奶瓶里面，管里面灌滿奶，當孩子吸吮媽媽乳☆禁☆頭的時候，也能把奶吃進去，如果孩子對奶粉很敏感，對母乳和奶粉之間的差異很敏感，吃幾口以后就會感覺到是奶粉，就會拒絕吃，這個時候可以用小勺喂孩子沖調好的奶粉。這種做法會麻煩一些，不要強迫，一點一點加，開始一點都不吃，在孩子餓的時候，先用小勺給孩子每天分兩到三次喂沖調好的奶粉，喂的時候就是一勺一勺喂，喂的時候倒在舌面上。
這樣做，以前拒絕吃奶粉的孩子也會慢慢吃奶粉，因為奶粉是需要終身吃的。
目前孩子身高、體重發育得不錯，從營養狀態來說，沒有營養缺失的問題。另外可以把輔食喂養的量按照規律加上一些，這樣對于母乳的不足也有很好的補充作用。
這個孩子不吃奶粉以后，睡眠規律有了些變化。尤其在后半夜，醒的次數比較多，這可能跟飲食有關系。可以試著在頭天晚上八點左右的時候，或者七點半八點，在睡前一個半小時（晚飯的時間），給孩子喂點奶粉，讓他吃得相對少一些，這樣睡眠就會相對好一點。
另外就是孩子在夜間醒的時候，就是盡量用一些輕摸皮膚啊，很輕的語言啊，對他進行一些安慰，因為五個月的孩子從能量需要來說，可以不喂了。孩子在睡眠的時候，代謝是低的，所以一般來說，不會處于低血糖狀態，所以可以嘗試其他的安慰方法，看看能不能改善。另外，孩子一直在補鈣，睡眠質量好是很重要的。用這些簡單方法的過程中可以觀察一下。
3、生病對孩子睡眠造成的影響？
網友：我家女寶寶現在差一周7個月了,身高71厘米,足月生的,前幾天發了一次燒,以前晚上睡的比較好,最近一兩個月晚上都睡的晚,而且要人哄,半夜翻身不睜眼就哭,喂奶以后才睡,一晚上要2-3次,以前晚上才吃一次.白天都不怎么睡覺,最多2個小時,請專家給一些建議,謝謝!
劉春陽：孩子在生病之后，比如像發燒，患中耳炎、濕疹之后的睡眠往往會發生比較大的變化。而且家長需要采取不一樣的護理措施，比如夜間開燈看看孩子是否發燒？睡著后的呼吸聲是不是比原來大一些？……如果有這些現象，當孩子疾病恢復的時候，很可能睡眠規律也發生很大的變化。如果這種變化持續三天到一周的話，孩子的生物鐘可能都會發生特別大的變化。
所以一般來說，我們會提醒家長，孩子在生病狀態時，睡眠規律盡量跟以前要保持一致。夜里護理孩子的時候，比如給孩子喂藥，諸如此類的事情，室內的光線一定要非常暗，能看見就可以；聲音要很輕；動作盡量簡短；這樣對孩子睡眠的擾動就不會很強。
因此，比如，有些孩子因為夜里發燒，家里人怕他抽風，就開著很亮的燈跟孩子玩，玩了之后，孩子就興奮了，以后一到那個時間眼睛就睜開了，睡不著了。
所以家長在護理生病的孩子的同時，對方方面面要有所顧及，只有這樣，在孩子身體康復之后，睡眠才能相對容易平穩。
4、喂養對寶寶睡眠造成影響?
網友：你好，我兒子現在是快兩個月了，白天抱著睡差不多兩個小時，晚上八點半睡到第二天五六點，中間會起來兩次吃奶。 這樣會不會影響他的發育？謝謝！
劉春陽：孩子現在的睡眠時間和睡眠規律還是不錯的，但是睡眠方式呢不太好。因為現在孩子在三個月之內，正是孩子養成睡眠規律的時候，如果現在睡眠規律和睡眠方式不好，這個時候不注意養成一些好的習慣，那么以后養孩子會非常累。而且總是抱著孩子睡，孩子的深度睡眠受到影響。
建議：目前的睡眠時間和夜間喂養方式都是正確的，但是，白天不要抱著睡。
孩子在白天的睡眠也一定要有規律，有規律的結果就是孩子到時間以后就犯困了，把窗簾拉上，光線變暗后，用手拍一拍，輕輕撫摸一下皮膚，孩子就睡著了。可能孩子不太接受，如果孩子一定要家長抱起來才肯睡，可以嘗試把手放在孩子的背下面，輕輕動動，兩個月的孩子可能感覺你已經在抱他了，這樣刺激量逐漸減少，一兩個月以后，不用把手墊到孩子背下，孩子也會形成一個自動入睡的習慣。建議白天晚上都不要抱著孩子入睡，讓孩子逐漸養成自動入睡的習慣。
