寶寶睡覺要注意什麼

寶寶睡覺要注意什麼?天氣乍暖還寒， 對於抵抗力很弱的嬰幼兒來說， 天氣變化時的睡眠是非常重要的問題， 很多家長對孩子的睡眠都有所疑問。 專家說寶寶的睡眠還是很有講究的。

寶寶可以戶外睡眠嗎?

我家寶寶每次早上推著出去曬太陽時就會舒服地睡著了， 那在戶外睡眠對寶寶有好處嗎?在陽光下曬著睡著了好不好?醫生認為， “戶外睡眠在冬季可以增加寶寶的抵抗力， 讓孩子少患感冒。 但是， 天氣冷時戶外睡覺第一要注意保暖好;第二， 開始時間要短一些再逐漸延長， 可以讓孩子慢慢適應室外的溫差。

”

孩子為什麼睡不安穩?

現在寶寶睡覺的時候不喜歡蓋被子， 或者他的手老是舉起來伸在外面， 由於天氣還冷， 我們老怕他著涼了， 但是一蓋上被子他就哭， 或者把小手放進被子又舉出來， 該怎樣辦呢?

專家認為， 孩子在冷天睡不安穩有可能與“睡眠環境溫度太高”有關。

“孩子的新陳代謝快， 產生的熱量本身就容易過多。 因此， 在睡眠過程中， 家長應該注意檢查孩子的睡眠環境， 不能過熱。 特別在冷天， 父母不要因為怕寶寶冷就給寶寶蓋過多的被子。 ”專家建議家長可以調整一下室內溫度， 一般來說， 20℃左右比較合適。 此外， 不要給寶寶裹得太嚴實， 蓋比較薄的被子就可以了， 以不易出汗為准。 可以在寶寶睡覺時穿上一件比較薄的、保暖的上衣， 也可以給他用睡袋。

怎樣建立白天黑夜的觀念?

東東的寶寶睡眠出現了“晨昏顛倒”的問題：“寶寶白天昏昏沉沉的， 夜晚倒很精神， 一定要父母陪著玩， 我們該怎麼糾正這種習慣呢?”

寶寶睡覺要注意什麼?據介紹， 孩子在六到八周就要開始分清晝夜的概念，

此時也是培養孩子良好睡眠的最佳階段。 “要建立起來的是白天和黑夜的概念， 家長要注意在白天多與孩子說話， 多與他玩， 逐漸增加白天與孩子的交流， 同時逐漸減少白天的睡眠時間和延長夜間睡眠時間。 在晚上就要平靜地對待孩子， 夜裡睡覺要將燈光調暗， 營造一個良好的睡眠環境， 讓孩子逐漸體會到在夜裡哭是沒有人應答他的， 這樣孩子就會逐漸建立起白天和黑夜的區別.