寶寶在剛出生的時候， 除了必要的吃奶， 平常幾乎所有的時間都在睡覺， 慢慢的就會形成日夜顛倒的習慣。 白天睡得太足， 晚上反而沒覺了， 下面就教給大家一些方法糾正寶寶的“壞習慣”。
通過遊戲
首先要明白寶寶睡覺日夜顛倒， 不是寶寶的錯， 而是爸爸媽媽的一些方法不夠明智。 上午完成一系列的必要事情之後， 寶寶就會困了， 會想去睡覺了。 這個時候要和寶寶說話， 玩玩遊戲。
晚上如果寶寶睡不著， 媽媽可以把寶寶的小手放在他的肚子上， 關上燈， 也不和寶寶說話。 如果寶寶哭了， 那就要尋找哭的原因，
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醒了就讓他先醒著
如果你發現正在睡覺的寶寶醒了， 先不要理會他， 過了一會他也許就會睡著了；如果醒了之後， 寶寶苦惱很明顯就要去看看是什麼原因了。
抓住時機訓練寶寶
隨著寶寶日齡的增加， 寶寶的睡眠時間會跟著縮短， 喂完奶之後， 一般都有一段比較長的清醒的時間。 爸爸媽媽們就要抓住這個時機， 和寶寶說說話、給寶寶做做運動。 要注意的是一定要把寶寶豎著抱起來， 讓他看看周圍的世界， 而不是一直只能瞪著天花板。 在和寶寶玩耍的過程中， 不僅開發了寶寶的身體機能，
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大膽地把寶寶放下來
不要以為寶寶只能抱著睡， 一放就會醒。 其實仔細想想這是誰的錯呢？寶寶自然是喜歡媽媽抱著睡的， 但是媽媽不應該抱著他們睡， 一開始就不應該這麼做， 如果已經做了就要儘快的改正了。
剛開始把寶寶放下來睡， 寶寶可能會哭鬧， 但是漸漸的就會習慣的。 剛出生的寶寶睡覺都是不踏實的， 動作可能會很多， 這都是正常的。 只要排除了基本的可能性， 就不必要在寶寶一動的時候就去哄、去拍了。 可能寶寶本身沒有醒， 但是你一拍， 反而把寶寶弄醒了。
參照成年人睡覺日夜顛倒都是不好的習慣， 更何況是剛出生的嬰兒呢？雖然他們本身的精力是很充沛的， 但是他們也需要正常的睡眠去適應這個世界的基本規則，