在孩子清醒的時候多抱一抱是非常好的。清醒時候的抱，家長和孩子進行交流、說話，對促進智力發育是非常有好處的。清醒的時候不要怕會抱出毛病，睡眠的時候盡量就不要抱了。
5、如何判斷孩子是否睡眠充足？
網友：6個月女孩，70CM，8KG；足月出生51CM，4KG，一直健康，二個月驗血少量缺鈣，嚴重缺鋅，補一個月后偶爾吃少量鈣鋅，每天一粒伊可欣VD；母乳，自5個月起需邊走邊搖10分鐘哄睡后放小床，上午9點睡45分鐘，中午12點睡2小時，晚7點睡到早5點10小時，半夜1點左右吃5分鐘繼續睡，睡眠踏實，時間固定，但每天只睡13個小時，再怎么哄也不多睡。
請問專家，書上說這個月齡嬰兒充足睡眠應在15小時以上，我家寶寶13小時睡眠是否太少，怎樣讓她多睡？
劉春陽：就睡眠時間來說，六個月的孩子一般睡十五個小時左右是對的。但是，睡眠時間對每個孩子來說，個體差異非常大。有的孩子天生覺偏少一些，有的相對多一點，這個范圍一般來說是十四到十六個小時。
至于看孩子是否睡眠足夠，因為孩子在睡眠的時候生長激素分泌量很高的，所以您這個孩子發育情況還是可以的。
這個孩子的身高、體重都比平均值要高，所以對這個孩子來說，她的睡眠狀況對生長發育沒有影響。另外孩子白天睡醒的時候正面情緒多，動作敏捷，這種表現判斷孩子的睡眠肯定是夠的。如果孩子缺覺，他會一直在哭，叫不醒，另外白天負面情緒多，煩燥，看什么都不對，這種孩子可能存在一些潛在的睡眠問題。
如果偶爾有一兩次，孩子睡眠的偏多了一些，需要注意和她自己平常的睡眠規律情況跟對照一下情緒的變化，如果情緒跟平時差不太多的話，說明對她來說，這個睡眠就是夠的了。
孩子睡眠時間少的原因：一個是睡眠習慣不良。像您這樣又拍又哄又搖的睡覺，肯定影響睡眠深度。另外，孩子在睡眠的時候，是否睡得很沉，有沒有不停地翻身或者驚？如果有的話，這種睡眠深度可能是不夠的。如果孩子入睡以后，睡得比較安穩，也比較沉。清醒的時候狀態都很正常，就可以暫時先觀察看看。
主持人：這位網友提到孩子每天要睡十五個小時是科學的說法嗎？
劉春陽：6個月的孩子，一般要睡十四到十六個小時。
6、如何養成孩子良好的睡眠規律？
網友：我家男寶寶剛剛22天,是38周多4天生的,出生時49CM,3.5KG,純母乳喂養。從出生第2周開始就睡眠不好了，一開始可能是奶癬鬧的，后來看過醫生用藥后已經好轉了，但睡眠情況沒好轉。
現在變成一直要人抱著才睡覺,一放下就醒,就哭。而且要一直給他吸著乳☆禁☆頭才肯睡覺，睡覺的時候經常會驚醒。
最近兩天白天有人抱著能一下睡2,3個小時，但晚上就不行了，明明吃得很飽了,但放下就醒,就要找乳☆禁☆頭吸,一吸上就睡覺,可一拿掉就醒，哭鬧。每次只能睡1個多小時就醒，每天睡眠時間基本不超過12個小時，長久下去真當心對他的生長發育會有影響!
劉春陽：孩子在一兩個月的時候，睡眠規律是比較穩定的，一般來說養成一個好的睡眠規律是需要六周到十二周的時間。所以在這期間，對孩子會形成不良睡眠習慣的方式方法都要特別的注意。
就您這種哄孩子入睡的方式和睡眠時候的護理方法，基本上是培養孩子睡眠習慣最不良的方式。才22天大的孩子，在睡眠的時候家長的一些護理的方式方法對他來說影響是非常大的。
