寶寶睡覺不踏實原因多 瞭解這些對症治療

由於寶寶神經系統尚在發育當中， 所以寶寶容易出現睡不安的情況。 面對寶寶每天夜裡在床上上演孫悟空翻筋斗雲的動作片， 媽媽們是否有一種想變成如來佛祖一掌把他牢牢壓住的念頭呢？應對寶寶的夜裡翻身仗， 媽媽們自有神機妙法。

有的寶寶不願輕易尿在尿褲上， 會睡得不安穩

一、腹中饑腸轆， 翻身求解救

因為肚子餓在夜間常翻身睡不穩的情況， 多見於月齡在三個月之內的小寶寶身上。 由於3個月內的寶寶餵養方式是以按需餵養為主， 這個時候不必考慮寶寶是否有睡整夜的問題，

所以及時哺乳或餵奶就可以解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽， 可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下， 寶寶夜間可能會口渴， 給他補充點水分可以讓他安靜。

二、缺鈣為常見原因， 大寶多首先考慮

對於半歲以上， 每日奶量不足600ml的寶寶如果有睡覺經常翻身的情況， 就要考慮寶寶是否有缺鈣的情況了。 缺鈣是導致6個月以上寶寶睡覺經常翻身的主要原因之一， 大多數的媽媽都會考慮寶寶是否有缺鈣的情況。 缺鈣會令大腦神經興奮性提高， 從而導致寶寶易醒、易驚、睡不好、經常翻身的情況。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

三、我尿布濕了， 媽媽你知道嗎？

尿褲濕了緊了， 我不舒服了， 翻來覆去就是提醒媽媽趕緊給我換了。

有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。 細心的家長觀察一下。

四、今天打了預防針， 晚上睡得不安穩

本身就是一株滅活病毒的預防針， 注射入寶寶體內讓寶寶產生防禦能力從而達到預防真正疾病的效果。 所以注射預防針後， 不可避免會產生一些輕微的對抗反應， 而睡不安就是其中一種。 這種情況一般在一到兩天后會消失， 家長不必擔心， 也不必處理。

寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來

五、溫度過熱睡不穩， 減少穿蓋可解決

小編經常觀察到一個現象， 就是哪怕氣溫達到20度左右溫暖， 小寶寶依然穿得像在南極般嚴實。 其實小寶寶涼一點沒有關係， 太熱會使他不舒服， 也容易生病。

如果室溫挺高， 又穿著睡袋， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。

六、出牙發燒

寶寶出牙、發燒也會導致夜間輾轉難眠。 很多媽媽在寶寶呻吟掙扎幾天後才對寶寶在長牙恍然大悟。 可見出牙還是有些疼痛的。 其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。

七、白天太high， 晚上太翻

白天玩足一日， 興奮持續整天；白天挨了膽顫， 晚上不免鬧覺。 玩歸玩， 家長也要注意避免讓寶寶過度興奮和刺激， 以免影響了夜間休息。

八、生理因素總有時， 自行調節亦可行

排除掉上述導致寶寶睡覺翻身的飲食之外， 寶寶可能只是由於大腦細胞活躍，

暫時無法自行進入深睡眠狀態而已。 在斷奶之後， 或隨著寶寶的成長， 這些現象總歸會解決的， 家長無需過分擔心。