寶寶睡覺有這4個小動作千萬別忽視！越早重視越好

寶寶睡覺常常會有一些小習慣， 在媽媽們看來只要寶寶沒醒、睡得踏實了， 就問題不大。 但其實， 有些小動作暗示著寶寶的身體健康問題， 需要媽媽們引起足夠的重視。

到底是哪些睡眠習慣容易被媽媽們忽視， 需要更重視？主要有四個方面！

一、張嘴呼吸

媽媽應該知道， 寶寶越長越沒有小時候好看， 跟寶寶睡覺“張嘴呼吸”有密切的關係。

正常情況下， 人是用鼻子呼吸的， 只有鼻塞又或者患有某些疾病的時候， 才會用嘴呼吸。 短時間用嘴呼吸問題不大。

但是， 養成了習慣， 長期睡眠時用嘴呼吸， 最後就會影響面容。

所以， 如果你家寶寶睡覺時經常出現張嘴呼吸的習慣， 建議帶寶寶去看看耳鼻喉科， 檢查呼吸不順暢的主要原因， 看看是否慢性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等等問題。

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二、容易出汗

“寶寶睡覺時特別容易出汗， 就算天氣不熱也常常會汗濕衣服， 這又是什麼原因呢？”

生理性出汗——

多出現在入睡之後大概1-2小時。 原因有很多， 比如：

◆ 體質原因。 白天運動量大產生了很多熱量， 機體無法把多餘的熱量散出體外， 當孩子入睡之後， 熱量就會減少， 交感神經敏感性也會減弱， 身體只能通過出汗將體內多餘的熱量散出。

◆ 護理原因。 衣服穿太多或被子蓋太厚，

室內溫度高。 生長發育階段的孩子機體代謝旺盛， 外界環境太熱的話， 他們只能通過排汗來釋放體內多餘的熱量以維持正常體溫。

◆ 飲食原因。 入睡之前喝了牛奶、麥乳精等， 寶寶入睡後機體大量產熱， 也會通過皮膚散發出來。

其實， 寶寶容易出汗， 大部分情況是生理原因， 不需要過於擔心， 但也有少部分是病理原因， 常常不易被重視。

病理性出汗——

如果室溫舒適、睡前活動少， 孩子是在進行深度睡眠時、安靜的狀態下大量出汗， 那麼要懷疑是否某種疾病引起。

比如佝僂病引發的出汗， 就常發生在入睡後的前半夜， 頭部有明顯出汗， 有“枕禿”。 佝僂病除了會出大汗， 還會伴隨有夜驚、夜啼、煩躁、方顱、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症狀。

這種情況建議在醫生指導下給孩子補充維生素D和鈣。

再比如寶寶不僅前半夜出汗， 後半夜及天亮前也出汗， 還會有低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等症， 多數是病症表現， 最常見的是結核病。 及時帶寶寶去醫院做檢查。

如果家長不確定寶寶是否是病理性出汗， 那麼務必要密切觀察寶寶的伴隨症狀， 及時去醫院檢查確診， 不要錯過最佳治療時機， 早日治癒疾病， 出汗的現象也自然就會消失了。

三、睡覺磨牙

“半夜給我家寶寶蓋被子， 小傢伙牙齒磨得咯咯響， 看樣子肚子裡蟲子多， 要吃點打蟲藥了！”

細心的媽媽發現， 寶寶晚上睡覺時常常磨牙， 咯咯響， 但是要注意， 不要盲目給寶寶打蟲或者補鈣。

有資料顯示， 大概5%～30% 的兒童患有磨牙症，

其中學齡前兒童比較常見；一般情況， 磨牙會在6歲左右消失， 但也有部分6~13歲左右處於換牙期的兒童也會磨牙。

導致磨牙的原因比較多， 其中最常見的有：

◆ 腸道寄生蟲病。 常說“夜裡磨牙， 肚裡蟲爬”， 主要是蛔蟲和蟯蟲在作怪。 蛔蟲會掠奪營養， 分泌物質刺激腸管使蠕動加快等， 導致寶寶睡眠中神經系統依舊興奮， 引起磨牙；蟯蟲則會在寶寶睡著後爬到肛門口產卵， 引起瘙癢， 導致睡不安穩而磨牙。 如果發現寄生蟲要在醫生指導下驅蟲。

◆ 咬合不佳。 牙齒的咬合不佳， 比如牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀嚼等， 這些情況也都會出現磨牙現象。

◆ 精神不好。 壓力和焦慮都可能會誘發磨牙， 比如大人的過度責駡、換了老師、剛上幼稚園、去到陌生的環境、白天過度疲勞或興奮等等。

四、睡覺打呼

“我家孩子才5個月， 睡覺居然打起了呼嚕， 睡得那叫一個香啊， 這睡眠品質看著都羡慕！”

大部分媽媽認為， 寶寶睡覺打呼嚕就是睡得香。 如果寶寶是偶爾發出鼾聲， 又或者鼻息聲都正常， 有節奏地打呼， 就不需要擔心。

比如——

睡姿引起的。 寶寶仰面向上睡時， 舌頭根部因重力關係而向後倒， 舌頭過度後垂而阻擋呼吸道， 阻塞了咽喉處的呼吸道， 所以容易打呼， 稍微調整睡姿即可。

奶塊淤積。 新生寶寶的呼吸道， 如鼻孔、鼻腔、口咽部就比較狹窄， 喝奶時如果奶塊淤積了， 很容易導致呼吸不順暢， 出現打呼。 這種情況導致的打呼要注意， 媽媽餵奶之後， 不要立刻把寶寶放下，輕輕拍一拍後背，防止奶塊淤積。

除了生理性地打呼，長期睡覺打呼還是暗示著一些問題的，為了安全起見需要重視。

比如——

寶寶間歇性打鼾並伴有喘息聲，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃體腫大），是兒童時期特有的疾病，是慢性疾病，需要醫生診治。

孩子過度肥胖也會打呼。所以，父母一定要重視起寶寶的體重，當體重超標時要嚴格控制，等到肥胖很嚴重了再來減肥的話，就會變得比較麻煩，而且還會出現其他疾病。

所以，媽媽們平時除了關注寶寶睡不踏實等問題以外，也要多多關注寶寶的一些睡眠習慣。

不要立刻把寶寶放下，輕輕拍一拍後背，防止奶塊淤積。

除了生理性地打呼，長期睡覺打呼還是暗示著一些問題的，為了安全起見需要重視。

比如——

寶寶間歇性打鼾並伴有喘息聲，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃體腫大），是兒童時期特有的疾病，是慢性疾病，需要醫生診治。

孩子過度肥胖也會打呼。所以，父母一定要重視起寶寶的體重，當體重超標時要嚴格控制，等到肥胖很嚴重了再來減肥的話，就會變得比較麻煩，而且還會出現其他疾病。

所以，媽媽們平時除了關注寶寶睡不踏實等問題以外，也要多多關注寶寶的一些睡眠習慣。