寶寶睡覺打呼雖然可愛， 但是打呼的原因寶媽卻不能不知道。
一．睡姿問題
打呼嚕對於寶寶而言， 大多是睡姿不正確或者枕頭的高度不合適引起的打呼嚕。
仰臥睡姿容易打鼾
喜歡仰臥睡的寶寶經常會出現打呼嚕的情況， 因為寶寶的身體各個器官還沒有發育成熟， 舌頭的支撐性比較弱。
在仰臥睡眠的過程中， 嬰幼兒的舌根容易後墜，
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因此建議寶寶睡覺的時候採取側臥睡的睡眠姿勢， 側臥睡可以減少寶寶舌根後墜的情況， 從而避免打鼾。
枕頭太高也易打鼾
枕頭的高度不合適同樣會引起寶寶出現打呼嚕的情況， 枕頭太高的話， 寶寶的頸部過度彎曲， 呼吸不暢， 睡覺的時候就會發出鼾聲。
為了避免寶寶睡覺的時候打呼嚕， 影響睡眠品質， 寶媽要為寶寶挑選合適高度的枕頭， 一般情況下， 寶寶的年齡和枕頭的高度成正比。
不建議給3個月以內的寶寶枕枕頭， 因為這樣不僅影響寶寶的睡眠， 也不利於脊椎的塑造， 想要寶寶睡枕頭的寶媽可以先從訓練寶寶抬頭開始。
二．生理性問題
肥胖的寶寶容易打鼾
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寶寶白白胖胖的看上去挺招人喜歡的， 但是體型肥胖的寶寶很容易打鼾。 脂肪堆積導致咽壁肥厚， 舌根後墜的過程中， 容易阻塞氣管， 從而引起打鼾。
為了保證寶寶有一個高品質的睡眠， 寶媽要合理的控制寶寶的體重， 而且肥胖的寶寶不僅容易出現打鼾的情況， 睡覺的時候還容易加重心臟的負擔。
嬰幼兒奶塊淤積易打鼾
有些年齡非常小的新生兒也會出現打鼾的情況， 這並不是病， 多是因為寶媽餵奶方式不當引起的。
寶寶吃過奶之後還沒有完全吞咽， 寶媽就把寶寶放下睡覺了， 導致寶寶咽喉有奶塊淤積， 堵塞氣道， 出現打鼾的情況。
所以寶寶吃過奶之後， 不要立刻把他放下， 而應該把寶寶給豎抱起來， 輕輕的拍他的背部，
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三．病理性問題
扁桃體腫大
扁桃體位於人體呼吸道和消化道的交界位置， 此處的粘膜有大量的淋巴組織。
有些寶寶的扁桃體腫大、發炎， 堵塞寶寶的呼吸道， 導致呼吸不順暢， 睡覺的時候自然也會出現打呼嚕的情況。
增殖體肥大
增殖體是鼻咽部、鼻腔後方的淋巴組織， 在兒童時期3歲之後生長的最為旺盛。
增殖體正常生長， 不會出現任何異常狀況。 但如果增殖體肥大， 鼻腔空氣的進出受到阻隔， 寶寶睡眠的時候就會出現打呼的情況。
偶爾一兩次的打鼾是正常的情況， 寶媽可以通過拍拍寶寶的背部或者改變寶寶的睡眠姿勢等方法， 有效的規避打鼾。
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但是如果出現病理性原因的打鼾， 寶媽要帶寶寶及時到醫院進行治療。 不要小看這隨處可見的打呼， 實際上影響著寶寶的睡眠品質和身體健康。
