最近剛剛立秋， 天氣較為乾燥， 寶寶皮膚問題接踵而來， 皮膚乾燥導致瘙癢、起屑等一系列問題皮膚。 面對這些問題足以讓父母抓狂， 那麼如何解決這些皮膚問題？
玲玲從出生到現在已經2歲了， 爸爸媽媽把玲玲照顧得無微不至， 但是一到秋天媽媽總是發現玲玲到處雙手摸擦， 直到皮膚發紅也不停止， 發癢期間玲玲經常哭鬧， 有時時間長了， 玲玲皮膚偶有抓破， 任由媽媽和奶奶怎麼進行處理都無濟於事。 這是典型的秋令血燥引起玲玲皮膚發癢。 建議玲玲媽媽給玲玲多吃甜味的水果和時令蔬菜，
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眾所周知， 巨癢難忍的幼兒寶寶脾氣很“倔”， 常常身體上稍有癢意， 就會用雙手不斷摸擦， 直至皮膚通紅也不止， 搞得全家都圍寶寶轉而束手無測。 祖國醫學認為寶寶的秋令皮膚發癢是由“血燥”所引發的， 血燥則生風， 風邪主癢。 通常寶寶秋令膚癢的緣由可以分為三種， 陰血虧虛生風致癢、五志化火血熱生風致癢、飲食不節濕熱生風致癢。
中醫所說的“風”， 是一種比喻說法， 因為風有發散、走穿、上癢的特性， 所以當身體出現發癢、紅熱、腫塊的時候， 中醫就認為與風有關。 中醫把秋令發癢統稱為風瘙癢， 《諸病源候論》載“風瘙癢”之名，
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中醫分析症因1：陰血虧虛生風致癢
陰血虧虛是寶寶皮膚發癢的主要原因之一， 指的是寶寶先天肝腎不足， 陰精虧虛， 精血不足無以潤養肌膚， 陰虛血燥， 風動致癢；有的寶寶是出生就病， 長期疾病後出現體虛， 氣血虧虛， 皮膚失去濡養， 血虛生風而癢。 如果媽媽可以很好地熄風補血或是滋陰養血， 則可以讓寶寶的秋令發癢得到逐步改善， 通常症狀僅維持數天即可緩解。
寶寶陰血虧虛生風的常見症狀為周身皮膚無定處或泛發性皮膚瘙癢，
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育兒建議：飲食餵養重規律 多水果
1.採取規律的餵養習慣
在合理的餵養寶寶時， 需要關注寶寶飲食的規律性， 每天的早中晚三餐需及時就餐， 保證食量， 午後可以適當增加點心餐。
2.少食用膨化熱性食物
對於寶寶的飲食偏性需要講究平衡， 不可一味為滿足寶寶的口味而大肆食用高熱量膨化食物。 通常市場上的寶寶零食或是營養品多為膨化品或是油炸之類， 此類產品多屬熱性食品， 長期、過多食用， 會干擾寶寶養成規律的消化系統， 容易引起陰血虧虛而生風。
3.補充甘甜味的水果
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媽媽都知曉日常寶寶需求的維生素， 所以常會給寶寶食用新鮮的水果和蔬菜。 一般多會選擇甜味屬性的果蔬。 充足的果蔬可給予寶寶足夠的維生素， 且血虛的寶寶適宜每週給予寶寶甜味的菜肴。 中醫認為甜味能養心， 心能生血， 可平息虛風， 預防陰血虧虛而膚癢。 當然媽媽們也需要思考如何把甜味的蔬菜作為佳餚， 可以讓寶寶適當食用。
