嬰兒睡袋的多種選擇
如今許多的婦女走出家門參加工作越來越普遍， 已經成為各個領域的半邊天。 全天候的照料寶寶， 看管寶寶晚上睡覺的任務已成為年輕媽媽不可承受之重。 並且， 隨著科學育兒知識的普及， 越來越多的父母已認識到需要給寶寶自己的睡眠空間。 幾乎所有的寶寶擁有自己的嬰兒床和自己的睡眠用品。 嬰兒睡袋就是寶寶很好的睡眠用品， 嬰兒睡袋也有多種款式供媽媽們選擇哦！
信封式
長方形如信封樣， 相當於一條小被子對折， 底部， 側邊拉鍊。
絕大部分設計成可以打開成被子的兩用型，
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葫蘆式
形如葫蘆， 上窄下寬， 一般為圓底設計。 可以看成是信封式睡袋的改良， 頸部收窄， 可以防止寶寶溜出睡袋或鑽到睡袋裡， 底部圓大， 讓寶寶雙腿可以自由活動， 增加了寶寶的舒適度。
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衣服式
形如衣服， 有袖， 帽等。 這款睡袋優點是和衣服樣的給寶寶穿上， 不用擔心寶寶睡覺時的活動會影響使用， 妨礙寶寶睡覺。 並且現在這款產品大多配有加長袋， 可以隨寶寶的身高調節睡袋的長度， 延長了產品的使用期限。 缺點：該款產品由於做工相對複雜， 一般價格比較其他款式更高。 上下尺寸一般相差不大， 對於寶寶的雙腳活動還是有束縛。 並且， 由於產品輔料較多， 多根拉鍊， 鈕扣等， 需要防止擦到孩子嬌嫩的皮膚或被孩子拉扯下來誤食。
背心式
狀如背心。 可以看做衣服樣睡袋的縮減版， 去掉袖， 帽， 加長袋等東西。
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蠶繭式
像蠶繭一樣貼身緊裹著寶寶。 一般做成卡通式， 如蠶寶寶?， 青蛙， 小熊的樣子等。 優點是貼身， 保暖好。 缺點是對寶寶束縛太大， 一般需要用彈性面料做， 或作成彈性結構。
袖被式
和普通被子類似， 在被子上多出兩隻袖子。 這款產品介於睡袋和被子之間， 既可以有蓋被子樣的舒適和活動自由， 又防止了寶寶睡覺時亂動導致的露被著涼。
自製簡易嬰兒睡袋
1。 準備一個純棉的大背心， 新的也可以， 自己的舊衣服用來改造也行， 不過要選寬鬆的背心， 領子最好不要太大了。
2。 準備一根扁的鬆緊帶， 要窄的， 不要太硬。
3。 把大背心的袖子邊按寶寶手腕粗細穿入皮筋， 要稍稍寬一點， 因為衣服皺起來會使袖口變小些。
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4。 同樣道理把皮筋穿入領子， 不過不要整圈穿， 因為衣服皺褶在寶寶脖子後面會不舒服， 所以脖子後面要留出來， 大概從肩膀的部位開始縫半圈就可以了。
5。 底邊根據個人需要， 可以裝拉索， 也可以不裝， 如果寶寶個子大了， 從下面再接一圈就好了。
如何防止寶寶睡覺踢被子
睡眠是保證寶寶健康茁壯成長的關鍵性因素， 隨著孕嬰知識的普及， 我們都瞭解到寶寶獨自睡覺是最科學的。 那麼寶寶天性好動， 可能因為一個美夢， 也可能是太熱， 他們會翻來覆去， 一個不小心， 很容易著涼。 媽媽們晚上睡不好， 總會擔心寶寶是否踢被了， 一晚起來幾次照看寶寶。 久而久之， 媽媽的睡眠品質下降了， 那麼如何可以讓寶寶和媽媽都擁有一個健康甜美的夢鄉呢?那就是如何保證寶寶睡眠，
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嬰兒睡袋是為了防止嬰兒睡覺蹬被而使用的包裹嬰兒身體的睡眠用品。
選購睡袋的注意因素
睡袋的材質
內層：內層的面料基本都是採用100%純棉。 這種面料既柔軟又結識， 可以直接接觸寶寶的肌膚。
填充物：睡袋中層的填充物一般是100%棉花， 輕便且保暖， 可整體洗滌不變形， 榨蠶絲和桑蠶絲都不是寶寶睡袋的首選。
外層：外層面料以純棉為主， 不建議使用化纖面料的。
睡袋款式的選擇
強烈建議選擇下方封口的睡袋， 寶寶不老實的小腿如果露出來很容易就把被子踢掉凍著寶寶。 開口拉鍊的不容易散開， 按鈕或者紐扣都有空隙， 寶寶的小腳會從中間伸出來，特別是按鈕的，還會被蹬開。
睡袋的薄厚
現在市場上寶寶睡袋有適合春秋季用的，有適合冬季用的。選擇睡袋的時候一定要考慮自己所在地的氣候，再考慮自己的寶寶屬於什麼體質後，再決定所買睡袋的薄厚。
睡袋的花色
考慮到現在布料印染中的不安全因素，建議大家儘量選擇白色或淺的單色內襯的睡袋。盡可能的避免一些不必要的污染。
睡袋的做工
選擇睡袋的時候除了看睡袋的標識外，特別要注意一些細小部位的設計，比如拉鍊的兩頭是否有保護，要確保不會劃傷寶寶的肌膚。睡袋上的扣子及裝飾物是否牢固，睡袋內層是否有線頭等等。
睡袋的尺寸
當然寶寶合身的睡袋的是最好的。而從經濟角度來講那種可加長型的睡袋好點。一個品質好的睡袋用上兩三個冬季是沒有問題的，加長型的睡袋可以根據寶寶的個頭做適當的調整，非常經濟。
睡袋的數量
為寶寶準備2~3條就夠用了。多數媽媽在晚上都願意給寶寶帶尿布的，寶寶尿床的機會很少，所以有2條交換使用就可以了。如果您的寶寶才幾個月大，建議您可以選擇抱被式和背心式睡袋搭配使用。
睡袋的洗滌
不管您選擇了什麼樣的睡袋，為了寶寶的健康，建議您買回家後先將睡袋洗一遍，充分曬乾後再給寶寶用。
不同年齡段寶寶的睡眠時間
睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與品質的好壞，都直接影響到寶寶的身體發育和心智發展。那麼，寶寶睡覺多長時間比較好呢？不同年齡的寶寶睡多久好呢？
