寶寶睡覺容易醒怎麼辦

睡覺時寶寶容易醒怎麼辦?媽媽們在育兒過程常會遇到這樣的情況， 寶寶明明睡得很香， 卻突然一下子就醒了， 這是怎麼回事呢?一般寶貝睡覺有個淺睡眠段， 大概是20分鐘左右。 那麼， 寶寶容易醒怎麼辦?媽媽們可以參考一下這些方法。

室內溫度保持適宜， 晚上睡覺室溫為25、26度為宜。 太熱會使寶寶不舒服， 也容易生病。 如果室溫挺高， 又穿著睡袋， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。

尿褲乾爽不擾兒， 因尿褲太濕或者勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，

自己睡覺不推辭， 讓寶寶自覺去睡覺， 養成良好習慣。 切莫因寶寶不願意就額外開恩， 這會讓他覺得睡覺是可以商量的。 哼首小曲來安撫， 睡前一曲， 是比較常見的辦法， 寶寶安眠曲， 可舒緩寶寶在白天時的興奮或緊張。

按摩助眠睡更久， 寶寶在睡前幾個小時內吃了一些難以消化的東西， 注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。 睡後關燈要牢記， 睡眠環境也是不易忽視的， 強光刺激會影響寶寶睡眠。

夜醒餵食習慣差， 稍大的寶寶如果睡前吃飽， 不會因肌餓感而容易醒來。 助睡玩具不宜留， 床上放置太多寶寶喜歡的玩具，

小編提醒， 在寶寶睡覺時， 適當的抱著是沒有關係的， 但也不能長時間抱著寶寶睡覺， 要讓寶寶習慣獨自睡覺， 養成良好的作息習慣。 寶寶睡覺容易醒是有原因的， 媽媽們應多觀察細節， 瞭解原因正確引導才是。