對于您這個孩子來說，哭鬧情況比較多，第一，看孩子有沒有先天缺鈣的情況，比如母親在孕后是否有腿抽筋啊，如果有的話，那么產后孩子缺鈣的幾率比較大。孩子如果缺鈣的話，睡眠情況會稍差一些，睡眠沒有規律，所以，首先看一下孩子的營養情況。第二，現在要注意給孩子養成晝夜節律習慣。晝夜有別對孩子的睡眠是非常有幫助的。晝夜有別的方式：1、白天，孩子在睡眠的時候，不允許抱著睡，放在床上輕輕地拍一拍，然后拉上窗簾，使室內的光線暗下來，但注意不是完全黑掉。人可以輕輕走動，說話有輕微的聲音都是可以的，甚至放一些輕柔的音樂也是可以的。到夜里八九點鐘以后，在護理的時候，可以給孩子開個夜燈，護理完成以后，燈一定全部關掉。2、夜里，媽媽護理的手法，說話的聲音要非常輕，夜里面絕對安靜，這樣孩子逐漸就會發現晝夜是不同的，睡眠習慣就會發生變化，對于沒滿月的孩子，這種方式是非常有效的。
另外，有些家長覺得，抱著孩子的話，入睡會快。其實，家長們在抱著孩子的過程中會動，一動就會影響孩子的睡眠深度。家長自己感覺抱著孩子睡比不抱著要好一些，但是從長期來說，還是讓孩子自動入睡會更安穩。
主持人：而且，家長抱著睡也不能抱太久，因為家長也會累啊。
劉春陽：對，家長抱累了就會變姿勢，一變姿勢孩子就會醒。現在盡量不要抱著孩子睡，或者使勁的拍、搖、走、晃。在孩子吃好，換好尿布，包裹好，使他處于很舒服的狀態下，一到孩子睡眠時間，就使室內光線暗下來，家長哼點催眠曲，輕輕拍一拍，讓孩子接受這種自動睡眠的方式。長期來看，最難調整睡眠規律的孩子，一般來說十二周左右也會形成一個良性的睡眠規律。
如果護理狀況不當，孩子一直到一歲左右，睡眠都是無序的狀態，這種狀態肯定會影響孩子的生長發育的。
主持人：所以家長朋友們要及時意識到，并改正這種不好的睡眠護理習慣。
劉春陽：暫時看有好處，但是長遠看不好的方式是要及時改變的。
另外，小嬰兒的睡眠周期比成人要短，是五十分鐘。
所以孩子在睡眠期間可能會出現一些哭兩聲，翻翻身，會有一些變化，這個時候只是睡眠周期的轉換而已。家長千萬不要打開包，換尿布，大聲說話。所以到每個睡眠周期的轉換的時候，都讓孩子完全清醒，是不當的方式，會造成孩子全部都是片斷睡眠。
在睡眠周期的時候，要輕輕地拍一拍。而沒滿月的孩子，可以輕輕給孩子的雙手撫摸一下，從肩到胳膊到手，用薄薄的被單裹一下，孩子可能睡得更安穩，但是不要裹孩子的腿，讓腿能自由的活動。
7、孩子喜歡趴睡與疾病有關嗎？
網友：我寶寶剛1歲,男孩,39周時生的.出生52CM.現在一歲,體重將近19斤.身高73--74CM./個兒比較小.大概8個月時發過一次燒.其他的還正常.我就是覺得不怎么長.另外,他睡覺時老是趴著睡。
劉春陽：從孩子的身高體重來說，屬于正常范圍，但屬于正常偏低。所以這個一般來說，如果沒有特殊情況的話，對孩子的睡眠、營養、護理都觀察密切一點就可以了。
因此，如果孩子睡眠狀態還可以，睡眠規律也還不錯。那么孩子老是趴著睡，可能跟消化功能不是很好有關系。如果孩子有消化不良的情況，那么夜間，孩子的胃腸道會收縮，孩子會本能地喜歡趴著睡。
當然有些孩子的身體非常正常，那么喜歡趴著睡就不用管，可以允許，有些孩子從心理上就是喜歡趴著睡，那是沒關系的。
但是原來不趴著睡，后來變成趴著睡，估計就會是有消化的問題，可以使一點藥物幫助孩子恢復健康。如果不看醫生，自己也可以吃一些益生菌類的藥物，這是比較安全的藥物，家長可以自己給孩子服用。如果服用五天到七天，感覺沒有太大的變化和好轉，可以帶孩子看看醫生，根據孩子的狀況，開一些健胃的藥物。
如果孩子的睡眠姿勢突然改變，一定要檢測孩子的身體變化。季節轉換的時候，孩子容易不舒服，家長在護理上要精心一些。
8、夜奶對孩子睡眠的影響？
網友：寶寶從八個月起,每天晚上睡不踏實,老是翻身,打呵欠,揉眼睛.尤其從早上三四點鐘開始到六點多,總是翻來翻去,有時給奶吃了能睡一會兒,有時給奶也不吃.到七點左右要吃一次,吃完可以好好睡一小時左右.一直是母乳填輔食喂養.不知是什么原因?有什么辦法可以糾正?小時候晚上吃兩次,現在怕哭要哄要吃好多次,不知道該怎么辦?
