寶寶睡覺習慣要從出生培養

很多媽媽都會遇到這樣的情況：將寶寶抱在懷裡好不容易等他睡著了， 再把寶寶放回床上去。 結果剛放回去， 寶寶就驚醒了， 開始大哭。 這是很多母親所做的就是重新將寶寶抱起來開始新一輪抱著哄著睡覺的動作。

這樣讓寶寶睡眠得不到保證， 也讓父母疲憊不堪。 那麼， 我們可以對此做些什麼來改變寶寶這樣的習慣呢?

小編推薦：

寶寶睡覺習慣要從出生培養 

1、造成這樣的原因是什麼?

首先， 父母對於寶寶太過於愛護。 寶寶喜歡抱著睡， 那就抱著寶寶睡覺吧。 的確， 寶寶在母親的懷中能夠感到溫暖、感到十足的安全感。

但是長此以往， 寶寶就形成了依賴心理。 沒有父母抱著睡就不行了。

而且不僅僅是睡眠的時候。 平時也很容易寶寶一哭， 就將寶寶抱起來， 哄著孩子。 這樣都會讓寶寶形成依賴心理。

2、這樣的習慣對於母親和寶寶的害處有哪些?

抱著寶寶睡覺， 寶寶很難睡得很深很沉。 而且因為躺在名母親的懷裡， 很難自由舒展， 肌肉得不到休息， 寶寶的睡眠品質難以保證。 長此以往， 寶寶的身體發育也會受到限制。

此外， 這對於母親也是不利的。 母親幾乎每天晚上都會遇到這樣的情況， 長此以往， 在哄寶寶睡覺這一件事情上就需要花費很多的經歷， 使得母親疲憊不堪。

3、我們可以做些什麼來改變這種情況?

首先， 應該從寶寶出生開始，

就培養寶寶獨立睡覺的好習慣， 而不是被抱著哄著睡覺。 寶寶獨自睡覺， 會睡得更加香甜， 而且對心肺、骨骼的發育也是有幫助的。

其次， 可以在寶寶剛剛喝完奶之後哄寶寶入睡。 喝完奶之後先將寶寶豎起來拍拍後背， 幫助寶寶打嗝， 避免回奶。 然後就將寶寶放在床上， 通過撫摸寶寶全身幫助寶寶放鬆。

然後， 讓寶寶在一個比較安靜舒適的環境中安然入睡， 燈光、濕度、溫度都應該是比較適宜的。 為了讓寶寶有安全感， 可以將一件媽媽的衣服放在寶寶身邊， 這也有利於寶寶進入睡眠狀態。

當寶寶哭的時候， 不要急於去抱孩子， 而是可以先採取哄孩子的方式。 坐在孩子的床邊， 溫柔地撫摸孩子的身體， 輕輕地哼著歌謠等，

來幫助寶寶入睡。 而不是孩子一哭， 就趕緊將寶寶抱起來， 這樣長此以往就很容易讓寶寶產生依賴情緒。

如果寶寶已經養成了非要抱著才能睡覺的習慣， 可以採取一個循序漸進的過程來幫豬寶寶改掉這種習慣。 可以把寶寶放在床上， 而媽媽側臥在寶寶身邊。 這樣安全感的環境也塑造起來了， 是對於抱著入睡的一種代替和過渡。 等寶寶漸漸能能夠適應這種睡法了， 再讓寶寶獨自睡覺就不會那麼困難了。