寶寶睡覺為什麼磨牙

細心的媽咪們在夜間會突然聽到孩子的磨牙聲， 聲音雖然不大， 聽著卻十分令媽咪們擔心， 孩子這是怎麼了？怎麼會在夜裡磨牙呢？很多孩子都有夜裡磨牙的情況發生。 遇上此類情況， 家長都會比較擔心， 以為孩子生病了， 那到底孩子磨牙的真實原因是什麼呢？

1.腸道寄生蟲引起

有些細心的媽咪們會發現在夜裡， 孩子會在夢睡中發出輕微的磨牙聲。 聲音不大， 聽著卻有令人很不舒服的感覺。 孩子會在夜裡磨的原因有可能跟孩子腸道有寄生蟲有關， 常見的腸道寄生蟲蛔蟲會寄生在孩子的小腸內，

搶奪孩子成長所需的營養物質， 刺激腸道壁， 分泌有毒物質， 導致孩子消化不良。 夜間睡眠品質下降， 腹痛， 腹泄， 磨牙等症狀。 遇上這種情況， 父母要帶孩子的醫生檢查， 及時攝入打蟲藥， 清除腸道內的寄生蟲。 父母平時要幫孩子養成勤洗手， 少用手亂抓食物的好習慣， 很多時候蛔蟲的卵就是通過口腔進入到孩子消化道， 導致寄生蟲卵發育成幼蟲再長大。

2.晚餐吃得過飽

俗話說得好“孩子要三分寒， 七分飽。 ”這是有科學依據的， 孩子晚餐吃得過飽會導致孩子腸胃撐得難受， 影響營養吸收的同時不利於孩子睡眠， 增加腸胃負擔。 腸胃本來是在夜間可以休息的， 卻不得不工作， 連帶著咀嚼肌也一起加夜班， 孩子就會有在睡夢中磨牙的現象發生。

晚餐不可讓孩子吃得太飽， 睡前更是不能吃東西， 飯後散散步， 有助於食物消化， 提高睡眠品質。

3.缺少某種維生素

孩子在缺少某種維生素的情況之下， 也會引起孩子夜間磨牙。 維生素家族中的D族維生素缺失會導致孩子患發佝僂病， 從而引起體內鈣主磷的代謝紊亂， 導致骨骼缺鈣， 身體肌肉不適和酸痛， 夜間出現夜驚， 汗多， 不安， 磨牙等症狀。 平時家長要注意營養膳食， 關注孩子微量元素的攝入， 正常體檢， 如發現孩子缺少維生素就要及時補充。

4.精神方面的因素

如果孩子在白天有驚嚇， 或是睡前過於興奮， 精神處在興奮狀態， 在夜間也會出現磨牙現象。 建議家長白天少帶孩子去人多的地方湊熱鬧，

睡前少看槍戰和武打片， 不講刺激的故事。 可聽一些溫暖平緩的音樂， 講一講好聽的童話故事， 親子閱讀， 減少精神興奮， 提高睡眠品質。