寶寶睡覺易醒哭鬧的原因

媽媽們都經歷過這樣的“苦難”吧？半夜， 新媽媽已是非常疲憊， 卻還只能眯著眼睛哄寶寶入睡。 好不容易已經昏昏欲睡了， 可一陣啼哭傳來， 媽媽趕緊從夢鄉中掙脫出來又是一陣忙碌。 晚上沒睡好， 白天犯困了。 媽媽們就這樣疲憊地奮鬥在育兒的最前線， 也忍不住困惑， 為什麼有的人家的寶寶就能安穩地入睡呢？是自己的方式不對？還是自己的寶寶不省心？不要著急， 下文馬上揭曉。

寶寶易醒的原因

要瞭解如何解決寶寶的睡眠問題， 就要先清楚小寶貝的睡眠常識。 好奇想要告訴各位媽媽的是， 為什麼寶寶入睡很容易醒來呢？其實，

首先， 寶寶之所以很容易從睡夢中醒來， 是因為他們在睡覺時會先進入至少20分鐘的淺睡眠階段， 之後才會漸漸進入深睡眠階段。 而在淺睡眠階段， 寶寶只要有任何不適， 如餓了、冷了、熱了， 或是受到外界的打擾， 就會醒來。 這就是寶寶會才睡一小會就又醒來的原因：他們還在淺睡眠階段就受到了干擾！

這還不是寶寶睡覺難的唯一原因， 好奇指出， 寶寶的睡眠還有另一個特性， 就是睡眠週期特別短。 寶寶在深睡眠大概1小時後就會再次進入淺睡眠， 這時寶寶可能會眼皮顫動、呼吸不太均勻， 此時的寶寶會很容易醒來， 如果此時寶寶並無任何不適， 也沒有收到干擾，

這樣的睡眠特徵， 是因為小寶貝身體的各項技能還比較弱， 他需要能及時地發現自己身體的不適， 並快速醒來通過哭鬧回饋給媽媽。 這煩人的“睡眠難”問題， 其實是為了讓寶寶更健康地生存下去呢！所以， 要提醒各位媽媽的是， 媽媽們希望寶寶睡得好一點久一點是沒有錯的， 但千萬別強求孩子睡得太熟、太久， 這是違背了寶寶的生長規律的。

各階段寶寶睡眠狀況

媽媽們一定都很關心， 寶寶睡多久才是正常的呢？好奇為大家羅列出了不同時期寶寶的睡眠情況。

對於0-3個月的新生兒， 寶寶一次睡眠最長也不會超過4個小時， 一天睡14-18小時是比較正常的。

到了3-6個月， 有些寶寶一次能睡5個小時左右了，

6個月之後， 辛勞的媽咪們還不能完全解放， 因為還會有不少情況讓您的寶寶在夜間醒來， 比如長牙了、做噩夢了等。 有趣的是， 有一些寶寶會因為在睡眠中練習坐、爬等新掌握的技巧而醒來。