寶寶睡眠的7個常見錯誤

寶寶睡眠的7個常見錯誤

小寶寶誕生了， 選擇什麼樣的睡姿一直是人們研究的話題。

在實際生活中， 由於有些家長的認識和做法不正確， 往會給孩子造成危害， 以下寶寶7種睡法就是應該引起年輕媽媽們關注的。

開燈睡覺――導致睡眠不良

有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布， 往往將臥室裡的燈通宵開著， 醫學研究表明這對寶寶會有不利影響。 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良， 睡眠時間縮短， 進而減慢發育速度。 因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段， 適應環境變化的調節機能差，

臥室內通夜亮著燈， 勢必改變了人體適應晝明夜暗的自然規律， 從而影響寶寶正常的新陳代謝， 危害生長發育。 據英國學者報告， 睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼， 而在燈火通明環境中睡覺的孩子， 近視眼的發生率則高達55%。

俯姿睡覺――易使呼吸道受阻

國外專家已發現嬰兒猝死綜合征與睡眠姿勢有關， 特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。 原因在於小嬰兒一般不會自己翻身， 並且不能主動避開口鼻前的障礙物， 因而呼吸道在受阻時只能吸收到很少的空氣， 從而導致缺氧， 加上小嬰兒消化器官發育不完善， 當胃蠕動、胃內壓增高時， 食物就會反流， 阻塞本已十分狹窄的呼吸道， 造成嬰兒猝死。 寶寶最安全的睡姿是仰睡，

此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死。 據統計， 在美國自從推廣了仰睡法後， 曾居高不下的嬰兒猝死綜合征的發生率隨之大幅度下降， 從每年約死亡5000人下降到不足3000人， 值得媽媽借鑒。

裸身睡覺――易受涼腹瀉

夏天氣溫高， 一些媽媽便將寶寶衣.褲脫光， 讓寶寶光著小身子躺在床上， 以求涼爽。 然而小寶寶體溫調節功能差， 容易使身體受涼， 特別是腹部一旦受涼， 可使腸蠕動增強， 導致腹瀉發生。 為防止這一點， 即使炎夏嬰兒也不可裸睡， 胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被， 或帶上小肚兜。

蒙頭睡覺――易發生危險

冬天氣溫低， 媽媽為讓寶寶暖和， 常將寶寶的頭蒙在棉被下， 這樣做的危害是可能引起呼吸困難，

或者窒息;二是被窩濕度較高， 加上寶寶代謝旺盛， 容易誘發“悶熱綜合征”， 可致寶寶大汗淋漓， 甚至發生虛脫。 所以寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面， 以防發生不測。

電熱毯睡覺――易使寶寶脫水

為給寶寶保暖， 一些家庭購買了電熱毯。 殊不知電熱毯加熱速度較快， 溫度也較高， 會增加寶寶不顯性失水量， 引起輕度脫水而影響健康。 所以， 寶寶不宜使用電熱毯， 即使要用也必須掌握正確方法， 即睡前通電預熱， 待寶寶上床後及時切斷電源， 切忌通宵不斷電。

搖晃哄睡――損腦傷視力

當寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶越哭越凶， 媽媽搖晃得也就越猛烈， 直到寶寶入睡為止。

殊不知這種做法對寶寶十分有害， 因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 這就有可能使孩子發生癲病、智力低下、肢體癱瘓， 嚴重的還可以出現腦水腫、腦疝而死亡。 如果搖晃使寶寶眼睛裡的視網膜受到影響， 還可導致弱視或失明。 由此鑄成的大錯， 10個月內的小寶寶更易發生。

媽媽陪睡――四大影響

一是媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上， 造成窒息死亡。 美國一項調查資料證實了這一點， 即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。 如果媽媽睡得過熟， 不小心乳☆禁☆頭堵塞了寶寶的鼻孔， 也可能造成窒息等嚴重後果。 二是限制了寶寶睡眠時的自由活動，

難以舒展身體， 影響正常的血液迴圈。 三是會使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣， 不易形成定時餵養， 從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。 四是媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理， 到了幼稚園甚至上小學， 與媽媽分離還會很困難， 由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症， 對寶寶的身心發展不利。