專家意見：保證睡眠時間 清除體內垃圾
1.保持寶寶充足的睡眠時間
媽媽需要督促寶寶按時就寢， 養成有規律的睡覺習慣， 重視睡眠的時間和品質。 中醫認為， 晚間8點到次日淩晨8點為寶寶養陰氣的時間， 與白天養陽氣互為陰陽平衡。 如果夜間寶寶頻繁玩鬧， 就會使陰氣不足， 時間一久，
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2.清理寶寶體內的垃圾
寶寶的陰血虧虛變化直接影響寶寶的生理代謝。 寶寶陰血虧損， 會產生熱性病理產物， 血液越來越少， 一點一點的將寶寶身體裡的血液熬煉、消耗， 最後濃縮成痰、瘀， 成為寶寶身體的毒素和雜質。 所以， 媽媽需要清理寶寶體內的毒素和雜質， 就像魚缸裡的水， 舊的不清理， 就算是加入新水還是污濁的。
3.食療養護
寶寶的飲食需要陰陽的搭配， 可以給寶寶吃山藥、蓮子、百合， 它們是蔬菜， 也是養陰的中藥， 陰血虧虛的寶寶平時可以多吃；還有木耳、銀耳， 燉湯、煲粥都很好， 可以養陰；豬肉是涼性的，可以滋陰。
養“陰血”的美味佳餚
主料：蓮子20克、銀耳15克、木耳15克、雪梨10克。
輔料：冰糖適量、枸杞適量
做法：銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，蓮子取出蓮心，果肉待用，蓮子果肉和雪梨切成均勻的塊。將切成的蓮子果肉、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用小火熬制一小時。與此同時，將枸杞煮熟備用。將燉好的湯撒上枸杞即可。
功效：養陰、生血、清心、潤膚。
中醫分析症因2：五志化火血熱生風
五志化火血熱生風是寶寶秋令膚癢的原因之一，指的是寶寶天生情緒不佳，鬱而化火或是情緒易波動，久而化火生風。火不斷煎熬著陰液，日久則陰液虧虛。瀉火和穩定寶寶的情緒是媽媽平衡寶寶身體內陰液的有效方法，火瀉則陰液不耗，逐漸使寶寶體內趨於平衡，那麼寶寶的情緒易變，皮膚奇癢就會逐漸改善。寶寶五志化火而致癢的常見症狀為皮膚紅腫奇癢、煩躁、易怒、口舌生瘡，常常口渴喜喝冷飲，大便閉結，小便短赤，舌紅苔黃，脈數。
育兒建議：平穩寶寶情緒 調節生活習慣
1.正確對待寶寶的情緒
祖國醫學認為情緒過度也會損傷寶寶的陰血，平穩寶寶的情緒是最佳的方法。建議媽媽可多帶寶寶去公園、花圃和幼稚園，親近大自然和同齡寶寶，這樣寶寶會把注意力專注在外界而暫時淡忘皮膚上的奇癢難耐。瞭解寶寶最喜歡的活動，在寶寶情緒異常之際，給予寶寶最喜歡的活動來平穩寶寶的情緒。媽媽也需要注意，平穩寶寶的情緒並不是一味迎合寶寶的要求，需要區分哪些活動有益於寶寶的身心健康。
2.午後小睡養陰血
祖國醫學認為午後小睡可以助長體內陰血的恢復，特別對於血燥體質的寶寶更加適合養成午後小睡的習慣。寶寶的午後小睡總體可以通過養成習慣而進行，連續一周讓寶寶在午後進行1小時至2小時的睡眠可以讓寶寶養成這個習慣，有利於促進寶寶陰血的恢復。需要注意的是，午後小睡是為了養陰，平衡血燥的體質，所以需要掌握好睡眠的度。睡眠時間過長會影響寶寶夜間睡眠的時間，使寶寶在晚上異常興奮而耗血傷陰。③保持室內一定的濕度秋天性屬燥，寶寶皮膚就缺“水”了，如果寶寶本身血燥就會出現皮膚奇癢難耐。針對原因，保持寶寶外界一定的濕度，使寶寶皮膚處於一定的濕度下，有利於寶寶皮膚奇癢的緩解。室內的相對濕度為35％～65％為宜，可以通過加濕器和濕度機來維持。