劉春陽：實際上六個月以后，孩子夜間吃奶的次數超過兩到三次的話，長遠來看對孩子睡眠是非常不利的，也容易形成睡眠深度不夠，頻繁夜醒的習慣。所以一般建議六個月后，孩子夜間不需要喂奶了，天氣熱的時候，喝一點點水是可以的，但次數一定不要多。
就您的孩子來說呢，估計夜里吃母乳的次數也不多。所以實際上，喂母乳已經變成了哄孩子的方法，孩子一醒就把乳☆禁☆頭給他，這種方式就會使孩子夜醒次數增多。將來孩子出牙后，孩子的牙齒還有可能發生變形，所以這個習慣一定要慢慢改掉。
也就是說，喂奶的時間拉長，逐漸有計劃的比如說兩周，或者一個月左右，夜里完全停止喂母乳，這樣最好。
這個期間孩子睡得不踏實，可以吃一點助消化的藥物，如果孩子沒有腸痙攣的情況，沒有過饑過飽的情況，孩子的睡眠是比較容易調整的。也建議可以吃一點益生菌類的藥物，夜里睡覺的時候，一定把燈全部關掉，注意一下睡眠環境，溫度、濕度、噪音等方方面面。當然，孩子睡眠的用具要用純棉制品，從環境、生理狀況等方面達到最舒服的狀態，所以很多方面都需要關注一下。
9、孩子生病打針輸液會影響睡眠？
網友：不知道是不是前段時間生病打針輸液嚇著了,現在白天睡覺老讓抱,有時候睡著了還哭.早上醒來先不睜眼,先哭.現在九個多月,好象懂點話了,特粘人,我一走開就哭.這正常嗎?不知道該怎么辦?
劉春陽：六個月以后孩子喜歡粘人，這是孩子的特殊時期，這個時候媽媽一定盡量滿足孩子。平時多跟孩子在一起，多跟孩子說話，多撫摸孩子的皮膚，讓孩子有一種安全和滿足的心理狀態。這樣當媽媽需要孩子分離的時候反而容易分離。如果孩子情感需求滿足不夠，或孩子老是處于一種情感饑渴的狀態的話，分離起來比較困難。
孩子睡眠習慣的改變，跟那次生病打針輸液的驚嚇是絕對有關系的，很多孩子會有這種狀況。因為孩子生病以后不舒服，打針輸液用強制性的手段治好的。六個月以后的孩子能記得很多事情了，這時候會非常害怕。因此家長要多跟孩子說話，在孩子睡覺之前的時候，可以輕聲細語地說一下：“媽媽哄寶寶睡覺了。”……孩子會很明白這些話的意思的。這樣做后，孩子經受驚嚇的心情會慢慢平復。
此時不建議抱著孩子睡，抱著睡會改變孩子的睡眠習慣，變成一種常態就會非常麻煩，以后糾正起來會非常困難。而且抱著睡對孩子的睡眠深度肯定也會有影響的。另外如果孩子在生病以后，輸液啊，打針啊，感覺驚嚇比較明顯的話，建議可以吃一到三天猴棗散，可以每天晚上吃一次，連服三天，對減輕孩子的驚嚇很有幫助。
10、孩子喜歡叼著乳☆禁☆頭睡怎么辦？
網友：我寶寶4個月，女孩，38周出生，現在身高是65厘米，體重8.2kg。孩子白天睡覺一直是我感到頭疼的，一直白天不怎么睡覺，有時抱著能睡會。中午要叼著乳☆禁☆頭睡，但是一拔出來就醒。晚上睡覺還可以能睡11個小時左右。我想問一下該如何改善她中午叼著乳☆禁☆頭睡覺的習慣，還有孩子睡眠太少，會不會影響她的發育，孩子睡眠少是不是應該去檢查一下。謝謝專家可以幫忙解答一下。
劉春陽：按一般來說四個月的孩子夜間睡兩到三次，每次睡兩到兩個半小時， 是很正常的，您的孩子晚上睡得還可以還是不錯的，白天睡眠比較差一些。目前來看白天孩子叼著乳☆禁☆頭能睡，拔出來就醒，跟長期的睡眠習慣是有關系的。
叼著乳☆禁☆頭睡，孩子的睡眠狀態是不夠的，是淺睡狀態。這種習慣得慢慢調整，孩子才能接受。這需要每天，在白天要按點睡覺，戶外活動九、十點鐘就回來，按規定的時間回來，回來以后給孩子吃奶，或者護理，換換尿布，然后給孩子造成一種睡眠的特殊環境，我們叫入睡前模式。比如拉窗簾，放音樂，媽媽輕輕說話，孩子會處于睡眠的狀態。
