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寶寶睡覺晝夜顛倒怎麼辦

寶寶已經滿月, 從1個半月開始, 晚上不大肯睡覺, 一般晚上10點多就會醒, 而後要到淩晨一兩點才肯睡, 睡著後要抱1小時才能放得下。 現在這幾天更是不得了, 抱1小時放床上還要醒, 然後就這麼一直吃吃睡睡放放, 反反復複要早上5點才放得下。 白天如果不讓他睡, 他就哭, 只能讓他睡。 請問該怎樣調整好寶寶的睡眠作息時間。

小寶寶剛從母親肚子裡降臨到人間, 是分不清晝夜的, 常使家長十分煩惱。 有的寶寶被媽媽養成抱、搖、哄的習慣, 白天睡眠時間較多, 到了晚上就會哭鬧不肯入睡。 建議:1.有一個安靜溫馨的環境,

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室內光線柔和、溫度適宜(22℃~24℃)、空氣清新, 避免各種聲音的刺激。 2.準備一張舒適暖和、有圍欄的小床, 床墊不要太軟, 被褥清潔、厚薄隨季節冷暖而增減。 3.從小培養小兒獨自睡覺得習慣, 當他有睡意時輕輕地放在小床上, 任其自然入睡。 4.夜間哭鬧時先檢查原因, 尿布濕了嗎, 肚子餓了嗎, 衣服過緊不, 如果上述都解決了, 家長可在床邊陪伴片刻, 輕輕地拍拍唱個兒歌, 讓寶寶入睡。 5.減少白天的睡眠時間, 慢慢地養成習慣, 晝夜顛倒會改過來。

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