●淨化寶寶臥室空氣
切記父母在家裡、在車上和在其他環境中都不要吸煙。 如果你覺得你自己沒法戒煙， 就到房子外面去抽煙， 別讓寶寶吸二手煙。
●避免寶寶過熱
寶寶睡覺不要包得太緊， 蓋得太厚。 如果寶寶睡覺出汗、頭髮潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等， 都是發生過熱的信號。 應及時想辦法降溫， 防意外發生。
●孕期
需要注意孕期和營養， 千萬不要抽煙或服用不合規定的藥物。 應均衡營養， 防止維生素及微量元素缺乏而影響胎兒發育， 導致早產或低體重兒出生。
●餵養
儘管還沒有確切證據表明餵養本身能降低寶寶發生猝死的風險。
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●養成仰臥睡覺習慣美國發起“仰臥睡覺”運動以來， 嬰兒猝死綜合征的發生率已經下降了40%。
大部分人並不知道側臥睡也不安全。 事實上， 你的寶寶側臥睡發生猝死的幾率是仰臥睡的兩倍。 這是因為寶寶側臥睡， 他會很容易翻身變成趴著睡。 所以， 在他不能自己翻身之前， 就要讓他養成仰臥睡覺習慣。
●改善寶寶睡眠環境
美國兒科研究表明， 跟寶寶睡一張床會增加嬰兒猝死發生的風險。 分床睡可防止床鋪被褥混亂或過軟或過熱;防止父母翻身時可能壓到寶寶。
