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寶寶睡覺愛出汗多為生理性

成人睡覺出汗是體虛的表現, 但是寶寶睡覺出汗多是由於生理性原因導致, 媽媽們不必過於擔心。 寶寶睡眠前喝牛奶、天氣熱、蓋被過多、運動量大等等都有可能導致寶寶生理性盜汗。

小兒在入睡當中出汗並不是千載難逢的事。 小兒入睡出汗是非常常見的, 也並非都是身體虛不斂汗。 很多大人會覺得是寶寶體虛導致虛汗如雨下。 其實, 有相當部分的小孩是生理性多汗。 生理性多汗多見於頭和頸部, 常在入睡後半小時內發生, 1小時左右就不再出汗了。

四大生理性盜汗

一、代謝旺型盜汗

小寶寶由於處於不需揠苗也快長的階段,

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身體代謝率高, 再加上寶寶天性活潑, 哪怕是在睡夢當中也要和周公玩遊戲, 所以入睡後寶寶頭部也會常常出汗。 家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度, 喜歡給寶寶多蓋被, 捂得嚴嚴實實。 孩子因為大腦神經系統發育尚不完善, 而且又處於生長發育時期, 機體的代謝非常旺盛, 再加上過熱的刺激, 只有通過出汗, 以蒸發體內的熱量, 來調節正常的體溫。

二、睡前喝奶型盜汗

睡前喝奶寶寶睡得香時汗亦多。 很多家長習慣在寶寶入睡前餵奶。 寶寶睡前喝熱奶也有可能會導致體溫升高從而出汗。 小兒入睡後機體大量產熱, 主要通過皮膚出汗來散熱。 另外, 室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因,

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這些都屬於生理性的出汗。

三、大量運動型盜汗

白天活動量大的寶寶, 尤其是男寶寶精力充沛, 運動產生的熱能非常多, 身體暫時不能將過多的熱量透過汗液發散, 導致大量熱量逗留在寶寶體內, 從而讓孩子夜間睡眠時體溫高達38℃。 寶寶入睡後, 產生的熱量減少, 交感神經敏感性減弱, 身體便通過出汗散發多餘熱量, 以維持機體正常體溫。

四、天氣悶熱型盜汗

天熱悶氣致盜汗, 夜間穿衣要適宜。 夏天天氣悶熱, 如果再加上室內不透氣的環境, 寶寶出汗也是自然的事。 但是在大冬天裡, 家長因為擔心寶寶會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺, 這種情況也是會導致寶寶生理性盜汗的發生的。

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病理性盜汗

生理性盜汗多會發生在入睡後一個小時內, 如果寶寶整夜睡眠汗出如雨, 衣濕床潤, 並且伴有精神不振、哭鬧、營養不良、易驚醒等症狀, 則要警惕寶寶是否有病理性盜汗的情況了。 常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。 除夜間多汗外, 還伴有煩躁、睡眠不甯、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症。 如果有上述症狀, 可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。 飲食時也應注意多食富含鈣質的食物, 如魚、蝦皮等。 通過積極治療, 多汗可被很快糾正。

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