寶寶睡覺姿勢的優缺點有哪些

在寶寶的睡眠過程中， 不同的寶寶會採取不同的睡姿， 而對於寶寶來說， 不能說一定要採取哪種睡姿。 母嬰專家指出， 不同的睡姿對寶寶來說， 各有優缺點。 下面再來看看寶寶睡覺姿勢的優缺點有哪些吧。

寶寶睡覺姿勢

仰睡

優點：一般父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿， 這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情， 可以使全身肌肉放鬆， 減小嬰兒的內臟器官受到的壓力， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶， 由胃反流到食道的食物吐出後， 會聚積在寶寶的咽喉處， 不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內， 發生危險;由於寶寶的頭顱還沒有定型， 仰睡時總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。

側睡

優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到， 不至於流入咽喉引起窒息。

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

俯臥

優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟;俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上， 不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。 嬰兒睡姿建議：從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。

知道了寶寶睡覺姿勢的優缺點有哪些， 由上可知， 不同的睡姿優缺點各不相同， 具體你的寶寶適合哪種方法， 還需要根據自己的寶寶情況來定， 那麼媽媽快來幫孩子培養良好的睡眠習慣吧。