寶寶睡覺踢被子怎麼辦_睡覺踢被子解決方法

養生之道網導讀：

寶寶睡覺踢被子怎麼辦？如果消除了不利因素， 寶寶還是踢被子， 寶寶睡覺踢被子怎麼辦？下面就讓小編告訴你。

如果消除了不利因素， 寶寶還是踢被子， 我們就要想一些小妙招了：

一、寶寶睡覺踢被子怎麼辦

1、被夾固定被子

被夾是一種帶環套的夾子。 用夾子夾住被子的角， 將環套固定在床柱上， 被子就不會被踢開了。

用被夾固定被子時， 要留出足夠的空間給孩子翻身， 否則孩子會睡得不舒服。

2、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋（或鬆緊帶）， 分別縫在被子的4個角上， 縫製寬度與枕頭相同， 橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。 這樣， 孩子即使將被子踢開， 被子也會因為鬆緊帶的彈性作用， 馬上又回復到原位， 重新蓋在孩子的身上。

3、開空調睡

晚上開空調睡覺， 屋子暖和， 寶寶就算踢被子也不怕。 不過開空調會使屋子裡空氣太幹， 讓寶寶的皮膚變得很乾燥。

可以再開一個增濕機， 平時要注意給寶寶多飲水， 多吃蔬菜水果。

4、選擇好睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。 建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋， 可以隨時改裝成背心式睡袋， 以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。 此外， 別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊， 可避免拉鍊接觸寶寶皮膚引起不適。

5、縫製好睡袋

爸爸媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適， 也可以自己縫製睡袋。 這裡介紹幾種：

睡袋A在被頭一端的兩側約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50cm的布帶子， 再在枕頭下麵縫上兩個用布帶做成的套子， 兩個套子相距約25cm。 寶寶躺下蓋好被子以後， 將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上，

把被子同枕頭連在一起， 起到睡袋的作用， 被子就不容易被踢掉了。

睡袋B長方形被子對折， 在被子接頭處， 一邊封死約長24cm， 另一邊縫幾根帶子， 被子邊緣裝上一條拉鍊或縫上帶子。

睡袋C在被子端頭約12cm處， 縫上4根長約20cm的軟帶， 當被子卷成“被頭洞”時， 4根軟帶分佈為前後各兩根， 兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。 在寶寶睡覺前， 把前後兩根帶子打結縛牢， 寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”， 所以縛結的外側應留有一定寬度（視寶寶身材大小而定）， 以便寶寶的小手伸出。 另外， 在被子一端的兩側分別縫上一根軟帶， 用來調節“被頭洞”的大小。

6、大被窩套小被窩

讓寶寶睡在媽媽身邊， 為了避免不衛生， 用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，

再蓋上媽媽的大被子。 和媽媽睡在一起， 寶寶一有風吹草動， 媽媽馬上就能知道， 照料起來很方便。

7、枕頭來保衛

在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭， 一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥， 不容易踢掉被子， 二來就算踢了被子， 還有一層保護， 不至於太冷。

Tip：為了安全起見， 寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

8、露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面， 通常他踢被子的次數會大大減小。 爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面， 睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子， 也就不會太冷了。

二、寶寶踢被子的原因

1、被子太過厚重

因為總擔心孩子受涼， 所以給孩子蓋的被子大多都比較厚重。 其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全，

環境溫度低（如冬天）時需要保暖外， 絕大多數寶寶正處於生長發育的旺盛期， 代謝率高， 比較怕熱；加上神經調節功能不成熟， 很容易出汗， 因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。

如果孩子蓋得太厚， 感覺不舒服， 睡覺就不安穩， 最終以蹬掉被子後才能安穩入睡；而且， 被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸， 為了換來呼吸通暢， 孩子會使勁把被子蹬掉， 結果孩子夜間長時間完全蓋不到被子， 就容易受涼。 因此， 給寶寶蓋得太厚反而容易讓孩子蹬被子受涼；少蓋一些， 孩子會把被子裹得好好的， 蹬被子現象也就自然消失了。

2、睡眠時感覺不舒服

孩子睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。 不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等等。 這樣，孩子會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子蹬掉了。

3、被子

有的媽媽因為擔心孩子著涼而給孩子蓋得過厚過重，結果孩子睡得悶熱、出汗，自然會不自覺地把被子踢開來透透風。

應該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺時。

4、睡衣

“給孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法並不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被了。還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣，面料不透氣，孩子也容易踢被。

正確的做法是：給孩子穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺。

5、睡姿

孩子睡覺如果喜歡把頭蒙在被子裡，或將手壓在胸前，很可能會因過熱或做噩夢而把被子踢掉，所以最好讓孩子養成側睡的習慣。

6、蓋被方法

在為孩子蓋被子的時候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺比較舒服。如果他覺得涼的話，他會自己把腳縮回去。

7、睡眠環境

晚飯不要讓孩子吃得過飽，入睡前，不要讓孩子做劇烈的活動，也不要把他逗弄得很興奮。在他睡覺時，要調暗房間的燈光，保持室內安靜。不然，孩子會睡眠不安，手腳亂動，從而把被子踢掉。

這樣，孩子會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子蹬掉了。

3、被子

有的媽媽因為擔心孩子著涼而給孩子蓋得過厚過重，結果孩子睡得悶熱、出汗，自然會不自覺地把被子踢開來透透風。

應該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺時。

4、睡衣

“給孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法並不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被了。還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣，面料不透氣，孩子也容易踢被。

正確的做法是：給孩子穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺。

5、睡姿

孩子睡覺如果喜歡把頭蒙在被子裡，或將手壓在胸前，很可能會因過熱或做噩夢而把被子踢掉，所以最好讓孩子養成側睡的習慣。

6、蓋被方法

在為孩子蓋被子的時候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺比較舒服。如果他覺得涼的話，他會自己把腳縮回去。

7、睡眠環境

晚飯不要讓孩子吃得過飽，入睡前，不要讓孩子做劇烈的活動，也不要把他逗弄得很興奮。在他睡覺時，要調暗房間的燈光，保持室內安靜。不然，孩子會睡眠不安，手腳亂動，從而把被子踢掉。