寶寶睡覺 如何枕枕頭

好枕頭， 是保證睡眠品質的關鍵一環。 剛出生的寶寶， 每天有將近20個小時在睡眠中度過。 枕得好不好， 對寶寶的健康， 甚至外貌都會有影響。 因此， 給寶寶選擇一個合適的枕頭就顯得非常重要。

近日， 有媒體報導稱， 3個月前的小寶寶不應該睡枕頭。 這個結論讓許多人有些吃驚：寶寶生下來醫院就發枕頭， 難道這枕頭枕錯了？

由於新生兒的胃呈水準位置， 平臥時很容易發生溢奶、嘔吐， 甚至誤吸入嘔吐物。 因此， 把寶寶的頭部和上半身墊高一些是有必要的。 最好能把寶寶的頸部和背部墊高30度， 枕頭不能太高，

相當於寶寶小拳頭的高度就可以了。 需要注意的是， 一定要把孩子的肩膀、背和頭部都墊起來， 而不能光是把腦袋墊高。 “三個月前不能睡枕頭”的說法， 應該就是指的只把頭部墊高的做法。 因為三個月前， 寶寶的頸部還沒有出現生理彎曲， 只墊高頭部， 可能會使頸部彎曲， 導致呼吸道氣流不暢， 有礙寶寶順暢呼吸， 也不利於脊柱的正常發育。

現在市面上流行一種“定型枕”， 號稱可以給寶寶睡出“好頭型”、“好臉型”， 這種專業枕頭值得購買嗎？童笑梅教授介紹， 這種定型枕一般比較硬， 如果睡的時候頭部位置沒放正， 寶寶軟軟的腦袋反而容易被睡歪。 另外定型枕的價格普遍較高， 所以不太推薦購買。

現在的枕芯也花樣百出，

蕎麥、綠豆、小米、茶葉……挑起來讓媽媽們大費腦筋。 挑選枕芯時， 首先要看硬度， 寶寶的腦袋比較軟， 不能選用太硬的材料， 比如綠豆、小米等做枕芯。 而蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉軟硬適中， 吸濕性、透氣性好， 是較理想的選擇。 其次， 薄絨、羽絨等填充物太軟， 而且常含有塵土、蟎蟲等， 易引起過敏， 也不適合做枕芯。 最後， 提醒大家挑選枕芯還是從以上兩點出發， 不要盲目相信一些枕芯的所謂特殊保健效果。