寶寶睡覺為什麼出了很多汗

分清生理性和病理性多汗：

生理性多汗

1.體質因素

生理性多汗是指孩子的生長發育良好， 身體健康， 沒有任何疾病， 但是卻經常在睡眠中出汗。 中醫認為， 小兒系“純陽之體”， 加之小兒“腠理疏鬆， 肌膚薄嫩”， 睡著覺後陽氣入裡， 體內陽氣相對較多， 通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡後稍有微汗。 現代醫學解釋為嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛， 產熱較多， 皮膚比較薄嫩， 加上小兒活潑好動， 很多孩子晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒， 所以入睡後經常出現汗多的症狀。

2.睡眠習慣不良

隨著生活水準的提高，

即使在冬季， 暖氣、空調也讓屋子裡的溫度很高， 但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍著孩子， 因此給孩子蓋得厚厚的， 尤其是小寶寶， 總是包得嚴嚴實實。 殊不知， 孩子因為大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善， 而且又處於生長發育時期， 機體的新陳代謝非常旺盛， 產熱太多， 再加上厚衣被的刺激， 所以只能通過出汗才能發散體內的熱量， 來調節到正常的體溫。

3.營養過剩

很多家長總是擔心孩子營養不夠， 想方設法讓孩子多吃補品， 在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺， 結果入睡後機體大量產熱， 只好通過皮膚出汗來散熱。

病理性多汗

1.自汗和盜汗

病理性多汗也就是中醫所說的汗證，

是指在安靜的狀態下， 或無故而全身或身體某一部位出汗過多， 甚至大汗淋漓的現象。 其中小兒比較常見的是自汗和盜汗。 自汗指的是“不分寐寤， 無故汗出者”， 就是說不管孩子醒著還是睡著， 都會出現無故出汗的現象；盜汗指的是“睡中出汗， 醒時汗止者”。

在臨床上， 孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時並見。 在中醫看來， 不管是自汗還是盜汗， 大部分都是“虛”的表現。 因此， 我們經常說孩子愛出“虛汗”， 多是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。 護理上要注意調整餵養方法， 促進小兒食欲， 適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量， 必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

2.疾病因素

還有些疾病也可使小兒表現出病理性多汗，

如有的孩子後腦勺部位頭髮稀疏、脫落或沒有頭髮， 這就是因為小兒頭部出汗太多， 局部瘙癢， 經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦， 造成枕部環狀脫髮， 醫學上稱之為“枕禿”。 這是嬰兒佝僂病的早期表現， 只要早些發現並及時補充維生素D和鈣， 當佝僂病得到控制， 出汗也就會自止。