在育兒的過程中， 很多媽媽都有遇到， 寶寶睡覺不踏實的情況。 同時， 這也是很讓媽媽苦惱的問題。 那麼， 寶寶睡覺不踏實怎麼辦才好呢?專家指出， 寶寶睡覺不踏實或是內熱上火所致。 下面， 請看今天的嬰兒健康手冊。
內熱上火使寶寶睡覺不踏實
在中醫裡認為， 寶寶的體質與成人不同， 被稱為“純陽之體”， 這不僅是指寶寶們體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象， 更是指他們新陳代謝旺盛， 生長發育快速， 在正常狀態下維持著一種動態平衡， 一旦有外部原因打破了這種平衡， 就容易導致內熱上火。
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引起寶寶上火的兩個因素
寶寶上火包括了內因和外因兩方面因素：一方面寶寶的腸胃處於發育階段， 過剩的營養物質難以消化， 會食積化熱而“上火”。 另一方面家長總擔心寶寶們營養不足， 喂給寶寶過多的食物， 特別是一些高蛋白質食品的攝入， 等於是“火”的來源。
溫馨提醒：寶寶的睡眠品質， 對寶寶的身體發育， 有著很大的促進作用。 所以， 為了寶寶的身體健康， 在育兒的過程中， 媽媽們一定要重視寶寶的睡眠品質。