專家意見：洗澡護膚 提高睡眠品質
1.勤洗澡護皮膚
血燥發癢的寶寶由於血虛生風，奇癢難耐，會不斷用雙手去摩擦致使皮膚紅腫，嚴重的會出現血絲。所以媽媽們需要多給寶寶洗澡，潤化乾燥的皮膚，同時也洗去皮膚上的細菌和汗液。媽媽也需要注意寶寶的個人衛生，勤換衣被，保持寶寶的皮膚清潔。
2.養成高品質的睡眠
祖國醫學認為夜晚睡眠養陰氣，高品質的夜間睡眠對寶寶養陰血有十分重要的作用。不要將嬰幼兒抱在懷中睡覺，不通宵開啟燈具，減少夜間哺乳次數，養成良好的睡眠習慣。稍微大齡一點的寶寶在睡覺前勿看電視，聽音樂。媽媽們注意保持周圍環境安靜祥和。
3.食療養護
性涼的菜肴可以瀉火，火下則陰血耗損大減，膚癢逐漸好轉。媽媽可以煮涼茶給寶寶喝。涼茶可由竹葉20克，甘草10克，金銀花20克組成。
瀉“火”養血的美味佳餚
主料：紅棗10枚、黑木耳15克、蓮子15克。
輔料：冰糖適量
做法：紅棗去皮、去核，並打成棗泥。黑木耳切成小條；蓮子去芯。將紅棗泥、黑木耳和蓮子加入適量的水煮滾20分鐘後，即可。
功效：瀉火、養血、清心、潤膚。
中醫分析症因3：飲食不節濕熱生風
飲食不節濕熱生風是寶寶皮膚難癢的原因之一，指的是寶寶過多食用魚腥海味或是辛辣油膩的食物，由於寶寶先天的脾胃功能未完善，導致脾胃功能下降，營養吸收和疏散失常，濕熱內生，時間一長，互結化熱生風。由於寶寶濕熱不能疏瀉，風不能向外透達，導致寶寶皮膚乾燥而奇癢難耐。正確的化濕熱和祛風潤燥可以改善寶寶的奇癢症狀，逐步改善寶寶的皮膚。寶寶飲食不節濕熱生風的常見症狀為全身皮膚或是局部皮膚發癢，食欲不振，心煩不眠，口苦口幹，大便閉結，小便短黃，舌紅苔黃，脈數。
育兒建議：注意飲食調節
1.少吃海產品
秋季也是海產品上市的佳季，媽媽為了給寶寶增強營養通常會為寶寶做海鮮類菜肴。海鮮類的食物性辛，發散，是寶寶濕熱生風的主要原因。秋令膚癢的寶寶儘量不要食用海鮮類食品，同時也忌寶寶暴飲暴食。
2.忌辛辣食物
辛辣食物都帶濕和熱，寶寶多食用會致使濕與熱內結而生風。特別是寶寶的零食，多屬於辛燥之品，媽媽需要注意寶寶每天的零食，關注零食的成分。
專家意見：化濕需開胃 多食水果和蔬菜
1.多食用蔬菜和水果
寶寶在秋令時節時，多食用蔬菜和水果。秋季主燥，時令水果和蔬菜能起潤燥的作用。潤燥的水果有秋梨、石榴、蘋果；潤燥的蔬菜有西蘭花、山藥、百合。日常飲食定時適量，葷素搭配，少吃生冷不易消化食物，餐後給予寶寶水果。
2.化濕需開胃
遵照“化濕需開胃”的原則，膚癢的寶寶由於癢忍難耐會導致食欲不振，媽媽們先從寶寶喜歡的食物著手，誘導開胃，暫時不要考慮營養價值，待其寶寶食欲恢復到平常後，再按營養的需求供給食物。
3.食療養護
性寒涼的菜肴可以清火、化濕，解熱則風邪逐漸祛去。媽媽們可以煮化濕茶給寶寶喝。化濕茶可由地骨皮20克，茯苓15克，澤瀉10克組成。
