A.隨寶寶心意
B.20時到20點30分左右
C.21時
正確答案：B
專家解析：
隨著寶寶月齡的增加， 睡眠時間會相對變少， 但無論怎樣， 3歲以內的寶寶都應在晚上20時30分左右前就寢。 適時就寢不僅有利於寶寶獲取充足睡眠， 更因為人體的生長激素分泌有其特有的規律。 通常生長激素在寶寶進入深睡眠後才會進入分泌高峰， 深睡一小時後逐漸進入高峰， 21時至淩晨1時達分泌最高峰， 適時就寢有利於寶寶及時進入深睡眠狀態， 有利於在生長激素分泌高峰期時對生長激素充分發揮其促進生長發育的作用，
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A.寶寶調皮
B.缺少微量元素
C.不良習慣
正確答案：B
專家解析：
生活中， 感冒等常見病會影響寶寶睡眠， 排除這種身體不適， 寶寶睡覺不踏實還可能與看不見的微量元素和巨集量元素缺乏有關。 寶寶缺鈣和維生素D不足時， 會導致體內血鈣降低， 引起大腦及植物性神經興奮， 影響寶寶睡眠。 此外， 若寶寶白天玩得太過興奮、晚餐過飽、喝水太多等情況也會導致寶寶睡不踏實。 對於晚上睡不安穩的寶寶， 媽媽們要找出具體原因進行對症處理。
測試3、寶寶一天要睡多久才夠呢？A.10小時
B.8小時
C.不同年齡睡眠時間不同
正確答案：C
專家解析：
不同年齡的寶寶， 睡眠時間有異。
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A.仰臥
B.側臥
C.俯臥
正確答案：AB
專家解析：
有利於寶寶的睡姿優選仰臥和側臥睡姿。 當寶寶採取仰臥睡姿時， 全身肌肉都會處於最放鬆的狀態， 對寶寶的心臟、胃腸道等器官壓迫最少；而當寶寶採取側臥睡姿時， 最好採取右側位， 可避免寶寶心臟受壓， 也有利於防止溢奶。 提醒媽媽們注意的是， 寶寶採取側臥睡姿時應經常幫寶寶調整方向， 以免有可能發生兩側頭部發育不對稱現象。
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A.寶寶生病了
B.正常現象
C.寶寶感覺冷
正確答案：B
專家解析：
小寶寶睡覺時個別肢體抽動是一種正常現象。 月齡小的寶寶睡覺時部分肢體抽動， 是大腦功能暫時性紊亂的一種表現。 寶寶的四肢活動主要靠大腦皮層下中樞來控制， 月齡小的寶寶， 大腦皮層發育尚未完善， 興奮性高， 四肢活動不聽大腦命令便會不自主、無目的地抖動。 隨著寶寶大腦皮層發育的逐步成熟， 寶寶四肢活動的“控制權”將逐步由皮層下中樞轉移到大腦皮層， 屆時這種不自主抖動的現象便會慢慢消失了。
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此外， 若寶寶睡眠過程中因突然聽到聲響， 以至全身肌肉抖動， 或從睡眠狀態突然驚醒， 媽媽們都不必過於緊張， 這些都是正常現象， 只要用手輕拍寶寶便可讓他慢慢安靜下來。 不過， 如果寶寶睡覺抽動過於頻繁， 可能與寶寶缺乏維生素D或鈣或者腦損傷有關， 此時家長需引起注意， 及時帶寶寶就診。
測試6、寶寶何時需要睡枕頭？A.初生後
B.3個月左右
C.1歲
正確答案：B
專家解析：
寶寶出生後， 許多媽媽會迫不及待地給新生寶寶一個小枕頭， 其實這種做法無益于寶寶脊柱的發育。 因為新生兒的脊柱是直的， 平躺時， 寶寶的背和後腦勺處在同一平面上， 不會有因肌肉緊繃而導致落枕的現象。 如果頭部被墊高了，
