寶寶睡覺老踢被子或是缺鈣

一項針對各大醫院兒科的病因調查顯示， 所有患感冒、發燒等病症的寶寶中， 超過80%是由於睡覺時著涼、受寒所導致的， 這與寶寶睡覺時踢被子有非常大的關係。 尤其是到了8、9月份， 夏秋交替時節， 晝夜溫差較大， 寶寶踢被子的現象更頻繁， 因此身體健康受到的威脅也越來越大。

寶寶睡覺為什麼要踢被子？

1、被子太厚太重

嬰幼兒正處於身體的高速發育期， 新陳代謝較快， 比成年人更怕熱， 因此， 如果被子太厚， 寶寶會感覺非常悶熱， 只有把被子踢掉後， 才能繼續安穩睡眠。 此外， 過於厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，

甚至發生危險。

2、睡眠環境不佳

睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因， 都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定， 從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠， 連連做夢， 就將被子踹掉了。

3、缺鈣或患有佝僂病

寶寶體內維生素D不足時， 會出現缺鈣的症狀， 嚴重則會導致佝僂病。 缺鈣或佝僂病會引起夜驚， 表現為寶寶睡著後， 容易頻繁翻動身體， 睡眠不實， 甚至會突然醒來並出現又哭又叫的情況， 寶寶也會經常蹬踹被子。 這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮症狀。

寶寶踢被子怎麼辦？

第一步：保證營養攝入充足

缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因， 更是寶寶身體健康的一大危險信號。

除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外， 對於寶寶來說， 維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。 如果體內缺乏維生素D， 寶寶對鈣的吸收不足， 身高增長緩慢、牙齒萌出延遲， 並且對病毒、細菌的抵抗力不足， 很容易受到疾病的侵襲。 而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有著不容忽視的作用。

第二步：營造舒適睡眠環境

空調、空氣淨化器、加濕器搭配使用， 讓臥室儘量保持舒適的溫度和濕度， 使寶寶容易進入安穩的深度睡眠， 就不會輕易踢被子了。 而且， 在舒適的環境下， 即使寶寶仍然把被子踢掉， 也不會著涼。

第三步：搭建溫暖舒適小窩

在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時， 媽媽們可以在小床側面放1、2個枕頭，

一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭， 從而避免踢被子；另一方面， 即使寶寶踢掉了被子， 還有枕頭作為貼身保護， 不會過於寒冷。 如果睡眠條件有限， 媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋， 可以適應各種睡眠狀態和姿勢， 也不會著涼。