養生之道網導讀：
寶寶睡覺不踏實的原因， 寶寶晚上睡覺不踏實， 爸爸媽媽不僅著急寶寶的情況， 自己也無法好好睡覺， ， 今天小編為您推薦寶寶睡覺不踏實的原因！一、有可能缺鈣了
如果媽媽發現寶寶容易驚醒， 首先要排除病理上的原因。 媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況， 還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況， 如果發現寶寶出汗特別厲害， 爸爸媽媽就要注意了， 寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能， 一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮， 這種可能性較低。 二是缺鈣，
Advertisiment
二、安全感不夠
寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境， 每天都見到不同的人， 一切對於寶寶來說都是陌生的， 或多或少都會存有恐懼感。 缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。 所以， 有的時候， 寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠， 無論父母多麼躡手躡腳地走出房間， 警惕的寶寶依然會察覺到， 再次哭鬧起來。
對於這樣的寶寶， 媽媽要給他感覺到足夠的安全。 在寶寶睡的時候， 媽媽可以給一些愛☆禁☆撫， 摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，
Advertisiment
三、白天受過驚嚇
寶寶出生之後， 會有很多親朋好友來探訪， 而且都喜歡逗玩寶寶。 有的時候會做一些驚嚇的逗玩， 例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。 雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑， 逗玩一下， 但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱， 如果讓寶寶受到驚嚇， 寶寶晚上就會睡得不安穩。
程度較輕的時候， 只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下， 寶寶就不會哭鬧了， 這樣情況會持續1-2天。
Advertisiment
四、睡前玩得太瘋
寶寶睡不安穩的一個原因， 也可能是在白天， 父母讓寶寶玩得太瘋， 亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。 這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態， 寶寶怎能較好的入眠呢？
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面， 都會造成寶寶入眠困難， 正所謂“日有所思， 也有所夢”， 即使寶寶睡著了， 夢裡都會出現這些驚險的畫面， 這樣讓寶寶在夢中驚醒。
父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動， 說說童話小故事， 或者是聽一些柔和的音樂，
Advertisiment
五、睡覺環境過分安靜
不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識， 就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠品質， 就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。 所以在寶寶睡覺的時候， 爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，
Advertisiment
久而久之， 這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感， 如果離開這個安靜的環境， 在睡覺時一有響聲就醒。 這就是一個反效果， 往往越是小心， 寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。 所以， 不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。
六、媽媽抱得太多
寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。 在寶寶哭鬧不肯睡的時候， 媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。 在寶寶夜裡醒來哭鬧的時候， 媽媽也總是第一時間把寶寶抱起， 給予他安慰。 漸漸地， 寶寶就會依賴上媽媽的懷抱， 養成一個壞習慣。
所以， 建議在寶寶夜裡醒來時， 他們都還應該是迷迷糊糊的， 不是清醒的狀態。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。如果是習慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。
七、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。
不少初為人父母的，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠品質。
八、對乳☆禁☆頭太依戀
如果是選擇母乳餵養的寶寶，還是人工餵養的寶寶，都會有乳☆禁☆頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳☆禁☆頭，人工餵養的寶寶戀奶嘴。為什麼會出現這樣情況呢？
這樣都歸咎于，寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，媽媽讓寶寶常常含著乳☆禁☆頭入睡，一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳☆禁☆頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。除了夜奶，另一個原因就是，只要寶寶夜裡醒來哭鬧，不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳☆禁☆頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳☆禁☆頭，對乳☆禁☆頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。
寶寶睡眠不好怎麼辦
1、吮吸。不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用？讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。
2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。
3、音樂。有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。
4、運動。在手臂或搖籃裡搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車裡推動。
5、新鮮空氣。帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那麼不好。
6、脹氣。一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背。
7、洗澡。一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用。
8、環境。帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。
不是清醒的狀態。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。如果是習慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。七、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。
不少初為人父母的，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠品質。
八、對乳☆禁☆頭太依戀
如果是選擇母乳餵養的寶寶，還是人工餵養的寶寶，都會有乳☆禁☆頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳☆禁☆頭，人工餵養的寶寶戀奶嘴。為什麼會出現這樣情況呢？
這樣都歸咎于，寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，媽媽讓寶寶常常含著乳☆禁☆頭入睡，一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳☆禁☆頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。除了夜奶，另一個原因就是，只要寶寶夜裡醒來哭鬧，不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳☆禁☆頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳☆禁☆頭，對乳☆禁☆頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。
寶寶睡眠不好怎麼辦
1、吮吸。不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用？讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。
2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。
3、音樂。有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。
4、運動。在手臂或搖籃裡搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車裡推動。
5、新鮮空氣。帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那麼不好。
6、脹氣。一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背。
7、洗澡。一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用。
8、環境。帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。