只要每天這個時候給孩子創造睡眠的環境，孩子睡不睡都不要著急，一定不要給乳☆禁☆頭，吃奶吃十分鐘左右，吃飽了，就把乳☆禁☆頭拔出來。再哭也不要給乳☆禁☆頭了，逐漸的，孩子就會有一種到那個點之后，就處于睡眠狀態的習慣。
這個時候外界環境是有非常大的變化的，從有各種聲音的戶外活動，到很暗的光線，媽媽輕輕地說話，背景音樂，還有輕輕地拍，撫摸孩子，這就反差非常大。
逐漸孩子就會變成一種有規律的睡眠，這種有規律的睡眠才會逐漸持續下去，達到一定的目的。老是叼著乳☆禁☆頭睡，貌似孩子睡了一會兒，但是實際上他的睡眠質量都是不夠的。所以醫生建議，即使難一點，也要逐漸向良性的睡眠習慣過度，這樣比較好。
11、睡眠環境變化對孩子的影響？
網友：我家寶寶4個多月，女孩。足月，從生下來一直晚上醒2-3次，半個月前回了一次奶奶家，呆了一天，回來晚上就睡覺不好了，8點睡覺，平均一個小時醒一次，有時十幾分鐘就醒一次，睡覺還翻來翻去的總哭，白天正常，這該怎么辦？
劉春陽：睡眠環境的變化，比如說像更換睡眠的地方，或者換撫養人，這種睡眠環境的變化對孩子影響非常大。
所以孩子去一次奶奶家，回來以后睡覺不好了，這是非常常見的情況。就因為環境變化對四個月的孩子來說，是非常大的。原來您四個月大的孩子睡覺是晚上醒兩到三次，這種規律應該還是可以的，。
那么，目前的方法就是：還要回歸到原來的睡眠節律和睡眠規律，一點一點調整就可以了。到每天上床睡覺的時間就上床睡覺，睡覺以后如果孩子有夜醒的話，要輕輕安撫孩子，跟原來的護理模式一樣，不要發生太大的變化。
另外，孩子在大的環境變化下，比如離開原來住的地方，或者這兩個地方的氣候不同，等等方面差異比較大的時候，孩子會同時存在生理上的不舒服，比如消化功能不良，或者是其他一些不適，所以身體的不適也是影響孩子睡眠的很重要的方面。給孩子吃點助消化的藥物，然后另外注意孩子有沒有鼻子不通氣，耳朵有沒有不舒服，有沒有濕疹的情況，方方面面注意一點，護理手法回歸到原來的方式，逐漸使孩子回歸到原來的睡眠規律。
當然每個孩子回歸的周期是不一樣的，有的要三到五天，有的孩子要兩周甚至一個月的時間，一定要目的比較明確的，讓孩子向這個方面去發展，逐漸就可以恢復了。
再有，孩子睡眠規律的養成和恢復，也跟孩子本身的氣質類型有關系。有些孩子的氣質類型就屬于難養型的孩子，他的睡眠規律形成是非常混淆的，或者是一旦有變化再恢復成原來的情況也是非常困難，這就要有足夠的耐心和愛心來幫助孩子。只要你持之以恒，用并不過激的行為去安撫、幫助孩子，孩子逐漸會接受你設定的睡眠規律。這種孩子，媽媽帶起來有的會難一些，但是最后也一樣會形成好的睡眠習慣和規律。
而對容易養育型的孩子來說，就比較容易了，一般情況下，三到五天的變化，孩子就能適應過來。不管什么類型的孩子，媽媽都需要有耐心地去幫孩子。
12、孩子睡眠時間太短怎么辦?
網友：我家寶寶現在雖然有3周歲了,但他的睡眠問題一直困饒著我: 男,3周歲,身高97cm,體重15公斤。
自從出生以來,他就不愛睡覺,一天24小時只睡5個小時,并且不是連在一起睡的,是睡15分鐘或半小時醒一次,玩幾個小時才好不容易把又把他哄睡,這種情況持續了一年多,后來好了些,但也只睡8小時左右,其中還要醒多次.而且他自己是不會主動睡覺的,必須在大人的恐嚇下才睡,他的精力好象過剩,永遠沒有累的時候,和同齡的小孩相比他的運動量是人家的5倍都不止,但到了晚上他就是不要睡覺.我也試過減少他的運動量,但還是一樣.現在已經上幼兒園了,情況也沒有好轉.還有孩子的身高好象不見長,而且頭發發黃還有開叉現象!我咨詢過一些醫生,也沒檢查出來什么。
醫生,我的小孩到底怎么了?請幫幫我吧!
