常有媽媽過來諮詢：寶寶到了月份， 還不會抬頭/翻身怎麼辦？
寶寶動作發育落後， 除了極少數是由於疾病造成， 其它多是因為鍛煉不足。 對於小月齡的寶寶， 最好的方式就是多趴！
當寶寶睡醒之後， 不少家長喜歡抱著他或者讓他繼續躺在床上， 其實這個時候， 媽媽應當給寶寶一個俯臥時間。
睡醒後多趴的好處有哪些？
1. 糾正偏頭
寶寶的頭型在未完全定型前， 容易受睡覺姿勢的影響而變化， 比如喜歡平躺的寶寶， 可能會有一個扁扁的頭型。 所以適當多趴， 體驗多種不同的姿勢， 能夠避免寶寶睡偏頭或睡扁頭。
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2. 鍛煉頸部及四肢肌肉， 促進大動作發育
寶寶在俯臥時， 可以鍛煉到頸背部及四肢的肌肉， 促進寶寶身體協調性及穩定性發展， 對寶寶抬頭、翻身、爬行等大動作發育都有好處。
3. 幫助消化
小寶寶腸胃消化功能較差， 俯臥可以促進腸蠕動， 幫助消化。
4. 增強認知能力
寶寶在俯臥時， 能夠獲得一個全新的視野， 進而產生好奇心及愉悅心理， 樂於對周圍世界的進行探索， 增強其認知能力。
為什麼要在睡醒後多趴?
雖然讓寶寶多趴好處多多， 但不是任何時候都能做的。 因為小寶寶在獨自一個人的環境下俯臥， 可能會造成窒息危險， 所以必須要大人在旁邊時才安全；其次， 剛吃完奶， 肚子比較脹， 立即趴著容易造成吐奶。 所以寶寶睡醒後、吃奶前，