新生兒期
新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20小時)，每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數時間是在睡覺，由一個睡眠週期進人另一個，每2～4小時醒來要吃奶，並睜開眼覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。
1～3個月
1～3個月小兒1天應睡16小時左右，白天應睡4次，每次1。5～2小時，夜間要睡10～11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
4～6個月
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期裡，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香。
7～12個月
7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜裡的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時既有換掉尿布後又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳後方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14～15小時。睡眠時間過少，可影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒動作發展遲緩。
1～3歲
1～3歲每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。
由於寶寶睡眠長短存在個體差異，不宜作硬性規定，上面所說的睡眠時間僅供參考。只要寶寶白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生長發育正常、睡得踏實，即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠品質。
寶寶睡眠不好的原因
有的家長可能會發現寶寶睡眠不好，那麼你知道睡眠不好是什麼原因造成的嗎？又應該怎麼辦呢？
1、睡眠形態尚未成熟：所以常有“日夜顛倒”的現象。
2、不恰當的育嬰習慣：例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等，導致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠品質因而下降。
3、夜間流汗：寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚，或是屋內的空氣不流通，加上寶寶皮膚散熱快，容易流汗，因而睡不好、易醒來哭鬧。
4、夜間哭鬧：寶寶可能因為肚子餓、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。
5、白天過度刺激：例如運動量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激，都會導致夜裡驚醒。
6、心理因素：看不到爸媽的“分離焦慮”，或單純想找人陪，都會造成寶寶在夜間不睡覺。
當新生兒睡眠不好時，有哭鬧不安的情況出現時，應仔細尋找原因，有針對性地採取措施就可以了。如果實在查找不到原因，採取一定的措施後仍無濟於事，這可能與新生兒的氣質有關，那就需要母親仔細觀察，如何順應他的生活規律，使他安靜下來，不妨常常抱抱他，與他“說說話”，撫摸一下他的頭部、身體等，使他產生一種安全感，可能會好一些，這樣母親就要辛苦一點了。
寶寶睡眠時間短怎麼辦
寶寶睡眠少是怎麼回事，有什麼解決的方法嗎？
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0。5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫separationanxiety）。這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強。
培養良好睡眠的妙方
1、培養規律的睡眠時間：可以有效減少寶寶睡前哭鬧，或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。
2、建立良好的睡眠儀式：在睡前進行一些舒服且安靜的儀式，例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等，讓一切都舒緩、安靜下來，有助於寶寶培養睡眠的情緒，減少入睡所需的時間，並且睡得更安穩。
3、舒適的睡眠環境：為寶寶佈置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房，溫度調在26℃～27℃最佳；而且不要將睡房當作遊戲場所，讓寶寶對於睡房有正確的功能認識，在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情，如此自然能塑造一個溫馨的環境。
4、白天不要睡太多：避免寶寶在下午四五點鐘以後午睡，以免睌上睡不著。
