寶寶睡覺時不能只枕“頭”

好枕頭， 是保證睡眠品質的關鍵一環。 剛出生的寶寶， 每天有將近20個小時在睡眠中度過。 枕得好不好， 對寶寶的健康， 甚至外貌都會有影響。 因此， 給寶寶選擇一個合適的枕頭就顯得非常重要。

近日， 有媒體報導稱， 3個月前的小寶寶不應該睡枕頭。 這個結論讓許多人有些吃驚：寶寶生下來醫院就發枕頭， 難道這枕頭枕錯了?

由於新生兒的胃呈水準位置， 平臥時很容易發生溢奶、嘔吐， 甚至誤吸入嘔吐物。 因此， 把寶寶的頭部和上半身墊高一些是有必要的。 最好能把寶寶的頸部和背部墊高30度， 枕頭不能太高，

相當於寶寶小拳頭的高度就可以了。 需要注意的是， 一定要把孩子的肩膀、背和頭部都墊起來， 而不能光是把腦袋墊高。 “三個月前不能睡枕頭”的說法， 應該就是指的只把頭部墊高的做法。 因為三個月前， 寶寶的頸部還沒有出現生理彎曲， 只墊高頭部， 可能會使頸部彎曲， 導致呼吸道氣流不暢， 有礙寶寶順暢呼吸， 也不利於脊柱的正常發育。

現在市面上流行一種“定型枕”， 號稱可以給寶寶睡出“好頭型”、“好臉型”， 這種專業枕頭值得購買嗎?童笑梅教授介紹， 這種定型枕一般比較硬， 如果睡的時候頭部位置沒放正， 寶寶軟軟的腦袋反而容易被睡歪。 另外定型枕的價格普遍較高， 所以不太推薦購買。

現在的枕芯也花樣百出，

蕎麥、綠豆、小米、茶葉……挑起來讓媽媽們大費腦筋。 挑選枕芯時， 首先要看硬度， 寶寶的腦袋比較軟， 不能選用太硬的材料， 比如綠豆、小米等做枕芯。 而蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉軟硬適中， 吸濕性、透氣性好， 是較理想的選擇。 其次， 薄絨、羽絨等填充物太軟， 而且常含有塵土、蟎蟲等， 易引起過敏， 也不適合做枕芯。 最後， 提醒大家挑選枕芯還是從以上兩點出發， 不要盲目相信一些枕芯的所謂特殊保健效果。