寶寶的身高永遠是媽媽們最關心的話題之一， 每個當媽的都希望自己的娃擁有一雙傲人的大長腿。
孩子的身高受父母遺傳的影響最大， 但我們也看到不少爹媽身高一般， 孩子的身高卻“出類拔萃”的例子， 孩子長大後比父母都高的情況並不罕見!
雖說大家都能意識到身高的重要性， 但不少爸媽對此仍然存有困惑， 有時候某些錯誤做法還可能會阻礙寶寶長高。
1、長期睡太晚
寶寶的生長發育， 離不開生長激素的分泌。 但生長激素不可能每分鐘都在分泌， 受時間的影響非常大， 晚上22：00-淩晨1：00是生長激素的分泌高峰期。
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這就是為什麼專家醫生都認為， 白天睡覺不能等同於晚上睡覺了。 所以， 媽媽們如果想要寶寶長得高， 擁有大長腿， 那麼就要養成在晚上10點之前哄寶寶上床睡覺的習慣了。
2、光顧著補鈣， 忽視營養均衡的重要性
影響寶寶長高的因素非常多， 包括遺傳、營養、運動、生活環境、情緒等， 其中飲食是重頭戲， 並且最容易控制。 鈣鐵鋅是“助長三兄弟”， 蛋白質能促進生長激素分泌， 各種維生素能促進身體對營養的吸收。
但很多媽媽光忙著給孩子補鈣， 而忽略了營養均衡的重要性。 實際上， 富含優質營養的食物， 如奶類、肉類、水產類、綠色蔬菜， 都應該納入寶寶的日常飲食中。
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3、過度餵養
朵媽在母嬰行業混了這麼多年， 對“過度餵養”這個詞的熱度比較清楚， 大多數媽媽都不會相信“過度餵養”有什麼危害， 所以每次拿這個詞做文章， 關注度都不高。
然而長期過度餵養， 每次都將寶寶喂到十分飽， 也有可能會影響孩子長高!有研究表明， 人體在饑餓狀態下， 腦垂體會分泌更多的生長激素， 刺激兒童骨骼生長。
當然這種饑餓指的不是減少孩子的奶量飯量， 而是要尊重孩子的實際需要， 吃到8分飽就可以了， 避免因過度餵養而影響孩子的生長發育。
4、過早讓寶寶獨坐、學站、學走路
運動能幫助寶寶長高，
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不少媽媽看到別人家的寶寶會坐、會站、會走路了， 心裡很著急， 於是也狠下心來， 鍛煉寶寶的獨坐、站立、走路的能力。
然而， 寶寶“被坐”、“被站”、“被走”， 實在是一件很苦逼的事情!肢、脊柱還不足以支撐自身的體重， 膝關節還沒有做好站立運動的準備， 這樣是很容易導致O形腿和X形腿的!
O形腿和X形腿雖然不會直接影響身高的增長， 但是會使孩子看起矮半截。 而且這兩種腿型一旦形成， 要矯正也不是那麼容易的事。 所以， 任何情況下， “揠苗助長”的錯都不能犯!
5、運動只是“紙上談兵”
運動是“助長”的有效方法。
真正支持孩子運動的爸媽， 會陪著孩子一起運動;再“懶一點”的爸媽， 會放手讓孩子運動：奔跑、遊戲、騎車、打球，
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但大多數媽媽只是知道運動的重要性而已， 行動上卻不支持孩子多運動。
“帶孩子到外面逛逛多累啊!孩子要是磕著碰著多危險啊!一瘋起來就滿身大汗多容易著涼啊!”似乎總能找到無數個理由， 讓孩子安安靜靜待在家裡玩玩具。
另外， 公園裡拿著汗巾追著幫孩子擦汗的父母多了去了， 其實這也是阻礙孩子運動的一個因素啊!誰會喜歡在自己玩得起勁的時候， 有人在旁邊給你一個勁地擦汗呢?
所以， 就算我們不喜歡運動， 但起碼也不要剝奪孩子運動的機會， 孩子長高的機會錯過了， 那可就難以補救了!