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1、寶寶的被褥不應蓋得太多。 新生兒時期寶寶的體溫調節機能尚不完善， 應注意保暖不受涼。 一個月時體重超過4公斤的話， 就不必過於小心緊張了。 與大人相比， 寶寶的新陳代謝旺盛， 體溫也略高， 容易出汗， 總的來說比大人怕熱， 所以應注意被子不要蓋得太多， 以不出汗為宜。用手摸摸寶寶後背與褥子之間，如果有汗，說明蓋的要適當減少。
2、新生兒是不需要枕頭的，但由於頭和脖子周圍容易被汗及口水弄髒，可以在頭下面墊一塊毛巾，以便於經常調換。2-3個月以後寶寶可以使用枕頭，因為這時的寶寶頸部脊椎生理曲線逐漸形成，水準差為2。5釐米，這種水準差一直會維持到3-4歲，所以枕頭的高度應低於3釐米。
3、睡覺時頭總是歪向一側，脖頸上有腫塊要去醫院檢查。總是朝一側睡的話，頭的形狀確實會有點歪，但隨著孩子的成長是會恢復正常的，不必擔心。如果把孩子的頭轉向另一側時，她感到疼痛，或者脖頸上有腫塊的話，最好到醫院就診，檢查是否有斜頸。
4、睡相不好是健康的象徵。這個時期的小寶寶大概只有在身體不舒服的時候才會老老實實地睡，睡相不好是很正常的，是健康的象徵，精力旺盛的表現。就算有時踢掉被子，小寶寶也不會因此輕易感冒的，神經不用太緊張。實在放心不下的話，可以試試在被子上縫扣子，或在肚子上裹毛巾等方法。和感冒相比，倒是更應該注意安全，留心消除寶寶睡覺時身邊的不安全因素。
日夜顛倒只是一時的生理現象，據認為，人類固有的生物鐘是以25小時為週期的。新生兒正處在將其調整為“一天24小時”的過程中，這時便有可能出現晝夜顛倒的現象。這對大人來說是件頭疼的事，但對寶寶來說只不過是一時的生理現象，逐漸就會調整為晝起夜睡的節律。這時，做媽媽的不要著急，把心放寬，她睡你也睡，她起你也起，抓緊時間補充睡眠，兩個星期一過，顛倒了的黑白就會顛倒過來了。
5、不抱不睡，抱慣了也只能順其自然。很多寶寶喜歡被抱著睡，這使他們感到安心舒適，媽媽自然會很累，但是說到解決方法，那也只能順其自然了，不用擔心抱慣了會怎麼樣，“抱慣了”對小寶寶沒有太大壞處，能抱就抱，也是寶寶的需求。當然，沒時間抱的時候，不妨以一種“讓他哭幾聲也沒什麼”的態度來對待，這樣，媽媽也可以保持輕鬆愉快的心態了。
6、手伸在被子外是為了散熱。寶寶睡覺時的基本姿勢是——手呈W型，像在舉手投降，腿變曲呈M型，看上去像青蛙的樣子，讓大人覺得怪怪的，但這是寶寶的正常姿勢。寶寶通過手腳散熱調整體溫，所以手伸到被子外面沒有關係，即使小手有點涼，也沒必要硬塞進被子裡。
7、寶寶手腳變熱是困了的表現。人的自律神經主要分活動時起主導作用的交感神經和休息時起主導作用的副交感神經。活動時在交感神經的作用下，身體處於緊張狀態，皮膚表面溫度也較低；而身體處於休息、儲備能量狀態時，在副交感神經的作用下，手腳血管擴張，皮膚表面血流量增加，所以，寶寶困了的時候，手腳就會變熱，這是寶寶發出的“我要睡覺”的信號。
