呼嚕嚕， 睡覺可是寶寶的人生大事， 每個寶寶都有自己的小習慣， 你注意到了嗎?寶寶安穩恬靜的睡眠是父母最願意看到的， 但有的時候卻達不到這種狀態， 也許你會注意到， 寶寶在睡覺的時候， 偶爾會有呼吸暫停的現象， 也許還會突然驚醒、磨牙齒、左右搖晃， 甚至用頭去撞自己床的狀況， 這是不是很危險啊?讓育兒專家帶你一起來瞭解寶寶睡覺的小習慣吧， 有助於你認清情況， 説明寶寶更好的睡眠。
習慣1：週期性呼吸
症狀：寶寶在睡眠過程中， 呼吸節奏突然變化， 起先很急促， 然後緩慢下來， 暫停幾秒鐘，
Advertisiment
原因：這種狀況被稱為“週期性呼吸”， 在6個月左右的寶寶來說是比較普遍的現象。 新生兒的這種呼吸狀況占睡眠時間的5%以上， 如果寶寶是早產兒， 這種幾率會上升到10%。
應對：大多數時候， 寶寶的非常規呼吸習慣都沒有必要擔心， 但如果有多種症狀一同出現， 比如呼吸暫停、變弱、膚色變藍、身體抽搐， 很可能會發生突然猝死的危險。
新生兒手腳和嘴周圍的膚色變藍是正常現象， 但如果寶寶的前額膚色變藍， 有可能是因為氧氣不夠所致。 如果你擔心寶寶的呼吸是否停止， 可以輕輕地推一下， 看看他是否有反應。 如果沒有反應， 要及時救治， 進行新生兒心肺復蘇， 同時撥打120。
習慣2：打鼾
症狀：寶寶在睡眠過程中，
Advertisiment
原因：
1、鼻腔阻塞。 當寶寶感冒， 鼻子因充血而塞牢， 或者有鼻屎的時候， 會出現打鼾的現象。
2、過敏症狀。 有的寶寶會因為灰塵污染、寵物毛髮而出現過敏症狀， 導致打鼾。
3、疾病原因。 不斷的打鼾有時也預示著某種疾病， 如果寶寶的打鼾是間歇性的， 而且還有氣喘的聲音， 可能是因為氣道阻塞一一比如因為扁桃體胖大而引起的， 稱為阻礙性呼吸暫停。
應對：
1、 如果寶寶偶爾打鼾或者發出鼻息的聲音， 沒有什麼好擔心的， 特別是當聽到他的賽息音很有節奏的時候。 如果寶寶感冒了， 可以用噴霧器或者加濕器， 幫助寶寶舒服的呼吸。
2、諮詢醫生， 看寶寶是否有過敏症狀， 通過淨化空氣，
Advertisiment
3、諮詢耳科、鼻科和喉科醫生， 以及睡眠醫生， 共同會診， 看寶寶是否有生理上的問題。
習慣3：流汗
症狀：寶寶在深度睡眠時會大量出汗， 往往在醒來的時候， 發現衣服濕透了。
原因：
1、睡眠時間。 嬰兒較之成人的深度睡眠時間要更長， 所以要比成人出汗更多，
2、環境溫度。 溫度過高會讓寶寶不斷流汗， 同時也是新生兒猝死的高危因素。
3、母體溫度。 如果你抱著寶寶睡覺， 本身母體溫度過高， 同樣會讓寶寶發熱。
4、生理疾病。 過度流汗有可能預示著某種疾病， 比如是先天性心臟病的症狀之一， 也可能是細菌感染所致， 或者因為睡眠呼吸障礙(因為寶寶呼吸很困難， 所以會累得流汗。
應對：
1、寶寶的睡眠環境要溫暖，
Advertisiment
2、如果客觀環境一切正常， 寶寶還是不斷出汗， 要及時諮詢醫生， 找到真正的原因， 及時治療。
習慣4：搖晃
症狀：寶寶在睡眠的時候， 會不自覺地搖晃身體， 同時伴隨撞頭和搖頭的現象。
原因：很多寶寶都很享受前後搖晃的動作， 這是寶寶自我安慰的方式之一。
應對：對於嬰兒來說， 搖晃並不一定代表行為或者情緒出現問題， 只是他身體舒服的表現形式， 如果搖晃得異常厲害， 盡可能把床移離牆壁， 定期調整嬰兒床， 保證安全。
習慣5：撞頭
症狀：寶寶在睡眠的過程中， 會用頭去撞床邊、牆壁， 但-般不會出現危險。
Advertisiment
原因：大約20%以上的嬰兒都會有目的地撞頭， 而男寶寶撞頭的頻率比女寶寶高3倍， 其原因包括：
1、安撫方式。 像搖晃一樣， 撞頭也是嬰兒的一種自我安撫的方法。
2、分散注意：寶寶會通過撞頭來分散痛楚的注意力一一比如長牙期， 或者耳部感染的時候。
應對：一般來說， 撞頭不是身體發育或者情感發育的問題， 但一定要提前向醫生進行諮詢， 如果寶寶同時有身體發育停滯的症狀， 就要密切關注了。 撞頭一般出現在6—12個月， 在18—24個月間處於頂峰， 這種習慣會持甚至幾年， 一般在3歲左右就會消失。
習慣6：磨牙
症狀：寶寶在睡眠的過程中， 會發出“咯吱唂吱”的磨牙聲。
原因：超過一半以上的寶寶都會有磨牙的狀況， 當第一顆牙齒剛剛冒出的時候， 這種狀況最為普遍(大約6個月開始)。寶寶磨牙的原因包括：對新牙齒有生理感覺、長牙的疼痛，以及呼吸問題，比如鼻塞或者過敏症狀，會引起磨牙的現象。
應對：雖然磨牙的聲音很難忍受，而且會讓父母很擔心，但事實上，磨牙對寶寶的牙齒不會有傷害。如果實在放心不下，最好把這種情況告知醫生，作為備案，讓牙醫幫助寶寶檢査牙釉質的損壞程度，以及看是否有其他潛在的牙齒缺陷。
這種狀況最為普遍(大約6個月開始)。寶寶磨牙的原因包括：對新牙齒有生理感覺、長牙的疼痛，以及呼吸問題，比如鼻塞或者過敏症狀，會引起磨牙的現象。應對：雖然磨牙的聲音很難忍受，而且會讓父母很擔心，但事實上，磨牙對寶寶的牙齒不會有傷害。如果實在放心不下，最好把這種情況告知醫生，作為備案，讓牙醫幫助寶寶檢査牙釉質的損壞程度，以及看是否有其他潛在的牙齒缺陷。
