找准寶寶踢被原因， 對症下藥， 寶寶可以安穩睡覺， 小肚肚自然不會受涼了。
1.睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎， 情緒仍處於極度興奮狀態， 要讓他馬上入睡其實不易， 躺在被窩裡自然就安靜不下來， 等到真的玩累了， 睡著了， 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
寶寶睡覺前， 父母除了要積極營造好的睡眠環境， 也要慢慢安撫他的情緒。
2.睡前吃的太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多， 食物太膩太油， 就會加重腸胃負擔， 讓寶寶感覺不舒服， 寶寶就睡不安穩了， 會不斷翻身。
調整睡前食譜，
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3.被子蓋得太厚啦
寶寶在又厚又重的被窩內睡覺， 容易感覺悶熱， 手腳不靈活， 所以自然會將被子蹬走， 希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。
寶寶使用的被子應該選擇棉質， 輕暖的。 棉被輕暖， 寶寶才不會因為悶熱， 把被子蹬走。 另外， 幫寶寶蓋被時， 不妨讓他露出腳踝部分， 可以使他感到比較舒服;如果天氣稍涼， 也不用擔心， 因為寶寶自然會將腳縮進被子。
4.睡覺環境不舒適
燈光太亮， 天氣太熱， 周圍有嘈雜的聲響等， 都會讓寶寶覺得不耐煩， 不自在。 在睡與不睡之間， 就會不安分地舞動四肢。
改善室內環境。 例如調整房間燈光為昏黃的色調， 放些柔和的音樂，
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5.蟯蟲作怪
感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起， 這是一種約1釐米左右長的白色蠕蟲， 會在肛門附近出現、產卵， 使得寶寶肛門發癢， 而無法好好睡覺。
如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時， 可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣， 然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單， 以將蟲卵殺死。
6.寶寶生病了
佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。 當寶寶有佝僂病或貧血時， 神經調節功能就不穩定， 容易出汗， 煩躁和睡眠不安。
對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶， 要在醫生指導下進行治療。
7.患了感覺統合失調
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也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調， 具體表現為當身體處於睡覺體位時， 大腦內的睡眠指揮信號不通暢， 大腦皮層的興奮性仍不能降低， 寶寶往往還同時有多動， 壞脾氣， 適應性差和生活無規律等特點， 所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號。
加強感統訓練， 可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。
8.寶寶要排尿
這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。 雖然身體發出尿便信號， 但寶寶不會像大人一樣自己起來， 而是表現為睡不安穩， 翻來覆去踢被子。
這種情況下把尿， 幾乎次次命中， 尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。 有時寶寶太困了， 憋尿不舒服但又很想睡覺，
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防踢小妙招
如果消除了不利因素， 寶寶還是踢被子， 我們就要想一些小妙招了：
1. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或鬆緊帶)， 分別縫在被子的4個角上， 縫製寬度與枕頭相同， 橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。 這樣， 孩子即使將被子踢開， 被子也會因為鬆緊帶的彈性作用， 馬上又回復到原位， 重新蓋在孩子的身上。
2. 被夾固定被子
被夾是一種帶環套的夾子。 用夾子夾住被子的角， 將環套固定在床柱上， 被子就不會被踢開了。
Tip：用被夾固定被子時， 要留出足夠的空間給孩子翻身， 否則孩子會睡得不舒服。
3. 選擇好睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。
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4. 縫製好睡袋
爸爸媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適， 也可以自己縫製睡袋。 這裡介紹幾種：
睡袋A 在被頭一端的兩側約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50cm的布帶子， 再在枕頭下麵縫上兩個用布帶做成的套子， 兩個套子相距約25cm。 寶寶躺下蓋好被子以後， 將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上， 把被子同枕頭連在一起， 起到睡袋的作用， 被子就不容易被踢掉了。
睡袋B 長方形被子對折， 在被子接頭處， 一邊封死約長24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鍊或縫上帶子。
睡袋C 在被子端頭約12cm處，縫上4根長約20cm的軟帶，當被子卷成“被頭洞”時，4根軟帶分佈為前後各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺前，把前後兩根帶子打結縛牢，寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”，所以縛結的外側應留有一定寬度(視寶寶身材大小而定)，以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側分別縫上一根軟帶，用來調節“被頭洞”的大小。
5. 開空調睡
晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子裡空氣太幹，讓寶寶的皮膚變得很乾燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。
6. 枕頭來保衛
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。
Tip：為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
7. 露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。
8. 大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
一邊封死約長24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鍊或縫上帶子。睡袋C 在被子端頭約12cm處，縫上4根長約20cm的軟帶，當被子卷成“被頭洞”時，4根軟帶分佈為前後各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺前，把前後兩根帶子打結縛牢，寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”，所以縛結的外側應留有一定寬度(視寶寶身材大小而定)，以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側分別縫上一根軟帶，用來調節“被頭洞”的大小。
5. 開空調睡
晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子裡空氣太幹，讓寶寶的皮膚變得很乾燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。
6. 枕頭來保衛
在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。
Tip：為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
7. 露出小腳丫
寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。
8. 大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
