寶寶秋天上火吃什麼好

在秋天， 天氣比較乾燥， 小寶寶很容易上火而產生焦躁不安， 厭食， 睡眠不佳等症狀。 寶寶秋天上火怎麼辦呢？我們可以通過飲食來加以調節。 那麼寶寶秋天上火吃什麼好呢？一起來看看小編的推薦吧！

寶寶秋天上火吃什麼好？一、香濃南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油。

做法：先將南瓜去皮去子， 煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後， 調轉至小火煮至黏稠， 出鍋後加入黃油攪拌均勻， 即可食用。 特別要注意， 牛奶放的比例最好少一點， 因為牛奶多吃也會導致上火的。

寶寶秋天上火吃什麼好？二、銀耳雪梨糖水

材料：銀耳、馬蹄、紅棗、冰糖。

做法：雪梨洗淨去核切片， 紅棗洗淨去核備用;鍋中加水， 放入雪梨、銀耳、紅棗大火煮沸後， 加入冰糖， 調轉至中小火慢燉15～20分鐘， 撇去浮沫， 稍涼後濾去湯料， 給寶寶餵食糖水。 注意， 冰糖量要少， 免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。 紅棗一定要去核， 否則也易上火。

寶寶秋天上火吃什麼好？三、胡蘿蔔粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

做法：米洗乾淨加適量水泡1～2小時， 然後用小火煮40～50分鐘。 在停火之前加入過濾的青菜心， 然後再煮10分鐘左右即可。

寶寶秋天上火吃什麼好？四 、番茄汁

材料：番茄50克、白糖少許。

做法：溫開水適量。 將成熟的番茄洗淨， 用開水燙軟去皮，

以上就是關於寶寶秋天上火吃什麼好的推薦了， 寶寶秋天上火是常事， 家長一定要掌握一些降火的方法。 希望以上的介紹對你有所幫助。

責任編輯：淺夏