清“濕熱”的美味佳餚
主料：茯苓20克、山藥20克、薏苡仁150克
輔料：生薑適量
做法：將山藥洗淨切成小段，與茯苓切片同煎去渣取汁，加入薏苡仁同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。
功效：清火、化濕、祛風。
秋季寶寶皮膚發生瘙癢是比較常見的事，父母也不必過於慌張。及時和正確的治療可以幫助寶寶儘早恢復。
可以養陰；豬肉是涼性的，可以滋陰。養“陰血”的美味佳餚
主料：蓮子20克、銀耳15克、木耳15克、雪梨10克。
輔料：冰糖適量、枸杞適量
做法：銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，蓮子取出蓮心，果肉待用，蓮子果肉和雪梨切成均勻的塊。將切成的蓮子果肉、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用小火熬制一小時。與此同時，將枸杞煮熟備用。將燉好的湯撒上枸杞即可。
功效：養陰、生血、清心、潤膚。
中醫分析症因2：五志化火血熱生風
五志化火血熱生風是寶寶秋令膚癢的原因之一，指的是寶寶天生情緒不佳，鬱而化火或是情緒易波動，久而化火生風。火不斷煎熬著陰液，日久則陰液虧虛。瀉火和穩定寶寶的情緒是媽媽平衡寶寶身體內陰液的有效方法，火瀉則陰液不耗，逐漸使寶寶體內趨於平衡，那麼寶寶的情緒易變，皮膚奇癢就會逐漸改善。寶寶五志化火而致癢的常見症狀為皮膚紅腫奇癢、煩躁、易怒、口舌生瘡，常常口渴喜喝冷飲，大便閉結，小便短赤，舌紅苔黃，脈數。
育兒建議：平穩寶寶情緒 調節生活習慣
1.正確對待寶寶的情緒
祖國醫學認為情緒過度也會損傷寶寶的陰血，平穩寶寶的情緒是最佳的方法。建議媽媽可多帶寶寶去公園、花圃和幼稚園，親近大自然和同齡寶寶，這樣寶寶會把注意力專注在外界而暫時淡忘皮膚上的奇癢難耐。瞭解寶寶最喜歡的活動，在寶寶情緒異常之際，給予寶寶最喜歡的活動來平穩寶寶的情緒。媽媽也需要注意，平穩寶寶的情緒並不是一味迎合寶寶的要求，需要區分哪些活動有益於寶寶的身心健康。
2.午後小睡養陰血
祖國醫學認為午後小睡可以助長體內陰血的恢復，特別對於血燥體質的寶寶更加適合養成午後小睡的習慣。寶寶的午後小睡總體可以通過養成習慣而進行，連續一周讓寶寶在午後進行1小時至2小時的睡眠可以讓寶寶養成這個習慣，有利於促進寶寶陰血的恢復。需要注意的是，午後小睡是為了養陰，平衡血燥的體質，所以需要掌握好睡眠的度。睡眠時間過長會影響寶寶夜間睡眠的時間，使寶寶在晚上異常興奮而耗血傷陰。③保持室內一定的濕度秋天性屬燥，寶寶皮膚就缺“水”了，如果寶寶本身血燥就會出現皮膚奇癢難耐。針對原因，保持寶寶外界一定的濕度，使寶寶皮膚處於一定的濕度下，有利於寶寶皮膚奇癢的緩解。室內的相對濕度為35％～65％為宜，可以通過加濕器和濕度機來維持。
專家意見：洗澡護膚 提高睡眠品質
1.勤洗澡護皮膚
