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寶寶睡覺老是踢被子怎麼辦

欣媽:我家寶寶十一個月了, 他晚上睡覺總是不老實, 總是踢被子, 在被窩裡爬來爬起, 有時候一不小心就會爬到被子外面。 有天晚上我突然驚醒, 伸手摸摸寶寶, 發現他大半個身子都在被子外面, 連手臂都冰涼, 趕緊抱進被窩給他搓搓手臂捂暖和, 當時真擔心他被凍感冒了。 我該怎麼辦呢?怎樣才能讓他不踢被子好好的睡覺?

很多媽媽都會有這方面的苦惱, 寶寶睡覺老踢被子, 或者總是自己爬出被窩, 容易被凍感冒, 肚子受涼還容易引起腹瀉。 而且寶寶晚上睡不好, 還會影響發育。 因此, 媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因,

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對症下藥, 才能解決寶寶睡覺踢被子的問題, 讓寶寶睡個好覺。

1、被子太厚

有的家長生怕寶寶被凍著, 總是給寶寶蓋很厚的被子, 有的還穿著很厚的衣服睡覺。 但實際上, 寶寶蓋得太厚, 容易悶熱出汗, 感覺不舒服, 睡覺就不安穩, 最終踢掉被子後才能安穩入睡。 另外, 被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸, 為了換來呼吸通暢, 寶寶會使勁把被子蹬掉, 結果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子, 就容易受涼。

解決辦法:選擇合適的被子, 穿合適的睡衣。

寶寶使用的被子應該選擇棉質、輕暖的。 棉被輕暖, 寶寶才不會因為被悶熱了, 就把被子踢走, 特別是有些父母會開暖氣, 被子更不宜又厚又重;如果是在夏天,

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室內開冷氣的情況下, 則要注意被子的保暖程度。

另外, 不要因為怕孩子踢被著涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣, 應選擇寬鬆舒適的棉質睡衣。 穿著舒服的睡衣, 可幫助寶寶輕鬆入眠, 睡得更安分。

2、睡前玩得太興奮

很多職場爸爸媽媽因為白天要上班, 晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時, 陪寶寶各種玩耍。 到了睡覺時間, 孩子的情緒仍處於極度興奮狀態, 要讓他馬上入睡很不容易, 躺在被窩裡自然就安靜不下來, 等到真的玩累了, 睡著了, 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

解決辦法:睡前不要玩得太興奮

不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動, 不要玩激烈的遊戲, 不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。

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爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子, 可以選擇比較溫柔的方式, 如和寶寶一起看書, 給他講故事等。

3、睡眠環境不好

燈光太亮, 天氣太熱, 周圍有嘈雜的聲響等, 都會讓寶寶覺得不耐煩, 不自在。 在睡與不睡之間, 就會不安分地舞動四肢。

解決辦法:改善睡眠環境

保持良好的睡眠環境, 調整好房間燈光為昏黃的色調、放些柔和的音樂, 還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜, 請家人不要大聲喧嘩。

4、疾病

有的時候, 孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安, 進而踢被子的, 比如患蟯蟲病時, 孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安, 手腳亂動而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

解決方法:及時治療

家長要定期給寶寶做保健,

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如果發現有疾病徵兆要及時就醫治療。 如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時, 可能是蟯蟲作怪, 可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣, 然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單, 以將蟲卵殺死。

給寶寶營造舒適的睡眠環境, 穿舒適的睡衣, 蓋合適的被子, 讓寶寶一夜睡個好覺其實也不難。

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