寶寶姓名：朱純鷺
月齡：4個月
體重：15斤
性別：男
[睡覺覺的場所]
自己在嬰兒房睡嬰兒床
[24小時睡覺覺的時間段] 時間睡眠情況時間睡眠情況時間睡眠情況1：00睡覺2：00睡覺3：00睡覺4：00睡覺5：00睡覺6：00睡覺7：00睡覺8：009：0010：00睡覺11：0012：0013：00睡覺14：0015：0016：00睡覺17：0018：0019：00睡覺20：0021：00睡覺22：00睡覺23：00睡覺24：00睡覺
Q打算什麼時候讓寶寶獨睡？
A：已經獨睡了。
Q已經獨睡的寶寶，
是從什麼月齡開始調整的？碰到什麼困難？
A：從3個月開始的，
基本沒什麼困難。
Q寶寶睡覺覺時的安慰物是？
A：比較戀乳☆禁☆頭。
Q寶寶睡覺覺前有沒有固定的睡前活動？有的話，
程式是？
A：有的，
先做寶寶操，
然後洗臉、洗屁股，
最後脫衣睡覺。
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Q認為寶寶的睡眠品質怎麼樣？
A：不能深沉睡眠， 半小時就會醒， 白天只有1~2小時。
專家建議
寶寶目前的夜間睡眠作息時間非常好，
但白天睡眠次數過多，
一般白天睡眠次數為二次就可以了，
上午一次，
下午一次，
每次１～２小時。
白天清醒時增加寶寶的活動量和強度，
白天睡覺同樣要養成讓其自動入睡、不拍不哄的習慣。
專家解答
我家寶寶睡半小時後就會醒，
然後要不斷地輕拍她，
才能接著睡。
夜間只要醒過來就要吮吸乳☆禁☆頭，
不然就大哭。
怎麼辦？
寶寶正常的睡眠有個深淺交替的過程。
當睡眠進入深睡眠時，
就是媽媽們最喜歡看到的寶寶睡得很香甜深沉的狀態；而進入淺睡眠時，
寶寶會哭、翻動身體，
甚至說話，
這個階段大概在半小時左右後自動重入深睡眠狀態。
