寶寶睡覺不踏實要怎麼辦

常有些爸媽們在反應， 寶寶睡覺不踏實， 這到底是怎麼回事呢?家長在照顧寶寶的時候， 通常會發現很多問題， 有一個現象是很常見的。 寶寶白天能吃能玩能睡的， 可是一到晚上就睡不踏實了。 這讓照顧他們的父母很無奈， 嚴重的影響了父母的休息， 於是就想知道， 寶寶睡覺不踏實要怎麼辦?

寶寶睡覺不踏實的具體原因如下：

寶寶常缺一些微量元素， 如鈣、鋅等， 缺鈣易引起大腦及自主神經興奮性導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D;如果缺鋅， 則要注意補鋅， 可在醫生的指導下服用一些補鋅產品。

如果有鼻屎堵塞寶寶的鼻孔， 引起寶寶呼吸不暢快， 也容易引起睡眠不安穩， 所以父母要注意這方面的因素， 當寶寶睡不安穩時， 檢查一下寶寶的鼻孔， 幫寶寶清理一下， 相信， 馬上他就會睡得很安穩的。 肛門外有蟯蟲， 要知道， 肛門外有蟯蟲也會影響寶寶的睡眠。 如果有， 要求助於醫生積極治療。

另外， 很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 晚上一定要餵奶的話， 也要儘量保持安靜的環境。 睡前應先讓寶寶排尿。 寶寶由於夜裡想尿就會醒來， 本人覺得應該給他用尿不濕， 這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。

發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

如果寶寶沒有其他不適的原因， 夜裡常醒的原因很大一部分是習慣了， 如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話， 就會形成惡性循環。 建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)， 不要立刻抱他， 更不要逗他， 應該立刻拍拍他， 安撫著想辦法讓他睡去。 一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 被子或者睡覺姿勢不舒服也會導致寶寶睡眠不踏實， 當發現寶寶睡不著時， 要注意檢查寶寶的被子和睡姿，

另外有一些寶寶， 尤其是9～18個月的寶寶， 非常依戀父母和非常熟悉的人， 自我保護意識很強， 晚上睡眠醒得多， 睡得輕， 對外界驚醒之外， 有時在剛睡著後不久或早晨快真正醒來之前會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 大人一般抱起來哄哄拍拍， 不到1分鐘放到床上能接著睡。 這樣的寶寶， 要注意這樣做：睡前哄， 拍寶寶不要時間太長， 在寶寶睡著之前離開， 讓寶寶自己睡著， 不要大人抱著睡。 但白天一定要有一定長的時間和寶寶親密地玩， 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她， 會給他充足的關愛。 尤其是可以和寶寶玩玩捉迷藏的遊戲， 讓他們意識到即使他看不到爸爸媽媽， 爸爸媽媽其實也在他的周圍。

有此可見， 寶寶睡覺不踏實的原因有很多種， 父母要先分清楚， 自己的寶寶是哪一種原因， 知道了， 才能對症下藥。 這也告訴了父母， 想要讓寶寶更好更健康的成長， 必須要知道一些育兒的常識， 多累積經驗以及多觀察寶寶才是最正確的做法。