寶寶一天要睡12-16個小時， 睡姿不僅關系到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型， 還影響著寶寶的睡眠安全。
1、仰睡小青蛙
頭型漂亮程度：★ 安全指數：★★★ 香甜指數：★★★★
寶寶仰睡的時候， 兩個小拳頭經常會向上舉著， 就像一只肚皮朝天的小青蛙。 這種可愛姿勢可以使寶寶全身肌肉放松， 自然而又健康。
仰睡優點
·身心放松。 無壓迫感， 自然放松， 會感到比較舒服；
·高安全性。 寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，
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·減少壓迫。 不會對寶寶的心， 肺， 胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫；
·便于照顧。 父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態， 隨時給予呵護。
仰睡缺點
·影響頭型。 長期仰睡。 頭型容易睡扁。 可能波及臉型；
·缺少安全感。 仰睡時， 因為沒有任何束縛， 寶寶也會感覺沒有依靠。 缺少安全感；
·阻礙呼吸。 仰睡使寶寶身心放松， 可能會使已經放松的舌根后墜， 有阻塞呼吸道的顧慮。
小叮嚀
如果寶寶感冒鼻塞。 仰睡會便呼吸比較費力， 引起小呼嚕， 所以鼻塞時最好不要仰睡。
2、俯臥趴趴熊
頭型漂亮程度：★★★★★ 安全指數：★★ 香甜指數：★★★★
寶寶趴睡的時候， 握著拳頭的小手舉起在頭兩側， 頭偏向一邊， 那模樣儼然是一只熟睡的趴趴熊，
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俯臥優點
·富有安全感。 胎兒在子宮里就是腹面部朝內， 背部朝外的姿勢， 這種姿勢是與生俱來的自我保護；
·減少嘔吐。 趴睡時， 胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐， 會蠕動到小腸。 有利于消化吸收；
·身體發育。 俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸， 增強頸、臆、背部及四肢等大肌肉群。 有利于翻身和爬行的訓練。
俯臥缺點
·容易窒息。 寶寶的頭部很大， 頸部力量相對不足， 在翻轉不及時的情況下， 口鼻易被枕頭、毛巾堵住。 引起窒息， 危及生命；
·不易散熱。 腹部緊貼床鋪， 容易引起體溫升高， 汗液不能及時散發， 容易引起濕疹：
·難以觀察。 趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，
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小叮嚀
不要穿前面扣子很突出的衣服， 會讓寶寶和很不舒服。
3、側睡小貓咪
頭型漂亮程度：★★★★ 安全指數：★★★★★ 香甜指數：★★★★
側睡時的寶寶就像一只熟睡的小花貓， 小手隨意地伸在體側。 愜意而又舒適。 側睡又分左側睡及右側睡， 是目前專家建議父母給寶寶實行的首選睡眠姿勢。
側睡優點
·避免窒息。 萬一發生嘔吐， 右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出， 不會流入咽喉， 引起嗆咳、窒息；
·停止呼嚕。 如果寶寶有打鼾的現象， 可以試著把他的身體側過來， 小呼嚕就可以停止了， 呼吸也會更順暢；
側睡缺點
·影響耳型。 長時間側臥， 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓， 可能導致變形。
小叮嚀
若發現寶寶經常往一邊側睡， 父母要不時輔助更換到另外一側，
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·小床
小床安全性能、舒適程度都直接關系著寶寶的成長。 床四周護欄的高度應在60厘米左右， 護欄空隙也不應大于6厘米， 最好有一側護欄是活動式的， 以方便媽媽抱起寶寶。 當寶寶能夠爬出護欄時， 就需要換更大的床或調整床的尺寸了。
剛出生的寶寶可以睡在嬰兒搖籃里， 3個月以后， 要考慮寶寶的骨骼發育情況， 盡量讓寶寶睡小木床比較好， 硬度剛好合適。 軟硬適中的彈簧床也可以作為選擇對象。 床墊的大小應與床的尺寸大致相同， 這樣寶寶的手臂、腿部或頭部才不會陷入邊緣的縫隙中。
·被子
小被子是寶寶保暖的重要物品， 被套應選用保護寶寶柔嫩肌膚的100％純棉面料制成，
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如果覺得寶寶濕乎乎的， 滿身是汗， 就可以減少蓋的被子。 同時還應注意保持被褥清潔， 每周最少晾曬2次， 每月最少拆洗2－4次；厚薄應隨季節不同及室內的溫度變化及時調換。
·衣物
寶寶貼身穿的小睡衣最好選用柔軟的純棉質地。 而新買來的衣物和用品最好用清水洗過一遍再穿。 寶寶睡覺要選擇稍微寬松肥大的睡衣。 由于寶寶要經常換尿布， 睡覺時最好穿容易換尿布的衣服。
另外， 值得父母注意的是， 不要把寶寶裹起來睡覺， 這種方法很不科學， 不僅使寶貝感覺不舒服、煩躁、睡眠不安寧， 還可能影響寶寶的生長發育。有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多的，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環。
還可能影響寶寶的生長發育。有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多的，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環。