寶寶睡覺磨牙的6個原因

1、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲

寶寶睡覺磨牙可能是腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲引起的。 蛔蟲寄生在孩子的小腸內， 不僅掠奪營養物質， 還會刺激腸壁， 分泌毒素， 引起消化不良。 孩子的肚子經常隱隱作痛， 就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。 另外， 蟯蟲也會引起睡覺磨牙。 蟯蟲平時寄生在人體的大腸內， 孩子入睡以後， 蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵， 引起肛門瘙癢， 使孩子睡得不安穩， 出現磨牙。

應對策略：給孩子驅蟲。 平時養成良好的衛生習慣。

2、晚餐吃得過飽

晚餐吃得過飽會引起睡覺磨牙， 或者臨睡前加餐，

不僅影響營養素吸收， 而且增加胃腸道的負擔。 因為入睡時， 胃腸道裡還積存著大量沒有被消化的食物， 整個消化系統就不得不“加夜班”， 連續工作， 甚至連咀嚼肌也被動員起來， 不由自主地收縮， 引起磨牙。

應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽， 吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

3、缺乏維生素D

患有佝僂病的孩子， 由於體內鈣、磷代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和植物神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙。

應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片， 平時多曬太陽， 睡覺磨牙情況會逐漸減少。

4、精神因素

有少數孩子平時並不磨牙， 但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事， 或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，

由於神經系統過於興奮， 也會出現夜間磨牙。 另一個原因是壓力大， 如不適應幼稚園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等， 都會令孩子的精神緊張， 導致孩子晚上睡覺磨牙。 此外， 一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

應對策略：睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。 經常和老師、孩子溝通， 如果孩子有心結， 及時幫他解決， 解除他的心理壓力。

5、牙齒排列不齊

咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好， 發生顳下頜關節功能紊亂， 也會引起夜間磨牙。 而且， 牙齒排列不整齊的孩子， 他的咀嚼肌的位置也往往不正常， 晚上睡眠時， 咀嚼肌常常會無意識地收縮，

引起磨牙。

應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生， 根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

6、睡眠姿勢不好

如果孩子睡覺時頭經常偏向一側， 會造成咀嚼肌不協調， 使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮， 因而出現磨牙。 孩子晚上蒙著頭睡覺， 由於二氧化碳過度積聚， 氧氣供應不足， 也會引起磨牙。

應對策略：如果發現孩子睡姿不好， 幫助他及時調整。 平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。