正常情況下， 寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦、頭部微汗、呼吸均勻無聲的狀態。 但是有時候， 媽媽們也許會發現， 寶寶睡覺時出現了搖頭的現象， 看起來十分滑稽， 這種現象正常嗎?
一般而言， 寶寶睡覺搖頭是一種正常的生理現象， 偶爾出現並不需要擔心， 但是非正常的搖頭卻可能預示著寶寶的身體出現了健康隱患， 例如缺乏鈣質、耳朵發炎等等。
寶寶睡覺搖頭的原因
1、濕疹
濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病， 幾乎百分之80的寶寶出生之後都會有不同程度的濕疹，
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2、缺鈣
寶寶的生長速度如果過快就會造成嬰兒暫時性的缺鈣， 一般寶寶缺鈣會有以下幾種反應：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等， 缺鈣嚴重影響寶寶的生長發育， 所以媽媽們一定要定期的給寶寶做體檢， 尤其是微量元素的檢查， 3個月一次最合適。 缺鈣會導致寶寶頭皮發癢， 那麼這個時候寶寶就會出現搖頭蹭枕的現象， 同時伴有盜汗。
3、頭皮瘙癢
寶寶長期不洗頭， 頭部皮膚因此而瘙癢，
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寶寶進入夢鄉後頭部時常出現晃動的情況， 這種現象被稱作寶寶睡覺搖頭。 但是， 並非所有睡覺時頭部晃動的情況都被稱之為寶寶睡覺搖頭， 媽咪們要把以下情況與寶寶睡覺搖頭區分開來哦。
1、夜間搖頭
這一症狀經常發生在嬰幼兒身上， 睡夢中寶寶的頭部呈現非正常的晃動， 在個別情況下寶寶身體的其他部位乃至全身也會一起搖動。 此外， 智力障礙、癲癇、多發性抽搐等病症也會導致寶寶身體晃動。
2、拉扯耳朵
如果孩子不僅僅搖頭， 還經常碰耳朵， 媽媽們就要留心寶寶的耳朵是否有異常， 如果出現紅腫， 也許是耳朵發炎了。
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寶寶睡覺搖頭怎麼辦， 對症下藥就可以輕鬆解決這個問題， 媽媽們一起來學學吧!
1、濕疹引起寶寶睡覺搖頭
濕疹引起的睡覺搖頭似乎現在科學沒有太有效的辦法， 無非就是用濕疹膏， 可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素， 對寶寶的健康也存在著很大的風險， 但嚴重的 濕疹不使用藥物又無法得到治療， 這也是媽媽們矛盾的所在。 濕疹會隨著溫度的升高而加重， 所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子， 孩子的穿著跟大人是一樣的， 不要覺得孩子小就怕冷， 相反很多寶寶都比大人怕熱。
2、缺鈣引起寶寶睡覺搖頭
首先建議媽媽最好先帶寶寶做一個微量元素檢查， 如果寶寶體內缺乏維生素D，
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3、頭皮瘙癢引起寶寶睡覺搖頭
如果是因為頭皮瘙癢而導致寶寶睡覺搖頭， 那麼解決引起這個問題的方法很簡單， 就是經常給寶寶洗洗頭， 保持寶寶的頭部乾爽， 問題自然就解決了，
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如果寶寶搖頭是因為缺鈣而引起的， 可以通過飲食來進行補鈣。 寶寶吃些什麼食物可以補鈣呢?奶類是小兒補鈣的最好來源， 牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜， 如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;豆類製品含鈣也比較豐富， 如黃豆、豆腐、豆皮;蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。
最後， 媽媽們一起來學習幾款嬰兒補鈣粥譜吧：
1、雞肉奶香粥
原料：大米100克， 雞肉50克， 胡蘿蔔25克， 牛奶60毫升， 鹽適量。
製作方法：大米揀去雜物， 淘洗乾淨。 鍋置火上， 放入米和水， 旺火燒開。 將雞肉洗淨、切成絲或小粒狀。胡蘿蔔洗淨、削皮、切成絲或小粒狀。1歲內的小寶寶可做成胡蘿蔔泥。 將雞肉、胡蘿蔔粒倒入燒開的米粥中，改用小火熬煮30分鐘左右，熄火後倒入牛奶攪勻，以鹽調味即可。
2、大骨湯菜粥
原料：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。
製作方法： 將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷。紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和薑片。沸騰後，撇去浮沫。湯煲好後，盛入大碗中放進冰箱冷藏後，將上面浮油撇去。 再將去油後的骨頭湯與大米同煮。 粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。
旺火燒開。 將雞肉洗淨、切成絲或小粒狀。胡蘿蔔洗淨、削皮、切成絲或小粒狀。1歲內的小寶寶可做成胡蘿蔔泥。 將雞肉、胡蘿蔔粒倒入燒開的米粥中，改用小火熬煮30分鐘左右，熄火後倒入牛奶攪勻，以鹽調味即可。2、大骨湯菜粥
原料：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。
製作方法： 將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷。紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和薑片。沸騰後，撇去浮沫。湯煲好後，盛入大碗中放進冰箱冷藏後，將上面浮油撇去。 再將去油後的骨頭湯與大米同煮。 粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。
