首先， 家長要明白寶寶踢被子並不是沒來由的調皮搗蛋， 而是受到了某些不利因素的影響。 因此， 只要找准了原因， 我們也就有了應對的策略。 寶寶踢被子的原因很多：一是睡前蓋得太厚， 寶寶覺得熱了就會踢被子；或者寶寶睡覺時穿的衣服多了， 感覺不舒服也會踢。 二是睡前喝水太多， 或是白天玩得太累了， 都容易踢被子。 三是晚飯吃得多了， 腸胃不舒服。 四是寶寶的床太寬了， 活動空間太大。
可以這麼說， 只有還不能控制胳膊和腿的新生寶寶才會靜靜地躺著好好睡覺。 所以4個月以上的寶寶都可能會伸胳膊踢腿，
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那麼怎樣才能不讓寶寶被冷醒呢？有的父母會選擇用睡袋來解決寶寶踢被子的問題， 這的確是一種不錯的辦法。 但是要特別提醒你， 一定要買專為夜間睡覺設計的睡袋， 要沒有袖子、不帶帽子， 胳膊和脖子都尺寸合適， 這樣你的寶寶才不會滑進睡袋裡面， 造成體溫過熱。
你可以通過觸摸寶寶的身體檢查他的體溫， 但不要根據寶寶手腳的溫度來衡量， 因為寶寶的手腳會發涼是很正常的。 你應該摸摸寶寶的小肚子，