劉春陽：如果您的孩子從出生以來睡眠一直是時間少，單次睡眠的時間不夠長，但是從目前孩子生長發育情況來看，身高、體重都是平均值偏上一點，所以您的孩子應該是比較特殊的，就屬于這種精力比較旺盛，睡眠時間低于平均值的孩子。這是孩子的特殊類型，孩子的氣質類型就是如此，如此來說，家長不用太著急。
另外，對于這種不愛睡覺的孩子可以先觀察幾次，看他到什么情況下能夠自動入睡。不要采取恐嚇的情況，因為恐嚇下入睡是最不好的方式。家長恐嚇以后，孩子在睡眠中，睡覺之前的談話和一些談話內容，對兩歲以后的孩子來說影響是很大的。比如像恐嚇以后，一些話語在夜間睡眠狀態下會在腦中出現，孩子會有夜驚，睡眠不安的情況。這種孩子睡眠少，又需要特殊的安撫方式才能入睡。家長不妨講一些心理暗示的故事誘導其入睡，比如說例舉個小動物，它白天玩了一天，到這個時間，太陽下山了，它累了一天了，需要安安靜靜躺在那兒，聽媽媽講個故事，回憶一下白天的鮮花之類的場景，給孩子呈現一個安靜、美好的畫面，孩子在這種狀態下入眠，睡眠和質量和情緒都會非常好的。
驚嚇、恐嚇這種方式的入睡是不可取的。另外來說，注意孩子的營養狀況啊，情緒發展啊，智力發展，如果孩子是體格發育正常，智力發展也正常，雖然有一些比較好動，睡眠少的情況，這也基本是正常的。因為長期睡眠不足的孩子，生長發育會受到影響，智力發育也會受到影響。而且孩子和同齡孩子交往也會受到障礙，建議帶孩子去相應的保健部門，做一下全面的測查，確定孩子是健康的孩子還是問題比較大的孩子，這樣判斷孩子的睡眠狀態對孩子的健康發展的影響有多大，再決定改善孩子的一些睡眠，包括游戲規律的方式，采取多大。
現在最好的養育方式就是適合孩子個體的這種，比較有特殊性的這種的方式，只要適合孩子自己就是可以的。所以呢，看是否正常，一般來說，主要看孩子體格發育和他的心理、精神發育，如果都正常，就不用太擔心。
網友：我家寶寶(男);身高:近66cm 體重:8公斤 超月(大概一星期);還有5天就半歲了.就是感冒肚子疼...一些小疾病.一直都是母乳喂養,現在給他吃點副食.之前幾個月寶寶睡覺就是很不好.現在5個多月了一天都睡不到11個小時.請問醫生這樣是不是少,會影響身體成長嗎?特別是5個月開始晚上要醒來5\6次.每次醒來我都給他吃奶.(偶而哄哄)因為白天晚上都一個人帶小孩.到了晚上就很累很累.就躺著喂到寶寶睡著為止.(寶寶白天睡覺基本上還有些規律:早:7點左右醒.中午9-10點又小睡.(30分鐘左右)下午2點左右睡會(40分鐘左右)..可能是睡眠不好吧?還是喂養方面?到現在才16斤到現在我都快瘋掉了!有什么好方法?請醫生幫幫忙，謝謝了。
劉春陽：五個多月的孩子從睡眠時間來看，應該十五個小時左右比較好一些。您這個孩子睡眠時間確實是偏短一些，但他夜間的睡眠習慣是很不好的。就是叼著乳☆禁☆頭睡，吃著睡，然后醒了做吃，是用喂奶哄孩子睡覺，孩子一夜都可能處在一個比較淺的睡眠狀態。
一個人帶孩子也不好。一歲以內的孩子一個人帶，實際上從成人的生理狀態來說也是不適合的，因為一個人帶一個孩子是非常累的。如果人處于過于疲勞的狀態，對孩子從情感方面的關懷，從生理上來說，都照顧的不周。孩子也許一樣餓不著，渴不著，但是家長多跟孩子玩的情況會少一些，孩子還是對情感的需求可能更大一些，所以一個人帶孩子實際上挺困難的，如果有條件的話，建議再找一個幫手。媽媽每天要有充分的休息時間，這樣再面對孩子就會有十足的精力和非常愉快的情緒和非常愉悅的游戲方式對待孩子。這樣，孩子一般來說動靜結合，活躍的時候非常活躍，情緒非常飽滿，非常開心，睡眠會有非常好的狀態。如果玩得不充分，孩子的睡眠自然會受到一些影響。
建議：所有的孩子睡眠和生活要有節律，戶外活動不能少，每天要有戶外活動。日光、空氣和環境的變化，色彩的變化，對孩子視覺、聽覺發育有非常好的刺激作用。一旦回到室內，室內室外這種非常大的反差，對孩子睡眠也有非常好的幫助。
所以我們從經驗來看，有些睡眠特別不良的孩子，下午三點到六點多鐘到戶外活動，對夜間睡眠的幫助非常大。孩子下午充足的戶外活動，夜里睡眠時間會拉長，夜醒的次數就會減少。1、白天讓孩子盡量多的增加戶外活動時間，然后增加游戲的時間，孩子心里就會高興。2、夜里取消用乳☆禁☆頭喂奶的方式，多一些精神上的撫慰方式，這樣孩子逐漸進入一個良性的心理狀態，睡眠時間也會拉長。
所以從多方面來說，關注一下孩子的生活環境，看看睡眠能有什么變化。
13、外界環境對孩子睡眠的影響?
