寶寶睡覺翻來覆去是什麼原因

寶寶睡覺翻來覆去是什麼原因?很多媽媽反映寶寶晚上睡覺翻來覆去的， 這是怎麼回事呢?母嬰專家指出， 寶寶晚上睡覺翻來覆去與多方面因素有關， 爸爸媽媽們要積極避免。

寶寶睡覺翻來覆去怎麼辦

三個月以內的孩子睡覺翻來覆去可以是正常的， 因為神經系統還沒有發育完全。 另一個原因是缺鈣的狀況。 通過補充維生素D和鈣， 孩子會慢慢的好起來。 大一點的孩子， 一個是鈣代謝的問題。 另外， 精神因素也是一個方面。 孩子四個月以後就開始做夢了， 白天的活動在夜裡面會有呈現。 睡覺前兩個小時之內，

如果孩子大哭和大笑了， 會導致夜驚、睡眠不安。 所以我們說睡覺前一到兩個小時孩子一定要做安靜的遊戲， 減少夜驚， 還有夢魘。 睡覺前一個小時要安靜， 做安靜的遊戲， 講安靜的故事， 特別重要。

寶寶睡覺翻來覆去是什麼原因

1.寶寶晚上吃的太多， 消化不良

可能寶寶吃得太多， 睡覺的時候沒有完全消化， 肚子感到很脹， 所以睡不踏實。 平常不要一次吃太多， 要注意不要喂不好消化的東西。

2.睡覺之前可能玩的太興奮了

睡前興奮導致睡覺的時候大腦神經還是很興奮。 這就要平時， 在睡覺之前的一個小時不要過度的和寶寶玩耍， 注意火候， 不要太過了。

3.環境改變了不能入睡

有些媽媽喜歡抱著寶寶入睡， 這樣的話會形成習慣，

你再放到嬰兒床裡就很難入睡了。 一定要養成寶寶在嬰兒床自己入睡的習慣。

4.身體缺鈣引起的

寶寶可能缺鈣， 建議去醫院看一下。 平時多曬太陽， 可以服用一些兒童酸鈣口服液等等。

寶寶睡覺翻來覆去 如何保障寶寶睡眠

與孩子形成和諧的親情關係， 寶寶入睡前輕輕撫摸、擁抱， 這樣能夠起到安定孩子情緒、緩解恐懼和焦慮的作用， 從而使睡眠障礙得到根本改善。 臨睡前半小時不要有激烈活動， 宜安靜地講故事， 聽舒緩的音樂， 營造寧靜的氛圍。 臥室要通風好， 溫度適當， 儘量減少噪音和光線干擾。 不要在床上看書， 玩玩具， 看電視， 床只用於睡眠。 睡前用熱水洗臉、洗腳， 最好洗澡有助入睡。

在注意克服不良睡前習慣的基礎上，

要想睡得香， 還須讓寶寶養成以下正確習慣：要堅持定時上床， 定時起床， 持久下去就會形成睡眠節奏或規律;要注意睡眠環境， 臥室應保持昏暗， 光線不要太亮， 安靜舒適， 室溫最好保持在18℃， 空氣流通。

母嬰小編溫馨提示：知道了寶寶睡覺翻來覆去是什麼原因， 為了更好的保證寶寶的睡眠品質， 建議睡前不要讓寶寶玩得太興奮、不要吃得太多， 儘量營造安靜、舒緩的環境， 讓寶寶安然入睡。