8、以前睡覺很好的，可是滿七個月之後，變得半夜哭、睡前鬧，這是白天太興奮了。隨著寶寶會翻身、坐、爬等身體和動作的成長發育，寶寶在不斷擴展的世界裡接受著越來越的刺激，智慧也得到迅速發展，半夜或睡前哭鬧大多是由於白天神經興奮的尾聲所引起的。這是寶寶成長特有的一個過程，很遺憾，對此是沒有什麼特效藥的，只有耐心等待這一時期結束。不過，應注意白天不要讓寶寶過度興奮，不要無視寶寶的生活節律安排活動。另外，睡前讓寶寶洗個澡，在溫水裡泡一泡也有利於睡眠。
以不出汗為宜。用手摸摸寶寶後背與褥子之間，如果有汗，說明蓋的要適當減少。2、新生兒是不需要枕頭的，但由於頭和脖子周圍容易被汗及口水弄髒，可以在頭下面墊一塊毛巾，以便於經常調換。2-3個月以後寶寶可以使用枕頭，因為這時的寶寶頸部脊椎生理曲線逐漸形成，水準差為2。5釐米，這種水準差一直會維持到3-4歲，所以枕頭的高度應低於3釐米。
3、睡覺時頭總是歪向一側，脖頸上有腫塊要去醫院檢查。總是朝一側睡的話，頭的形狀確實會有點歪，但隨著孩子的成長是會恢復正常的，不必擔心。如果把孩子的頭轉向另一側時，她感到疼痛，或者脖頸上有腫塊的話，最好到醫院就診，檢查是否有斜頸。
4、睡相不好是健康的象徵。這個時期的小寶寶大概只有在身體不舒服的時候才會老老實實地睡，睡相不好是很正常的，是健康的象徵，精力旺盛的表現。就算有時踢掉被子，小寶寶也不會因此輕易感冒的，神經不用太緊張。實在放心不下的話，可以試試在被子上縫扣子，或在肚子上裹毛巾等方法。和感冒相比，倒是更應該注意安全，留心消除寶寶睡覺時身邊的不安全因素。
日夜顛倒只是一時的生理現象，據認為，人類固有的生物鐘是以25小時為週期的。新生兒正處在將其調整為“一天24小時”的過程中，這時便有可能出現晝夜顛倒的現象。這對大人來說是件頭疼的事，但對寶寶來說只不過是一時的生理現象，逐漸就會調整為晝起夜睡的節律。這時，做媽媽的不要著急，把心放寬，她睡你也睡，她起你也起，抓緊時間補充睡眠，兩個星期一過，顛倒了的黑白就會顛倒過來了。
5、不抱不睡，抱慣了也只能順其自然。很多寶寶喜歡被抱著睡，這使他們感到安心舒適，媽媽自然會很累，但是說到解決方法，那也只能順其自然了，不用擔心抱慣了會怎麼樣，“抱慣了”對小寶寶沒有太大壞處，能抱就抱，也是寶寶的需求。當然，沒時間抱的時候，不妨以一種“讓他哭幾聲也沒什麼”的態度來對待，這樣，媽媽也可以保持輕鬆愉快的心態了。
6、手伸在被子外是為了散熱。寶寶睡覺時的基本姿勢是——手呈W型，像在舉手投降，腿變曲呈M型，看上去像青蛙的樣子，讓大人覺得怪怪的，但這是寶寶的正常姿勢。寶寶通過手腳散熱調整體溫，所以手伸到被子外面沒有關係，即使小手有點涼，也沒必要硬塞進被子裡。
7、寶寶手腳變熱是困了的表現。人的自律神經主要分活動時起主導作用的交感神經和休息時起主導作用的副交感神經。活動時在交感神經的作用下，身體處於緊張狀態，皮膚表面溫度也較低；而身體處於休息、儲備能量狀態時，在副交感神經的作用下，手腳血管擴張，皮膚表面血流量增加，所以，寶寶困了的時候，手腳就會變熱，這是寶寶發出的“我要睡覺”的信號。
8、以前睡覺很好的，可是滿七個月之後，變得半夜哭、睡前鬧，這是白天太興奮了。隨著寶寶會翻身、坐、爬等身體和動作的成長發育，寶寶在不斷擴展的世界裡接受著越來越的刺激，智慧也得到迅速發展，半夜或睡前哭鬧大多是由於白天神經興奮的尾聲所引起的。這是寶寶成長特有的一個過程，很遺憾，對此是沒有什麼特效藥的，只有耐心等待這一時期結束。不過，應注意白天不要讓寶寶過度興奮，不要無視寶寶的生活節律安排活動。另外，睡前讓寶寶洗個澡，在溫水裡泡一泡也有利於睡眠。