血燥發癢的寶寶由於血虛生風，奇癢難耐，會不斷用雙手去摩擦致使皮膚紅腫，嚴重的會出現血絲。所以媽媽們需要多給寶寶洗澡，潤化乾燥的皮膚，同時也洗去皮膚上的細菌和汗液。媽媽也需要注意寶寶的個人衛生，勤換衣被，保持寶寶的皮膚清潔。
2.養成高品質的睡眠
祖國醫學認為夜晚睡眠養陰氣，高品質的夜間睡眠對寶寶養陰血有十分重要的作用。不要將嬰幼兒抱在懷中睡覺，不通宵開啟燈具，減少夜間哺乳次數，養成良好的睡眠習慣。稍微大齡一點的寶寶在睡覺前勿看電視，聽音樂。媽媽們注意保持周圍環境安靜祥和。
3.食療養護
性涼的菜肴可以瀉火，火下則陰血耗損大減，膚癢逐漸好轉。媽媽可以煮涼茶給寶寶喝。涼茶可由竹葉20克，甘草10克，金銀花20克組成。
瀉“火”養血的美味佳餚
主料：紅棗10枚、黑木耳15克、蓮子15克。
輔料：冰糖適量
做法：紅棗去皮、去核，並打成棗泥。黑木耳切成小條；蓮子去芯。將紅棗泥、黑木耳和蓮子加入適量的水煮滾20分鐘後，即可。
功效：瀉火、養血、清心、潤膚。
中醫分析症因3：飲食不節濕熱生風
飲食不節濕熱生風是寶寶皮膚難癢的原因之一，指的是寶寶過多食用魚腥海味或是辛辣油膩的食物，由於寶寶先天的脾胃功能未完善，導致脾胃功能下降，營養吸收和疏散失常，濕熱內生，時間一長，互結化熱生風。由於寶寶濕熱不能疏瀉，風不能向外透達，導致寶寶皮膚乾燥而奇癢難耐。正確的化濕熱和祛風潤燥可以改善寶寶的奇癢症狀，逐步改善寶寶的皮膚。寶寶飲食不節濕熱生風的常見症狀為全身皮膚或是局部皮膚發癢，食欲不振，心煩不眠，口苦口幹，大便閉結，小便短黃，舌紅苔黃，脈數。
育兒建議：注意飲食調節
1.少吃海產品
秋季也是海產品上市的佳季，媽媽為了給寶寶增強營養通常會為寶寶做海鮮類菜肴。海鮮類的食物性辛，發散，是寶寶濕熱生風的主要原因。秋令膚癢的寶寶儘量不要食用海鮮類食品，同時也忌寶寶暴飲暴食。
2.忌辛辣食物
辛辣食物都帶濕和熱，寶寶多食用會致使濕與熱內結而生風。特別是寶寶的零食，多屬於辛燥之品，媽媽需要注意寶寶每天的零食，關注零食的成分。
專家意見：化濕需開胃 多食水果和蔬菜
1.多食用蔬菜和水果
寶寶在秋令時節時，多食用蔬菜和水果。秋季主燥，時令水果和蔬菜能起潤燥的作用。潤燥的水果有秋梨、石榴、蘋果；潤燥的蔬菜有西蘭花、山藥、百合。日常飲食定時適量，葷素搭配，少吃生冷不易消化食物，餐後給予寶寶水果。
2.化濕需開胃
遵照“化濕需開胃”的原則，膚癢的寶寶由於癢忍難耐會導致食欲不振，媽媽們先從寶寶喜歡的食物著手，誘導開胃，暫時不要考慮營養價值，待其寶寶食欲恢復到平常後，再按營養的需求供給食物。
3.食療養護
性寒涼的菜肴可以清火、化濕，解熱則風邪逐漸祛去。媽媽們可以煮化濕茶給寶寶喝。化濕茶可由地骨皮20克，茯苓15克，澤瀉10克組成。
清“濕熱”的美味佳餚
主料：茯苓20克、山藥20克、薏苡仁150克
輔料：生薑適量
做法：將山藥洗淨切成小段，與茯苓切片同煎去渣取汁，加入薏苡仁同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。
功效：清火、化濕、祛風。
秋季寶寶皮膚發生瘙癢是比較常見的事，父母也不必過於慌張。及時和正確的治療可以幫助寶寶儘早恢復。
