寶寶睡多久才算睡了整覺?
只要晚上有一次出現4個小時以上的完整睡眠, 就算寶寶開始睡整覺了。 整覺並不是一晚上都睡覺, 從晚10點到早八點。
寶寶睡顛倒了怎麼辦?
寶寶睡顛倒了, 爸爸媽媽的痛苦指數更高, 因為寶寶白天貪睡, 晚上精神, 而大人白天做事, 晚上需要休息, 不用幾天時間, 就能把爸爸媽媽搞得焦頭爛額。
其實, 對有經驗的人來說, 調整寶寶睡眠易如反掌, 只需要掌握一點小技巧, 小編來告訴大家怎麼做。
1、光線調整。 白天光線要亮, 晚上光線要暗。 主要是有的爸爸媽媽晚上都不關燈, 白天晚上光線一樣,
Advertisiment
2、白天的時間, 要用聲、光、玩具來刺激寶寶, 多和寶寶交流, 語言的交流很重要, 和寶寶交流多的說話早, 長大後當主持人的概率大。
3、下午5點後, 不要讓寶寶睡大覺, 早睡一定早起, 因為寶寶最初的一個睡眠週期也就2-4個小時。
4、可以晚上9-10點給寶寶洗個熱水澡, 做做撫觸, 舒舒服服睡個大覺。
5、如果寶寶哭鬧厲害, 一定要檢查下, 有沒有紅屁股, 有沒有臍帶發炎, 有沒有生病, 寶寶吃飽喝足, 一般都很乖。
推薦的小兒推拿安神手法:一掐心經二勞宮, 三搗天心四掐總, 五分陰陽池邊站, 鎮靜安神顯神功。
寶寶睡顛倒了, 怎麼辦?
1、掐心經:掐9的倍數。
2、掐揉內勞宮:掐9的倍數。
3、搗小天心:30次。
4、掐總筋。
Advertisiment
5、分手陰陽。 9的倍數。
除了上面手法外 , 還可以做其他的穴位, 比如清肝經、掐五指節、摩囟門等。 一般調理不會超過3天, 寶寶的睡顛倒問題就能解決。