寶寶睡覺總是踢被子 該咋辦

寶寶睡覺總是踢被子雖然不是什麼大問題， 但是整夜將雙腳放在外面也容易著涼， 進而導致寶寶拉肚子腹瀉的危險， 而媽咪們為了給寶寶蓋被子， 整夜也是費了不少時間和精力。 該如何讓寶寶不踢被子、安安穩穩乖乖睡上一整夜呢？下面的這幾種方法不妨來試試！

1、給寶寶穿睡袋入睡

給寶寶用睡袋是應對寶寶愛踢被子的一種好方法， 媽咪們可以給寶寶準備拆卸比較方便的睡袋， 在夜晚入睡的時候給寶寶用上， 可輕鬆應對寶寶踢被子。 心靈手巧的媽咪們還可以自己給寶寶縫製睡袋， 但需要確保睡袋的柔軟度和舒適度，

2、睡前讓寶寶適當做些小運動

有些寶寶夜間愛踢被子是因為太活躍了， 導致睡不安穩、總踢被子， 因此， 家長們可以在睡前讓寶寶適當做些小運動， 伸展下小胳膊小腿， 在睡前適當運動， 可以幫助寶寶促進睡眠， 讓寶寶在夜裡能夠安睡。 需注意， 不要過度逗寶寶玩耍， 睡前如果玩得太興奮， 也會影響寶寶的正常睡眠喔！

3、給寶寶選擇舒適透氣的睡衣

有些時候， 寶寶在夜間總是踢被子， 跟寶寶所穿的睡衣有關係， 衣服如果不透氣也不吸汗， 這會讓寶寶睡覺的過程中非常不舒服， 因而想要掙脫， 就會表現出頻繁踢被子的動作。 所以， 家長們需要給寶寶穿透氣性好、舒適吸汗的睡衣，

4、儘量把被子固定住

有些寶寶踢被子是處於好奇和愛玩， 千萬別讓寶寶養成愛踢被子的壞習慣， 只是覺得好玩也不行。 家長們可以想辦法在寶寶睡前將被子給固定住， 例如用架子將被子的角都夾住， 與床墊固定在一起， 這樣被子踢不起來， 寶寶就會慢慢改掉踢被子的習慣了。 需要注意的是， 不要將被子固定得太緊， 要留出足夠的空間給寶寶翻身才行喔！

5、睡前別給寶寶吃太多

寶寶在睡前吃得過多， 會影響正常的睡眠品質， 也會表現為踢被子、睡不踏實的現象。

以上幾種方法可以有效緩解寶寶踢被子的現象， 倘若這些方法家長們都嘗試過了， 但孩子還是總踢被子， 那就需要從寶寶自身的健康狀況來查找原因了。 看寶寶是否缺鈣了、是否生病了、是不是有多動症等等， 明確寶寶踢被子的具體原因， 再來有針對性地解決。