寶寶睡覺老是扭來扭去什麼原因，怎麼辦？

家裡有了孩子之後， 帶來許多歡樂的同時， 也會出現許多的問題， 尤其是嬰幼兒時期， 你會發現經常會出現一些突發狀況， 讓你措手不及。 有不少媽媽反應， 寶寶睡覺總是扭來扭去， 讓人十分頭疼， 不知如何是好。

其實睡眠對於寶寶尤其是嬰幼兒的身體發育十分重要， 有研究資料表明， 寶寶體內的生長激素就是由腦垂體在睡眠時分泌的。 一般1～3個月的寶寶一天大多都是在睡眠中度過的， 大概要睡到18～20個小時， 4～6個月的寶寶也要睡到15個小時左右。 因此， 如果寶寶的睡眠問題得不到保障， 不僅折磨著父母，

還會嚴重影響寶寶的身體發育。

那麼寶寶睡覺老是扭來扭去是什麼原因？該怎麼辦呢？

1、缺鈣

寶寶睡覺動來動去可能是因為缺乏微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩。 對於這種情況， 應該及時進行補鈣和維生素D。

2、缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒， 剛剛來到一個陌生的環境， 對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。 缺乏安全感也是寶寶睡不好的重要原凶之一。

對於這樣的寶寶， 爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡， 比如搖籃、嬰兒車， 並且在寶寶扭動的時候給與安撫， 親一下額頭， 或者拍一拍， 能讓寶寶感受到安全， 踏實。

2、白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱， 白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，

會導致晚上睡不安穩。 輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可， 通常1～2天會自愈。 情況嚴重的話， 可以去醫院檢查一下， 吃一些小兒安神的中藥。

3、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩的一個原因， 也可能是在白天， 父母讓寶寶玩得太瘋， 亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。 這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態， 寶寶怎能較好的入眠呢？

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動， 說說童話小故事， 或者是聽一些柔和的音樂， 而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

4、睡眠環境過分安靜

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾， 在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響， 相互交流都要打手勢和傳紙條。

這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感， 一有響聲就醒。 往往越是小心， 寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。

所以， 在寶寶出生的時候就要開始注意， 不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。

5、對乳☆禁☆頭的依戀

不論是採取哪種餵養方式， 寶寶都可能會產生乳☆禁☆頭依戀， 區別只是在於戀媽媽的乳☆禁☆頭還是奶嘴。 這些寶寶經常是含著乳☆禁☆頭入睡， 一旦發現乳☆禁☆頭不見了即大哭或者來回翻騰， 一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。 如果能斷了寶寶這一習慣是最好， 也可以考慮使用安撫奶嘴。

除此之外， 寶寶如果冷了， 熱了， 或者白天睡眠太多， 也會使寶寶晚上睡不好。 當然， 家長還要注意觀察寶寶是否有不舒服的各種表現， 排除寶寶是否生病的可能。

如果寶寶有其他症狀出現， 應及時帶寶寶前去就醫。