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寶寶睡眠訓練多久合適 千萬別太早給寶寶睡眠訓練!

1 小嬰兒哭鬧是真的有需求

在我還懷著寶寶的時候, 我就不止一次地聽我爸媽說, 以後孩子生出來, 千萬別慣著他。 如果他哭就不抱, 要不然就會把他慣壞。 所以還在月子裡, 我陪孩子睡覺時, 他一哭, 我媽就會提示我, 你得忍住, 別抱他。 小孩子聰明得狠, 他就是想抱抱。 現在抱慣了, 以後就完了, 睡眠不好發育也不會好, 智力發育也會有影響。 “你小時候也這樣, 但我和你爸都讓你哭, 哭著哭著你就睡了, 後來睡眠一直很好。 ”

是啊, 為了長遠好, 我得忍住。 所以那時候, 我真的很少抱他。 可是兒子還是經常會哭,

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睡眠持續時間只有半小時。 後來, 滿月體檢, 兒子體重漲得不多, 醫生發現了問題的癥結, 你的寶寶不是不乖, 他睡不久就醒來, 可能是餓, 你的奶水不夠。 固執的我堅持認為, 母乳餵養是唯一正確的, 多吸多吸一定能實現全母乳, 所以不管兒子餓不餓, 就是沒給他添置一點奶粉。 (奶粉不是毒藥, 醫生瞪大眼睛, 如果真的需要, 也要給喝啊。 )

聽取了建議, 果然兒子的睡眠一下子改善了, 他哭的次數很少, 原來他是個“天使寶寶”。 所以對於大寶寶而言, 哭可能是他們的武器, 他們有要求要滿足。 但對於小寶寶而言, 他們可能是真的有需求, 比如他不舒服或生病了, 太熱了、尿不濕太濕了、腸絞痛或者其他, 我們真的要仔細尋找一下原因。

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2 寶寶比我們想像得更努力

還沒有到六個月, 寶寶在晚上哭泣是很正常的。

著名的腦神經科學家洪蘭告訴我們:寶寶在我們肚子裡的時候, 我們大腦所分泌的褪黑激素會透過胎盤進入他的身體中, 但是一出生、臍帶剪斷後, 寶寶跟我們的聯繫就一下子切斷了, 他必須自己呼吸, 自己分泌荷爾蒙、自己獨立生活。 但是他的大腦還沒有完全發育完成, 所以頭三個月的寶寶生活是一團糟的, 吃了睡、睡了吃, 不管現在是白天還是黑夜, 把新手媽媽們折騰的半死。

但是即便如此沒有規律, 他們其實已經很努力再適應外面的新環境, 因為科學家從記錄因而睡眠的週期中發現, 雖然他們醒/睡的次數看起來都一樣, 但是他們逐漸朝白天次數多、晚上次數少的方向在發展。

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所以他們已經盡力了。

在遠古時代, 孩子如果離開母親, 哪怕只是一會兒, 都會成為別人的晚餐。 所以以前的爸媽白天就把孩子背在身上, 晚上就抱著孩子入睡。 因此從演化的方式看, 這也是大腦成長的方式。 寶寶從小最需要的就是安全感, 如果他有需要, 我們能給予及時的回應, 讓他們感受到愛和安全感, 那麼未來他們的情緒發展也會更健全。

“你不是高知媽媽嗎?這點道理都不懂。 ”我那個心理學博士的閨蜜很鄙夷地教育我, 寶寶這麼小, 你幹嘛要這麼嚴格對他。 他的大腦發育都沒還跟上, 等他們大腦褪黑素分泌正常了, 寶寶就能乖乖睡覺了。

是的是的, 他那麼盡力, 我在他哭的時候都不抱抱他,

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我能不後悔嗎?那時候, 有一陣子婆婆幫我照看兒子時, 我還怪她太寵寶寶, 動不動就抱他。 現在想來, 真應該感謝婆婆有抱他, 有回應他。

3 不要過早訓練, 但也不意味著隨他去

但是不要過早對寶寶進行睡眠訓練, 並不意味著始終隨他們去。 在美國最前沿的睡眠領域建議四個月以後可以開始進行一些訓練。 而從大腦成長的角度, 洪蘭則建議再怎麼也要等到六個月, 大腦發育到原來的兩倍大之後, 才可以開始。

同樣的, 也不是說一點不能讓孩子哭, 親密育兒從來沒有說不讓孩子哭, 讓你永遠需要抱著寶寶, 只滿足孩子的需要, 而全然不顧我們自己的需求。 當我們精疲力竭, 自己都照顧不好自己時,

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怎麼可能會有好的情緒去照顧寶寶。

請記得, 不進行訓練, 並不意味著隨他去, 比如白天看到寶寶有困的跡象, 就該幫著他趕緊入睡, 否則他太疲憊, 就反而進入亢奮的狀態, 駛入惡性循環的境地, 晚上的睡眠也因此會一塌糊塗……

4 小編今日說

寫到這兒的時候, 兩歲半的兒子跑來喊我, 媽媽陪我玩。 那這次就暫且說到這裡吧。 在他小小的時候, 太多次沒有給他及時回應, 現在我著急著要彌補上。

我想用行動告訴他, 你需要時, 我會陪伴你, 我也從不吝嗇言語, 告訴他, “媽媽很愛你、永遠站在你的身後、永遠保護你!”有一天, 兒子聽到我的這番肉麻話後, 突然捧著我的臉猛親一口, 然後樂顛顛地捂著臉跑開了, “媽媽, 我害羞了”從遠處飄蕩回來……我太後悔, 小時候沒有多抱抱他,但我很慶倖,知道這一切並不算太晚,所以今天分享給所有辛苦付出的呆帝媽蜜們。

請相信聰慧的孩子們也會努力回應你的愛,努力地走向獨立,只是給他們一點時間,給足他們安全感。正如西爾斯說的那樣,當他們做好準備時,他會讓你知道。而在他還沒有準備好時,請不要讓他覺得被拋棄!

小時候沒有多抱抱他,但我很慶倖,知道這一切並不算太晚,所以今天分享給所有辛苦付出的呆帝媽蜜們。

請相信聰慧的孩子們也會努力回應你的愛,努力地走向獨立,只是給他們一點時間,給足他們安全感。正如西爾斯說的那樣,當他們做好準備時,他會讓你知道。而在他還沒有準備好時,請不要讓他覺得被拋棄!

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