5、避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面：以免寶寶的小腦袋靜不下來，或因為害怕而不敢入睡。
6、千萬不要讓睡覺成為戰爭：若寶寶不想睡覺或半夜醒來時，除了使用上述的方法外，記得用溫和、柔軟但堅定的態度處理，千萬不要讓每天睡前劍拔弩張，這樣不但會讓親子的睡眠品質不好，也會破壞親子關係，造成惡性循環。
如何選寶寶床上用品促進寶寶睡眠
為寶寶挑選好的床上用品，不僅有利於寶寶健康，還能促進寶寶的金質睡眠。各位媽媽們有什麼妙招沒有呢？現在小編就來跟媽媽們說說如何挑選寶寶的床上用品吧！
床墊
要以比較硬實的為好，因為彈簧床墊或泡沫墊對人體益處不大，特別是兒童處於身體發育期更不應選用這類床墊。單人用的墊褥的寬幅以人體肩寬的2。5倍為宜，雙人用的墊褥以兩人肩寬的兩倍為宜。
床單
床上的主要用品，最好選用吸濕性較好的天然棉製品，這樣的床單柔軟、舒適，不易產生靜電，所以最好選用吸濕性較好的天然棉製品最好。床單不宜太粗太厚，因為灰塵易通過床單的孔眼沉積在褥墊上。這樣對寶寶細膩的皮膚是很不利的，而且寶寶的抵抗力低很容易得病。
床罩
床上裝飾品，但對於寶寶來說還是單色調比較好，這樣才能保證產品甲醛含量低，不要因為美觀而把健康作為代價。
被子
選用時被表可選用綢緞的。被裡以棉織品為好。被子的幅寬以肩寬的1倍為宜，被子長度應比人體長30至50釐米。被子的厚度應隨房間的溫度而確定。寶寶的被子不能太厚太重以免影響寶寶呼吸，翻身等動作。
枕芯
填充物以棉、鴨毛或蕎麥皮較為理想，枕芯不要太高，以人平臥時一拳高、側臥時一拳半為比較適宜。枕芯套應選擇緊密的織物，以避免枕芯填充物細屑鑽出來，這樣可以保護寶寶的頭部不受傷害，為了保護枕套的潔淨，睡眠時一般都使用枕巾，枕巾也應選用吸溫性好的純綿製品。
蚊帳
蚊帳的作用不止於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使用蚊帳有利於寶寶安然入眠，並使睡眠加深。
寶寶的小腳會從中間伸出來，特別是按鈕的，還會被蹬開。睡袋的薄厚
現在市場上寶寶睡袋有適合春秋季用的，有適合冬季用的。選擇睡袋的時候一定要考慮自己所在地的氣候，再考慮自己的寶寶屬於什麼體質後，再決定所買睡袋的薄厚。
睡袋的花色
考慮到現在布料印染中的不安全因素，建議大家儘量選擇白色或淺的單色內襯的睡袋。盡可能的避免一些不必要的污染。
睡袋的做工
選擇睡袋的時候除了看睡袋的標識外，特別要注意一些細小部位的設計，比如拉鍊的兩頭是否有保護，要確保不會劃傷寶寶的肌膚。睡袋上的扣子及裝飾物是否牢固，睡袋內層是否有線頭等等。
睡袋的尺寸
當然寶寶合身的睡袋的是最好的。而從經濟角度來講那種可加長型的睡袋好點。一個品質好的睡袋用上兩三個冬季是沒有問題的，加長型的睡袋可以根據寶寶的個頭做適當的調整，非常經濟。
睡袋的數量
為寶寶準備2~3條就夠用了。多數媽媽在晚上都願意給寶寶帶尿布的，寶寶尿床的機會很少，所以有2條交換使用就可以了。如果您的寶寶才幾個月大，建議您可以選擇抱被式和背心式睡袋搭配使用。
睡袋的洗滌
不管您選擇了什麼樣的睡袋，為了寶寶的健康，建議您買回家後先將睡袋洗一遍，充分曬乾後再給寶寶用。
不同年齡段寶寶的睡眠時間
睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與品質的好壞，都直接影響到寶寶的身體發育和心智發展。那麼，寶寶睡覺多長時間比較好呢？不同年齡的寶寶睡多久好呢？
新生兒期
新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20小時)，每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數時間是在睡覺，由一個睡眠週期進人另一個，每2～4小時醒來要吃奶，並睜開眼覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。
1～3個月
1～3個月小兒1天應睡16小時左右，白天應睡4次，每次1。5～2小時，夜間要睡10～11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
4～6個月
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期裡，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香。
7～12個月
7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜裡的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時既有換掉尿布後又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳後方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14～15小時。睡眠時間過少，可影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒動作發展遲緩。
1～3歲
1～3歲每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。