網友：我家女寶寶2個半月了，因破水35周早產，出生時體重2.3公斤，身長46厘米，全身通紅，3天后因ABO溶血住院，醫生說溶血后血紅蛋白190血液粘稠可能有高血紅蛋白血癥。
滿月前吃了睡睡了吃，是混合喂養，出生十余天碰巧樓下及隔壁輪流裝修房子，經常被突發響聲驚醒，將近滿月時白天就要人抱著才肯睡，放下即醒且哭鬧，現在白天吃奶后抱著可睡約6小時（吃奶時也是睡的，白天喂奶約5次，每次前后約5-40分鐘不等），晚上有時8點吃了到凌晨3、4點醒，有時12點吃了6、7點醒，睡覺時經常全身扭動后放屁，有時突然大哭或會驚跳。
2個月時體重4.3公斤，身長53厘米，吃奶極容易吐奶，有時吃后2小時還吐，有時從口、鼻噴出，滿月前一天大便4-6次量較少，現停牛奶后3-5天才大便一次，3天不大便時就較煩躁易哭鬧吃奶少，經常需用肥皂塞入肛門通便，現已添加青菜汁及橙汁，仍然一樣，真希望專家能幫忙解決這些難題！
劉春陽：在嬰兒早期睡眠規律形成的時候，受到環境非常大的干擾，這個對孩子影響非常大。不知道現在裝修是不是停止了，如果仍然處在那種裝修環境的話，建議給孩子換個環境，如果已經停止了，就慢慢調整好了。
因為現在孩子還小，改變睡眠規律相對來說比較容易一些，所以就將白天抱著孩子睡變為把孩子放在床上，把手放在后背睡，幾天以后把手拿出來，手放在被子下面，讓孩子感覺到有人似乎抱著她的感覺，再過一周左右，可以將手拿出來，直接過渡到自己躺著睡了。如果一直抱著睡對孩子影響非常大。隨著孩子身高、體重增加，大人一直抱睡也是非常吃力的。一旦大人要是調整姿勢的話，對孩子睡眠影響也不好。
現在夜里吃一到兩次奶是正常的，但吃奶盡量讓孩子慢慢做到有規律，然后慢慢的拉長睡眠時間，以至于停掉夜間的喂養，這么做是有幫助的。另外，孩子睡覺的時候扭動是正常的，孩子的生長發育非常迅速，孩子在睡覺的時候會在一種淺睡狀態，扭動，胳膊、腿使勁，臉發紅，這是完全正常的，不用擔心，孩子仍處于睡眠狀態。
如果聽到孩子肚子里咕咕響，或者排氣比較多的情況，可以給孩子吃益生菌類的藥物，調整消化功能，效果非常好。嬰兒時期，孩子發育非常迅速，出現生理功能紊亂對孩子的睡眠狀況是有影響的。
孩子兩個月的時候，體重是4.3公斤，跟出生時比長了兩千克，還是完全正常的。
吃奶以后容易吐的情況跟孩子喂養有關系，一般來說，三到四個月后，吃奶就吐的情況會有好轉，吃奶以后，孩子需豎抱拍嗝，有的孩子如果一次拍嗝排出來氣體的不多，建議多拍幾次，看看孩子吐的規律如何。睡眠過程中抱起來拍嗝也是可以的，一旦排出氣體以后，孩子會很舒服，會接著睡。如果睡前不拍嗝，孩子的睡眠會很淺，而且會不停地動來動去所以孩子在睡眠的時候，仍然會抱起來拍一下嗝，能夠幫助喂里面氣體的排出。
一般來說，嬰兒一天三次大便都屬于正常的，主要看大便的性質，如果成黃色，糊狀，就正常。如果大便很硬，或者成球狀，排不出來，就屬于便秘的范圍了。如果您的孩子沒有便秘的情況，可以不用開賽露，可以用手順時針按摩腹部，每次做十五到二十分鐘，在揉的時候盡量輕揉一些，如果一揉孩子有很舒服的感覺，不哭了，面部感覺很愉快，一天揉兩三次都可以了，能幫助胃腸道的正常蠕動。如果孩子大便很干硬，或者排便很困難，或者三天不便，有脹的情況，可以加一些益生菌的藥物，不建議用誘導排便的方式，如果過于頻繁的話，會干擾孩子正常排便規律的形成，使孩子自動排便的能力下降。每周用一到兩次以上就屬于偏多了，每個月用一次還是可以的。所以如果孩子總是不能夠自動排便，都需要誘導以后才能排便的，建議帶孩子去醫院看一下，在醫生具體分析以后，看孩子是哪方面的問題。
14、孩子睡眠不踏實，小動作多咋辦？
網友：寶貝1歲2個月，女孩，從小就不睡長覺，只要睡眠時間超過2個小時，她就會不斷出現翻滾現象，之前她稍微有點缺鈣，補了一段時間后鈣含量達標了睡眠卻沒有改善。白天因為睡眠時間短，睡醒就起來，所以沒有這種現象，但晚上的睡眠天天如此，翻來覆去，有時還閉著眼睛爬，我一直都很擔憂，煩請為我解答好么？
劉春陽：如果孩子夜間睡眠的時候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，這個應該是屬于夜驚的范圍。從幾方面注意調整就可以了，一般來說這種情況如果不是非常頻繁的話，也不會影響孩子的生長發育。第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，夜間會出現這種情況。第三：消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。從相應情況的調整看看有什么變化，睡前一小時相對做一些安靜的游戲，或說一些語言性的一些，講講故事這方面的游戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。
