寶寶睡覺開燈危害巨大

有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布或是其他原因， 往往將臥室裡的燈通宵開著， 這對嬰兒有什麼影響嗎？

開燈睡覺影響寶寶生長發育

對嬰幼兒來說， 開燈睡覺尤其不好。 任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力， 這種光壓力的長期存在， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧， 以致難以成眠， 睡眠品質不好。

同時， 讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺， 會進一步影響他們眼部網狀啟動系統， 使寶寶們每次的睡眠時間縮短， 睡眠深度變淺而容易驚醒， 進而減慢發育速度。 因為寶寶的神經系統尚處於發育階段，

寶寶長久在燈光下睡眠， 對孩子的視力發育大大不利。 眼球長期暴露在燈光下睡覺， 光線對眼睛的刺激會持續不斷， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息， 這對於嬰幼兒們來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。

醫學研究表明， 嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究後認為， 睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比， 近視發病率要高出四倍， 睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，

專家指出：嬰兒在出生後頭兩年， 是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段， 光明與黑暗的時間多少， 可能會影響幼兒視力的發育， 希望父母應該慎重對待。 因此夜間最好不要讓孩子經常在燈光下睡覺， 否則會影響他們的雙眼視力發育， 日後容易患近視眼。
注：成人同樣如此， 開燈睡不利健康。