寶寶睡覺前太興奮等原因導致夜磨牙

最近， 夜裡睡著後， 4歲的小佳佳不時會發出陣陣磨牙聲。 爸爸媽媽都很擔心：究竟是哪兒出問題了?莫非是肚子裡長蟲子了?但吃了驅蟲藥後， 寶寶晚上還是照樣“咯吱咯吱”地磨牙。

缺鈣、過飽、太興奮都可致寶寶夜磨牙

要解決寶寶睡覺磨牙的毛病， 除了驅蟲外， 還可從以下幾個方面找原因：

缺鈣：有的孩子平時很少曬太陽， 飲食不合理， 導致維生素D不足， 影響鈣的吸收。 孩子一旦缺鈣， 可導致煩躁， 夜間睡眠易驚醒， 容易出現磨牙現象。 這類孩子只要及時補充魚肝油或鈣片， 調節膳食， 常到戶外活動， 多曬太陽，

磨牙現象就可逐漸消失。

睡前興奮過度：有的孩子在睡前看電視時間過長， 一些緊張離奇的情節深深地印在腦海裡;也有的孩子睡前聽了驚險故事或打鬧過甚， 使大腦過於興奮， 睡覺後大腦仍保持在興奮狀態， 就會出現磨牙現象。

晚餐過飽：有的孩子晚飯吃得過多或睡前加餐， 以致入睡時胃腸道還存有許多食物， 消化系統不得不加強活動， 促進消化。 此時， 咀嚼肌也被動員參加運動， 從而引起磨牙。

咬合障礙：牙齒排列不整齊， 生長位置異常， 就會破壞咀嚼器官的協調關係。 於是， 機體便試圖以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙， 從而出現磨牙現象。

仰臥位睡有助減少磨牙

對夜裡睡覺後出現磨牙症狀的寶寶， 應有針對性地進行檢查治療，

如：在糞便檢查時發現有腸道寄生蟲， 應給寶寶服用驅蟲藥;對患有佝僂病的寶寶， 應及時補鈣及維生素D;對於牙列不齊的寶寶， 應定期帶其到口腔科檢查， 矯正排列不整齊的牙齒。 另外， 寶寶晚上睡覺前， 不要過多地加餐進食， 不要看驚險恐怖的電視或聽強烈的音響， 以免其過度興奮。 上床後， 讓寶寶採取仰臥位睡覺， 可減少對口腔組織的機械壓迫， 有助於減少磨牙的發生。