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寶寶睡覺說夢話對健康有影響嗎？

2015-06-18 28

經常說夢話的孩子往往有情緒緊張、思慮不安等問題， 有時還會影響孩子的睡眠品質。

原因：說夢話與腦的成熟、心理機能的發生、發展是有較密切關係的， 主要是由於寶寶大腦神經的發育還不健全， 有時因為疲勞， 或晚上吃得太飽， 或聽到看到一些恐怖的語言、電影等而引起的。

解決方法：如果孩子不經常說夢話：父母不必擔心也無須叫醒孩子， 孩子說夢話的現象就越容易消失。

如果孩子經常說夢話：在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動， 不讓孩子看打鬥和恐怖電視。 如果孩子白天玩得太興奮，

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可以讓孩子在睡覺前做放鬆練習， 使自己平靜下來， 或者喝一杯熱牛奶， 有鎮靜安神的功效。 如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮。 父母應注意聽他說夢話的內容， 如果你能聽懂， 第二天就儘量裝作什麼也不知道的樣子， 引導孩子談出心事， 幫助他解決問題。

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