然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。
網友：請問13個月的寶寶睡覺之前總是喜歡使勁揉眼睛怎么辦呢？從小一直都是這樣，把眼睛揉的通紅，而且把皮膚都摳破了！有時候還會把手指捅到眼睛里，把自己弄哭了！也懷疑過眼睛有問題，但是她只有在睡前才這樣，一困了就這樣！平時完全不會！這是怎么回事呢？
劉春陽：在孩子困倦的時候或入睡前揉眼睛，很多孩子會有這種狀況，程度會不同。一般揉幾下，眼皮發沉，揉幾次睡著是完全正常的，不用去改變。如果揉得過度了，甚至把皮膚揉破了，眼睛揉紅了，就有些過度了。對您的孩子來說，已經一歲多了，對有些語言還是懂的，護理方式孩子也接受，適當的方法調整還是可以的，在孩子困，揉眼睛的時候，你來跟孩子講：“媽媽幫你揉一揉”，然后你用手的平面對整個面部皮膚撫摸一下，使孩子焦點只在眼睛的感覺擴散一下。整個面部皮膚都有一些變化就松動了，另外一個呢，揉幾次之后，可以握住孩子的手，撫摸孩子的手，同時講故事，分散孩子的注意力。比如孩子喜歡聽的故事什么的，媽媽給你揉揉手，很舒服吧。隔一會兒之后，再輕輕撫摸一樣臉，讓孩子眼部癢的感覺逐漸下降的，分散的，做一到兩周就會有效。孩子揉眼部的習慣就會減少，在這個習慣改變過程中，每次睡覺前摸摸孩子的手，講一些小故事。
有些孩子長大了之后習慣于摸著媽媽的手睡覺，一歲半左右，可以嘗試弄一個軟軟的小動物放在孩子手里面，你摟著它，媽媽拍著你睡覺，這樣孩子目標又轉移到另外一方面。
像小女孩，一直抱著一個小動物睡覺也是可以的，有的到成人還抱呢。
另外要注意孩子眼睛有沒有炎癥的情況，如果有炎癥一定要及時治療，因為孩子有非常癢的感覺，這時候完全用安慰的方式是不解決問題的，給孩子用一到三天的康復眼藥水是可以有幫助的，關注一下就可以。
網友：我家寶寶剛滿月,從出生睡眠就很不好,一天大概睡11、2個小時左右，夜間稍微好些，白天基本不怎么睡，混合喂養，有的人說是缺鈣，有時看見孩子很困，但就是不閉眼睡覺，或者睡一下馬上睜眼，這樣的情況讓我很焦急，請您幫忙給指點一下，我該怎么辦！
劉春陽：對于剛滿月的孩子來說，睡眠的影響因素跟大點的孩子不一樣。首先考慮孩子有沒有懷孕期就缺鈣的情況，如果先天缺鈣會睡眠不足。另外對于三個月的孩子，環境對孩子影響非常大，有沒有溫度的、濕度的、衣服挨著皮膚不舒服的感覺。然后是過饑過飽或者饑渴都會影響孩子的睡眠。
此外，看孩子的消化功能情況，大便情況，消化功能不好，也會使孩子睡眠不踏實。
還需要注意一下噪音和光線的問題。如果是因為環境安全度不夠，也會使孩子的睡眠周期很短。
最后一點是護理方式，在孩子清醒的時候，一定要多跟孩子說話，然后呢，看孩子笑，逗他，可以經常豎抱，臉沖前抱著孩子，天氣好的時候，可以從短到長一點加強戶外活動。在逗孩子玩的時候，讓他體味多種姿勢變化。比如一個月的孩子，可以讓他趴，然后可以幫助他翻一翻。趴的時候可以讓孩子往前拱拱，增加孩子的主動運動。
該睡覺的時候，讓光線暗下來。孩子眼睛發沉，有點疲勞的情況出現，就讓孩子馬上處于安靜的睡眠狀態，這樣孩子的睡眠就會逐漸好起來。
15、孩子總喜歡一個姿勢睡覺，如何矯正？
網友：我的寶寶快兩個月了，但由于早期沒有注意，頭睡偏了，現在想糾正，但是每次幫她睡另一邊時，他都會哭鬧不肯，直到她把頭轉到喜歡的位置，想問教授該如何幫他糾正。
劉春陽：孩子經常處于一個體位睡眠的話，頭就會睡偏，另外，孩子這個體味跟他孕期時在媽媽子宮內位置的姿勢也有關系，應該糾正一下。
六個月以內的孩子睡眠姿勢改變，對于偏頭會有很好的糾正作用，逐漸頭就會圓起來。糾正方式：孩子在睡眠比較淺的時候不要動他，他會不接受，會哭鬧不安，轉到他喜歡的位置接著睡。在孩子睡著十五到二十分鐘，比較沉的時候，幫助他改變一下體位，是循序漸進的改變，開始少一點，然后再多一點。改變以后，幫他用舒適的枕頭、被子倚一下，保持這種體位。剛睡著，不要動他，動他也不會接受，孩子逐漸變成轉動的睡就可以了，兩側臥位，加平臥位，都是可以的。如果這樣轉著睡的話，孩子的頭逐漸就圓起來。
主持人：由于時間關系，我們今天的訪談到此結束，感謝劉老師的光臨，希望您下次再來回答網友的問題。
