寶寶睡覺時千萬不要開燈！

寶寶睡覺時， 媽媽不要開著燈

眾所周知， 新生兒的睡眠遠遠比成人要多。 新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外， 幾乎都在睡眠， 這是因為他們的發育需求。 也因此， 很多媽媽都會盡所能的保證寶寶的睡眠品質良好。 但有一點， 媽媽去在無意識中對寶寶的睡眠造成不良的影響。

那便是很多媽媽都會在夜間睡覺時間開著一盞燈， 這是為了方便自己夜間哺乳或給寶寶換尿布。 殊不知， 這一種方便卻對寶寶的睡眠品質起到不良的影響。

小兒的神經系統正處於發育階段， 其功能尚不完善， 還十分脆弱，

英國一醫學研究報告表明， 在夜間徹夜開著燈的環境中睡眠的嬰兒可表現出睡眠不良， 睡眠時間 縮短， 還會使每次餵奶所需的時間延長， 體重增加的速度也較正常嬰 兒為慢。

因此， 建議每位家長， 在孩子睡覺時要及時地將居室裡的燈關掉， 以免影響孩子的睡眠。

小編總結：夜間， 建議媽媽不要留有燈光， 即使是燈光再弱也不利於寶寶的睡眠， 最好是等到有需要是再開啟。