由於寶寶睡眠長短存在個體差異，不宜作硬性規定，上面所說的睡眠時間僅供參考。只要寶寶白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生長發育正常、睡得踏實，即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠品質。
寶寶睡眠不好的原因
有的家長可能會發現寶寶睡眠不好，那麼你知道睡眠不好是什麼原因造成的嗎？又應該怎麼辦呢？
1、睡眠形態尚未成熟：所以常有“日夜顛倒”的現象。
2、不恰當的育嬰習慣：例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等，導致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠品質因而下降。
3、夜間流汗：寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚，或是屋內的空氣不流通，加上寶寶皮膚散熱快，容易流汗，因而睡不好、易醒來哭鬧。
4、夜間哭鬧：寶寶可能因為肚子餓、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。
5、白天過度刺激：例如運動量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激，都會導致夜裡驚醒。
6、心理因素：看不到爸媽的“分離焦慮”，或單純想找人陪，都會造成寶寶在夜間不睡覺。
當新生兒睡眠不好時，有哭鬧不安的情況出現時，應仔細尋找原因，有針對性地採取措施就可以了。如果實在查找不到原因，採取一定的措施後仍無濟於事，這可能與新生兒的氣質有關，那就需要母親仔細觀察，如何順應他的生活規律，使他安靜下來，不妨常常抱抱他，與他“說說話”，撫摸一下他的頭部、身體等，使他產生一種安全感，可能會好一些，這樣母親就要辛苦一點了。
寶寶睡眠時間短怎麼辦
寶寶睡眠少是怎麼回事，有什麼解決的方法嗎？
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0。5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫separationanxiety）。這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強。
培養良好睡眠的妙方
1、培養規律的睡眠時間：可以有效減少寶寶睡前哭鬧，或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。
2、建立良好的睡眠儀式：在睡前進行一些舒服且安靜的儀式，例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等，讓一切都舒緩、安靜下來，有助於寶寶培養睡眠的情緒，減少入睡所需的時間，並且睡得更安穩。
3、舒適的睡眠環境：為寶寶佈置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房，溫度調在26℃～27℃最佳；而且不要將睡房當作遊戲場所，讓寶寶對於睡房有正確的功能認識，在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情，如此自然能塑造一個溫馨的環境。
4、白天不要睡太多：避免寶寶在下午四五點鐘以後午睡，以免睌上睡不著。
5、避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面：以免寶寶的小腦袋靜不下來，或因為害怕而不敢入睡。
6、千萬不要讓睡覺成為戰爭：若寶寶不想睡覺或半夜醒來時，除了使用上述的方法外，記得用溫和、柔軟但堅定的態度處理，千萬不要讓每天睡前劍拔弩張，這樣不但會讓親子的睡眠品質不好，也會破壞親子關係，造成惡性循環。
如何選寶寶床上用品促進寶寶睡眠
為寶寶挑選好的床上用品，不僅有利於寶寶健康，還能促進寶寶的金質睡眠。各位媽媽們有什麼妙招沒有呢？現在小編就來跟媽媽們說說如何挑選寶寶的床上用品吧！
床墊
要以比較硬實的為好，因為彈簧床墊或泡沫墊對人體益處不大，特別是兒童處於身體發育期更不應選用這類床墊。單人用的墊褥的寬幅以人體肩寬的2。5倍為宜，雙人用的墊褥以兩人肩寬的兩倍為宜。
床單
床上的主要用品，最好選用吸濕性較好的天然棉製品，這樣的床單柔軟、舒適，不易產生靜電，所以最好選用吸濕性較好的天然棉製品最好。床單不宜太粗太厚，因為灰塵易通過床單的孔眼沉積在褥墊上。這樣對寶寶細膩的皮膚是很不利的，而且寶寶的抵抗力低很容易得病。
床罩
床上裝飾品，但對於寶寶來說還是單色調比較好，這樣才能保證產品甲醛含量低，不要因為美觀而把健康作為代價。
被子
選用時被表可選用綢緞的。被裡以棉織品為好。被子的幅寬以肩寬的1倍為宜，被子長度應比人體長30至50釐米。被子的厚度應隨房間的溫度而確定。寶寶的被子不能太厚太重以免影響寶寶呼吸，翻身等動作。
枕芯
填充物以棉、鴨毛或蕎麥皮較為理想，枕芯不要太高，以人平臥時一拳高、側臥時一拳半為比較適宜。枕芯套應選擇緊密的織物，以避免枕芯填充物細屑鑽出來，這樣可以保護寶寶的頭部不受傷害，為了保護枕套的潔淨，睡眠時一般都使用枕巾，枕巾也應選用吸溫性好的純綿製品。
蚊帳
蚊帳的作用不止於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使用蚊帳有利於寶寶安然入眠，並使睡眠加深。
