寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢

1 一般情況屬於正常現象

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?因為寶寶神經系統發育不完善， 大腦皮層發育不成熟， 中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮， 多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態

若出現燈光變換或聲響， 都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動， 也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下， 出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動， 一般持續時間都很短， 在進入深度睡眠期後， 這種現象就會消失。 家長不必緊張， 不是寶寶受驚嚇了， 這是一種正常的生理性反應。

2 是否缺鈣

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?寶寶睡覺手腳抖動也可能是因為缺鈣導致的，

這種情況嚴重時還會出現手足的抽搐， 甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。 媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗， 睡覺夜驚， 枕禿等缺鈣的表現;

正處在生長發育期的孩子， 如果一周兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況， 建議做個微量元素檢查， 排除缺鈣問題。

3 白天過於疲勞

寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?與白天疲勞有關， 因為在睡眠過程中， 受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞群處於興奮狀態， 產生夢。 如果白天行走勞累， 剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡， 並通過運動中樞引起蹬腿動作。 所以睡眠時， 要注意減少對身體的各種刺激，

如不要受涼， 不要過於疲勞， 睡前不要過於興奮等， 這樣有利於睡眠。

4 寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理

既然寶寶睡覺腳抖是一種正常的生理反應， 那麼寶寶睡覺手腳抖動怎麼護理?媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手， 讓寶寶產生一種安全感， 可以使他安靜下來。 媽媽完全可以放心， 新生兒驚跳對腦的發育沒有影響。

一般來說隨著寶寶月齡的增長， 神經系統逐漸發育完善， 這種驚跳的現象會逐漸消失， 不需特殊處理。

5 怎麼為寶寶營造舒適的睡眠環境

晚餐不宜太遲， 一般在18點以前， 20-21點， 睡前可喝一次奶。 不要給孩子吃難以消化的食物， 不飲用太多的水;

寶寶睡覺穿的衣服， 被子要輕薄， 舒適， 過厚或過軟都對寶寶不宜;

媽媽在睡覺前應進行3～4種舒服且安靜的步驟， 如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等， 都有助於寶寶培養睡覺情緒， 減少入睡所需的時間。

開窗睡覺也是有好處的對寶寶， 如果風大， 室溫過低， 不適於睡眠， 全程開窗通風時， 也可在睡前通風一段時間， 關好窗戶， 再讓寶寶上床睡覺。 另外， 不要南北兩面都開窗， 寶寶的床不要靠窗太近。

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